Lивеење со срцева слабост; KNHI
Ако имате срцева слабост, има многу што да направите за да имате позитивно влијание врз вашето здравје и квалитетот на животот.
Срцевата слабост носи различни ограничувања во секојдневниот живот, што порано или подоцна многу веројатно значи дека ќе мора да го прилагодите вашиот животен стил на болеста. Ако знаете и можете добро да ги процените физичките симптоми на срцева слабост, тогаш тоа ќе ви помогне да влијаете позитивно на третманот. Ние ги објаснуваме најчестите поплаки подетално во ова поглавје. Пронајдете лекар на кого му верувате и кому можете да му се обратите во секое време. Тој ќе ве извести за состојбата со вашата индивидуална болест.
Кои симптоми на болест можат да се појават и како можам да се справам со нив?
Отежнато дишење е еден од најчестите симптоми на срцева слабост. Често се случува само со поголем и подолготраен физички напор. Ако избегнете поголем напор и често правите пауза, можете да го продолжите животот релативно неповреден. Меѓутоа, ако отежнато дишење одеднаш се зголеми, од суштинско значење е да го видите лекарот што ве лекува. Зголемениот недостиг на воздух во рок од неколку часа претставува итна медицинска помош и треба да се лекува во просторија за итни случаи или центар за спасување. Ненадејна отежнато дишење ноќе е обично знак на белодробна конгестија. Ова значи дека водата се собира во белите дробови и го отежнува дишењето. И во овој случај треба навремено да се консултира лекар. Целта на медицинскиот преглед е да се открие причината за брзо зголемување на отежнато дишење и да се третираат симптомите.
Оток на стапалата, стомакот и рацете
Луѓето со срцева слабост често имаат нарушена функција на бубрезите, што е предизвикано од самата срцева слабост или лековите. Ако срцевата функција се влоши, горенаведените симптоми може да се појават како резултат на намалена екскреција на течности и акумулација на течност во мекото ткиво. Затоа, треба да се консултира лекар кој потоа може да ги прилагоди лековите. Покрај тоа, има смисла да се забележува вашата телесна тежина секој ден, да се придржувате до препорачаниот дневен внес и да консумирате малку кујнска сол. Ако страдате од задржување на водата, таканаречениот дневник за тежина може да ви помогне. Тоа покажува како се чува течноста во телото. Зголемувањето на телесната тежина може да укаже на слаба функција на срцето.
Проблеми со лежење
Ако срцето е слабо, течноста сè повеќе се акумулира во мекото тело, на пример, во кожата. Кога легнувате, волуменот на крвта и течноста се прераспределуваат во белите дробови, предизвикувајќи отежнато дишење. Неможноста да лежи рамно укажува на сериозна срцева инсуфициенција и/или несоодветна терапија со лекови.
Ако срцето е слабо, крвниот притисок е често релативно низок, без да предизвика никакви симптоми или непријатност. Лековите доведуваат до натамошно, иако многу мало, намалување на крвниот притисок. Во ретки случаи, нискиот крвен притисок доведува до фаза во која мозокот е недоволно снабден со крв. Ова недоволно снабдување доведува до чувство на вртоглавица. Многу почесто, сепак, срцевите аритмии можат да се појават кога срцето е слабо. Овие нарушувања исто така можат да доведат до намалување на капацитетот за пумпање, така што ќе се појави привремена вртоглавица. Итно е потребна понатамошна кардиолошка работа и за низок крвен притисок и за срцеви аритмии.
Анксиозност и депресија
Поради слабото срце, некои активности што се сметаа за здраво за готово, веќе не изгледаат можни. Некои луѓе реагираат на болеста со страв, неизвесност, тага или повеќе не чувствуваат погон. Овие чувства се важен дел од справувањето со болести. Обидете се да преземете позитивни чекори за да се чувствувате подобро. Разговарајте за вашата болест и за вашите чувства со семејството или луѓето што ги познавате и побарајте поддршка. Ако бесмисленоста, дегестијата и исцрпеноста се зголемат многу, овие може да бидат и знаци на депресија. Понекогаш лековите работат заедно на таков начин што доведуваат до ментална непријатност. Потоа треба да разговарате со вашиот лекар.
