Liveивејте подолго - благодарение на полифенолите (флавоноиди); ЗДРАВИ
Објавено од Клаудија Приевасер кај 09 ноември 2019 година
Оние кои редовно јадат храна што содржи полифеноли имаат помал ризик од предвремено умирање од кардиоваскуларни болести или рак. Растенијата се неопходни за спречување на хронични заболувања. Тие се единствената храна со активни молекули способни да спречат развој на атеросклероза, хипергликемија и рак.
Заштитните функции се докажани со студии. Ова е причината зошто истражувачите препорачуваат консумирање соодветни количини на овошје и зеленчук.
Прво на сите, ефектот врз т.н. Флавоноиди се припишува на состојки на храна од растително потекло.
Главните подкласи, засновани на хемиската структура:
- Флаваноли (Брокула, зеленчук со крупни зеленчук, зелен чај, [особено чај од матча].)
- Антоцијанини (Калинка, малини, јагоди, капини, боровинки.)
- Флавоноли (Кромид, брокула, боранија.)
- Изофлавони (Соја)
Сите овие молекули, во различен степен, влијаат на разни феномени, особено на оние кои се вклучени во развој на хронични болести, воспаленија и оксидативен стрес. Така, давате значителен придонес за позитивните здравствени ефекти на храната од растително потекло.
Како може да имате корист од тоа
Една неодамнешна студија неодамна презентирана во Данска ги покажува придобивките за нашето здравје. Во овој навики на јадење на 56.048 Данци во период од 23 години набудувано.
Еве четири важни точки од резултатите од студијата:
1. Истражувачите откриле дека луѓето кои консумираат флавоноиди на дневна основа го намалуваат ризикот од кардиоваскуларни болести за 17%. Ризикот од смрт од рак намален за 30%.
2. Заштитните ефекти достигнаа максимум од 500 мг флавоноиди на
Ден
3. Важно за пушачите! Поголем внес до 1000 мг на ден донесе дополнителна заштита за пушачите и луѓето кои консумираат 20 гр или повеќе алкохол (1-2 чаши) дневно. Навлегувањето на флавоноиди овозможува одредена компензација за метаболизмот и воспалителното оштетување од тутунот и алкохолот.
4. Кај луѓе со сериозна прекумерна тежина е забележано дека тие за жал се исто толку добри НИКОГАШ Имајте корист од диета богата со флавоноиди.
Внес на овошје и зеленчук и ризик од
кардиоваскуларни заболувања, тотален карцином и сите причини
смртност - систематски преглед и одговор на дозата
мета-анализа на проспективни студии. Int J. Епидемиол.
2017 година; 46: 1029-1056.
Бондоно НП и сор. Внесувањето на флавоноид е поврзано со
помала смртност кај данскиот диетален карцином и здравје
Кохорт. Нат Комуникација 2019 година; 10: 3651.
Затоа секогаш е вредно да ставате што повеќе флавоноиди (полифеноли) на вашето мени секој ден. Ако сте пушач и ви е тешко да се откажете, треба барем да се обидете да го зголемите внесот на полифеноли за да ги надоместите.
За луѓето со многу прекумерна тежина, разумното слабеење е првиот чекор со цел да имаат корист од храна богата со полифеноли.
Јас лично се потпирам на свежи природни производи. Покрај тоа, го зголемувам дневниот внес на полифеноли со широк спектар на производи што можете да ги најдете во онлајн продавницата ДУ ГЕСУНД (на пр. Гранамед, зелен чај Матча, куркума, итн.).
Многу поздрави и - бидете здрави!
Вашата Клаудија
ПС: Доколку ви се допаѓа овој билтен, ве молиме проследете го до вашите пријатели, познаници и роднини. така што и тие остануваат здрави.
Многу благодарам!
Божиќно време во онлајн продавницата ДУ ГЕСУНД
Највредното нешто е нашето здравје. Барате соодветен Божиќен подарок за секој што ви е при срце и не сака ништо повеќе од тоа да остане здрав?
Со вашето божиќно купување во онлајн продавницата ДУ ГЕСУНД не само што можете да го одржувате вашето здравје, туку и да ги охрабрите погодените за 2020 година со мојата книга:
Подаруваме вкупно 1000 книги до 31 декември 2019 година 7 години без карцином! (Мека 4-то издание/156 страници во боја/малопродажна цена во книжарници: 21,90 €)
Лесно е да се добие бесплатна копија со многу корисни совети за над 30 јадења против рак, здрави рецепти и вкусни смути:
Вие сè уште не сте клиент во продавницата? Со вашата прва нарачка ќе ви ја испратиме книгата бесплатно.
