Liveивејте здраво низ сезоните
Пролет, лето, есен и зима: секоја сезона има свои карактеристики, а исто така и посебни диететски барања. Само во зима, божиќните пазари привлекуваат греено вино, печени јаболка и джинджифилово. Целата сезона на Адвент има само многу деликатеси подготвени под елката и во календарот Адвент. Во лето, од друга страна, тешко е да се одолее на ладен дел од сладолед. Здравата исхрана во пролет не е важна само за оние луѓе кои имаат атлетска фигура на ум за летните денови. И тука можете селективно да јадете со месеци во пролет за да можете да изгубите тежина на здрав начин без диети. За да не се заборави е есента, кога гуската на Свети Мартин ги чека некого, а постот постот Рамазан за други.
Здрав во лето
Во лето често е полесно да јадеме здрава и урамнотежена исхрана. Од една страна, ова може да се должи на фактот дека во денови со високи температури нашето тело ни дава многу видливи знаци за тоа што му треба, имено вода и светлина, пријателски на стомакот повеќе
Здраво во зима
Јадењето здраво е важно во текот на целата година. Но, особено во зима, одбраната на телото може да се активира особено добро со здрава и урамнотежена исхрана. Дури и ако опсегот на овошје и зеленчук во зима не е скоро толку различен како во другите периоди од годината, треба да биде свеж на трпезата секој ден. Дури и ако слатките и обилните оброци се примамливи, особено во зима, треба да се внимава да се осигура дека исхраната останува балансирана. Каква исхрана е добра за нашето тело во зима? Што треба да се разгледа? Така што сте подготвени за зимата, вредни совети за исхраната во студената сезона. повеќе
Здрав Божиќ
Божиќ - за многу луѓе најдобро време во годината. Долго време со нетрпение го очекувавме мирисот на божиќните зачини, до првото греено вино со пријателите на Божиќниот пазар, до украдениот Божиќ на мајката, джинджиере баба и божиќната гуска со семејството. Слатките искушенија повикуваат насекаде во сезоната на Адвент, а оние што стојат на вагата по празниците честопати повеќе не сакаат да им веруваат на своите очи. Ние ќе ви кажеме како да избегнете калории на Божиќниот пазар и да ја поминете сезоната на Божиќ во кулинарско вклопување. Бидејќи празникот во умерени количини е дозволен - сè додека постои баланс на витамини и растителни влакна. Студената сезона можете да ја користите и за многу вежбање на свеж воздух: со уметничко лизгање и тобоган, Божиќ станува забавен за целото семејство. повеќе
Здрав карневал
Во глупавите денови, сè е наопаку во многу градови и честопати и во вашата исхрана. Зголемената потрошувачка на алкохол е особено изразена за време на карневалот. Но, не само алкохолот може да претставува оптоварување на организмот во карневалот, туку и храна со натпросечна содржина на маснотии, како што се креп, крофни, колбаси и помфрит. Но, дури и во одличните денови можете да се вклопите преку карневалот со неколку совети и трикови. Како да се храните здраво во глупаво време и како да спречите мамурлак ден потоа - повеќе за здравата исхрана на карневалот. повеќе
Идеи за забава со прсти со храна
Прстите храна е вкусна и здрава алтернатива на чипсот и стапчињата од геврек. Без разлика дали станува збор за класично канапе или елаборат крем во мини чаша: канапеите паѓаат добро на секоја забава. Нека си инспириран! повеќе
Калории на Божиќниот пазар
Печени бадеми, захаросани овошја, памучни слатки и варено вино: искушенијата на божиќниот пазар се многубројни. Ние ви кажуваме кои деликатеси се особено калорични и во кои можете да уживате без грижа на совест. повеќе
Удрете по падините без мамурлак
Толку е примамливо и може да биде многу забавно - забавата за скијање во апери. Но, бидете внимателни: по еден ден скијање, вашето тело е исцрпено и исцедено. Што помага да се надмине денот и да се избегне или олесни несаканиот „мамурлак“ на следниот ден на скијање? повеќе
Новогодишна ноќ: здраво во новата година
Тевтонците и Римјаните славеле фестивали на крајот на годината. Името Новогодишна ноќ, што е вообичаено во Германија, е празник на првиот свет папа во историјата, кој не претрпе мачеништво. За да не се претвори новогодишната забава на неговиот именден во мачеништво, треба да обрнете внимание на следново за да избегнете несреќи и опасности и да можете да ја дочекате Новата година со среќна, безгрижна новогодишна прослава. Бидејќи според статистичките податоци, релативно малку се случува на новогодишната ноќ пред 22 часот, собите за итни случаи обично се полни потоа. повеќе
Божиќни зачини
Дали веќе сте ги испечеле првите божиќни колачиња? Цимет, ванила, морско оревче или каранфилче се важни состојки во скоро секое тесто за колачиња. Но, Божиќните зачини можат да направат нешто повеќе од само добар вкус. повеќе