Какви ефекти има оваа болест врз мојот живот и какви навики морам да променам?
Диета и пијалок
Ако имате срцева слабост, многу е важно да ја намалите количината на сол во вашата исхрана, бидејќи солта ја врзува водата во организмот. Ова, за возврат, ја отежнува работата на срцето, што резултира со отекување на стапалата, останување без здив, губење на апетит и дебелеење. Диетата здрава за срце е диета со малку сол. Намалување на сол значи ограничување на вкупниот внес на сол на една кафена лажичка (приближно 5-6 g сол), вклучувајќи ја и скриената сол што е содржана во (готовата) храна. Загриженоста дека храната можеби нема повеќе да има добар вкус е неоправдана. Чувствителноста на вкус на сол се прилагодува на помала потрошувачка на сол по две до три недели и храната има вкус како порано. Треба да избегнувате алкохол и цигари што е можно повеќе или да ја намалите потрошувачката на ниско ниво.
Сексуален живот
Сè додека можете да направите лесна физичка активност, не мора да го ограничувате вашиот сексуален живот. Многу страдаат и нивните партнери често стравуваат дека сексот може да биде опасен. Бидете отворени во врска со вашите проблеми со вашиот партнер и вашиот лекар. Сè додека нема отежнато дишење, нема вртоглавица и нема зголемен притисок во градите, нема потреба да се грижите. Во случај на сериозна срцева слабост, физичките перформанси всушност се намалуваат. Притисокот на очекување може да биде дополнителен фактор на стрес. Ако пристапувате едни на други со разбирање во вашето партнерство, вашиот сексуален живот не мора да биде ограничен дури и ако имате слабо срце. Одредени лекови можат да ги направат мажите помалку раздразливи. Во овој случај треба да се консултира лекар.
Спорт и вежбање
Редовната физичка активност и спортот позитивно влијаат на здравјето - ова важи и ако имате слабо срце. Новите научни откритија покажуваат дека физичките активности (како што се спортови за издржливост или градинарство) ја зголемуваат благосостојбата на пациентите со срцева инсуфициенција и обично се безопасни за здравјето. Добро е ако сте активни околу 30 минути на ден покрај вашите претходни активности. Но, започнете полека! Не станува збор за врвни перформанси, туку за мали активности што прават да се чувствувате добро (правило: сè уште треба да имате доволно воздух за да можете да разговарате со соседот). Треба да паузирате ако имате инфекција слична на грип, треска, промени во лекови, знаци на преоптоварување на течности, отежнато дишење или прекумерна слабост. Прашајте го вашиот лекар кој спорт е соодветен за вас. Можеби чувствувате дека сте во добри раце во група за срцеви спортови. Таму можете да запознаете други sportsубители на спортот и да тренирате под водство на специјално обучен персонал.
Од медицинска гледна точка, во основа нема ништо лошо во патувањето. Кога планирате патување, треба само-критички да размислите дали можете да ги толерирате стресовите поврзани со патувањето. Престојот на надморска височина над 2.000 метри и во тропска клима може да го стрес срцето. Затоа, треба да се воздржите од патување во такви региони. На долги летови, недостаток на вежбање, сув воздух и несоодветна хидратација може да го зголемат ризикот од згрутчување на крвта. Овие можат да се формираат во вените на телото, да го однесат крвотокот и да ја затнат пулмоналната артерија. Тоа може да биде опасно по живот. Ако имате сериозна срцева слабост, треба да избегнувате долго патување со воздух или да земате средства за разредување крв за тромбоза како превентивна мерка. Медицинската услуга на авиокомпанијата може да биде прашана за ова.
Освен ако немате автоматски дефибрилатор на кардиовертер (AICD), нема строги правила за возење. Сепак, некои придружни симптоми на срцева слабост можат да влијаат на способноста за возење. Овие вклучуваат вртоглавица, губење на концентрацијата, замор, оштетување на меморијата и срцеви аритмии. Како по правило, лековите не прават да не можете да возите. Ако не сте сигурни, разговарајте со вашиот лекар за тоа.