Лишување од тело и душа Пост - Постот е опасна лажна диета - Свен Дејвид Милер

При пост, телото наидува на недостаток на витални материи, како што се есенцијални аминокиселини, масни киселини, минерали и витамини, предупредува денес берлинскиот експерт за исхрана Свен-Давид Милер навремено пред почетокот на годишниот пост. Постот од религиозни причини и постот од здравствени причини немаат никаква врска едни со други. Човечкиот организам воопшто не може да има корист од постот. Згура која се претпоставуваше одново и одново не постои, а труењето што се случува е навистина ништо друго освен здраво. Застрашувачки е што секоја година стотици илјади луѓе паѓаат на позната мафија, што прави милиони продажби со псевдо-лекот хокус-покус. Не сакам ни да знам колку луѓе умираат како резултат на пост или барем страдаат од здравствени проблеми како што се напади на гихт, главоболки или недостатоци, вели Милер.

За духовно чистење, како што би сакало да се постигне религиозен пост, не е потребна нула диета или сок брз, туку откажување од негуваните навики и прекумерна потрошувачка на луксузна храна. Наместо пост, специјалистот за исхрана препорачува да се консумираат повеќе зеленчуци и свежо овошје, да се пие многу минерална вода и да се ограничи потрошувачката на масни слатки, алкохолни и пијалоци со висок шеќер и брза храна. Ова е здраво и ве прави тенок засекогаш, заклучи Милер. Постот, од друга страна, е една од најгустите лажни диети, а нутриционистот Дорин Нотман и диетичарот Свен-Давид Милер се на чекор по нивната нова книга „Најгустата диета лежи“. На 134 страници тие изложуваат повеќе од 50 лажни диети и покажуваат зошто диетите не функционираат и како сè уште можете да изгубите тежина.

Лежи најлошата диета
Дорин Нотман и Свен-Давид Милер
Издавачка куќа Шлутерше
12,90 евра
ISBN 978-3-899993-533-2

---