Дали сте веќе редовен клиент во продавницата и сакате да и помогнете на некој близок со книгата за Божиќ? Ние исто така ќе ви испратиме бесплатна копија со вашата следна нарачка.
Идеја за подароци за оваа недела за вашата сакана:
Овој производ е бесплатен! (АТ, ДЕ)
Превенција од рак на простата и дојка со ферментиран калинка полифеноли и најважниот комплекс на селен.
1. Гранимирани полифеноли од калинка од Др. Obејкоб (100 капсули)
Синергија од медитерански растителни екстракти Granamed: единствена комбинација на екстракт од домат и калинка
Extract Екстракт од домат за здрава циркулација на крвта
✓ Висококвалитетен екстракт од калинка, ферментиран жив и сушен со замрзнување
Powder Галангал во прав и екстракти од лисја од маслинки, грозје и рузмарин
Со патентираниот концентрат од полифенол од домати (WSTC II) што го содржи, Granamed поддржува нормална акумулација на крвни тромбоцити (тромбоцити) и со тоа здрава циркулација на крвта. Тромбоцитите можат да станат „бодливи“ не само преку повреди, туку и за време на стрес, спорт, дебелина и високи нивоа на холестерол и со тоа да се активира згрутчување на крвта. Екстрактот од домат што го содржи ги одржува тромбоцитите мазни и еластични и на тој начин се спротивставува на непожелното натрупување во крвните садови. Природното, посакувано згрутчување на крвта во случај на повреда не е нарушено.
С.студии: Осум клинички студии и Европскиот орган за безбедност на храната потврдија дека доматниот концентрат има позитивен ефект врз циркулацијата на крвта. Кај 97% од луѓето, ефектот се јавува во рок од 1,5 часа и трае 24 часа, ако се зема редовно.
Моја препорака за потрошувачка за жени и мажи:
1 х 1 капсула на ден помеѓу оброците
2. Селен комплекс (60 капсули)
Селенот е неопходен микроелемент, што значи дека од една страна е од витално значење, од друга страна е потребен само во траги од телото. Поради монокултурите и геолошките услови широко распространети ширум светот, содржината на селен во почвата опаѓа. Овој недостаток на селен се пренесува на нашето човечко тело преку растенија кои се сиромашни со селен. Селенот е ко-фактор во многу различни ензимски системи. Таа е потребна за антиоксидантот глутатион пероксидаза (GSH) и со тоа за процесите на ензимска детоксикација во црниот дроб. Со дејодаза ја поддржува нормалната функција на имунитетот и тироидната жлезда. Соодветно ниво на селен е од суштинско значење за метаболизмот на тироидната жлезда, бидејќи селенот го катализира активирањето на тироксин (Т4) на тријодотироин (Т3). Селенот придонесува за нормалната функција на имунолошкиот систем и е важен за имунолошката компетентност преку промовирање на пролиферација на лимфоцити, цитокин и производство на антитела (имуноглобулин G, IgG).
2-пати селен
Овој комплекс на селен се состои од комбинација на лесно достапен органски селен метионин (од бразилски ореви) и натриум селенит.
Моја препорака за потрошувачка за жени и мажи:
1 х 1 капсула на ден помеѓу оброците
Важна белешка: Селенот НЕ треба да се зема заедно со храна и пијалоци кои содржат витамин Ц, бидејќи витаминот Ц го ослабува неговиот ефект! Затоа оставете барем еден час помеѓу земањето.
ВИ ГЕСУНД онлајн продавница
www.dugesund.eu
Со вашето купување во продавницата, help помагате на Клаудија Привесер да продолжи да ги поддржува луѓето во тешки ситуации со корисни информации.
------------------------------------------
Бесплатна испорака после Германија и Австрија од 35,00 евра Вредност на нарачката.
Белешка за клиенти во Швајцарија: Од набавна вредност од Бесплатна испорака до Швајцарија е можна и за 150,00 евра.
Врска до Клаудијас Здравствен блог/Архива на билтени:
https://www.dugesund.eu/blogs/news
Препорачани видеа за храна против рак:
https://www.dugesund.eu/pages/media-gallerie-videos
БЕСПЛАТНО: Детска аудио книга со 32 квиз прашања од Клаудија Привесер:
Во глас на популарниот германски телевизиски радиодифузер Франк Арнолд!
Тајната за живеење е давање
Ентони Робинс