Клизма - ефикасна брзо и лесно Блог KOMPETENZZENTRUM-BAUCH
Лековити својства на клизма
Во време на претерана хигиенска манија, клизмата погрешно излезе од мода. И покрај тоа, или можеби токму поради ова, клизмите се многу соодветни како поддршка за бројни дигестивни нарушувања.
Јас особено препорачувам клизма за запек, болка во грбот, мигрена, акни и хемориди. Во случај на воспаление во областа на долниот дел на цревата, сепак, само по консултација со лекар.
Иако клизмите може да се користат и превентивно, јас ги препорачувам особено за хроничен запек во комбинација со болка во долниот дел на грбот. Постојат неколку методи на наводнување на дебелото црево.
Хидротерапија на дебелото црево
Ова е метод што може да го направат само професионални терапевти. Принципот е да внесете прочистена и загреана вода во дебелото црево и да ја цицате повторно во исто време или веднаш потоа. Остатоците од столицата и слузта сигурно се отстрануваат. Фреквенцијата на апликација е 2 до 3 апликации неделно.
Класична клизма
Ова е метод што лесно можете да го направите сами дома. Дури и ако целата работа се чувствува малку чудно на почетокот, со цевка во дното, треба да размислите за една работа - тоа е за вашето цревно здравје.
Кои додатоци ви се потребни?
Додатоците за клизма може да ги набавите во секоја аптека и во продавниците за медицински материјали или на Амазон. Потребен ви е контејнер, црево со стопер и додаток на катетер. Неколку вазелин, вода, евентуално додатоци и тоалет во близина. И што е најважно, мир и тишина.
Како работи клизма?
Вашиот предизвик е да канализирате 1 литар вода со телесна температура во дебелото црево и да го оставите таму што е можно подолго.
Иако ова звучи лесно, на почетокот може да биде предизвик. Но, тие се подобруваат секој пат. И уште нешто: положбата на карлицата за време на клизмата е многу важна. Контејнерот со вода е малку подигнат над телото. Колку е поголем, толку е поголем притисокот на водата. На почетокот можете да започнете со помала надморска височина. Дали сте ги направиле сите подготовки и дали сте подготвени да одите? Така се прави:
Крајот на цевката со врвот на катетерот се вметнува околу 8 см над анусот во ректумот без да се чувствува каков било отпор.
Лесно лежите и целосно опуштено на левата страна. Нозете и се малку нацртани.
Сега тие почнуваат да маршираат со вода.
Отворете го стоперот на цревото околу 5 секунди и оставете малку вода. Почекајте и видете што ќе се случи, ако ви биде непријатно, застанете ја водата.
Дали сè уште се држите? Потоа, повторно пуштете вода.
Потоа свртете се на грб и оставете малку вода да тече и подигнете го сливот од подот неколку пати.
На крајот тие се свртуваат од десната страна и лежат таму неколку минути.
Ако нагонот за дефекација стане преголем, одете во тоалет. Инаку свртете се на грб.
Со текот на времето, масирајте го грбот на стомакот во насока на стрелките на часовникот. Од долниот десен на горниот десен агол, понатаму горе лево и потоа лево долу. Веројатно нема да издржите премногу долго на почетокот.
Целта ќе биде да се одржи ½ на литар течност од 10 до 15 минути.
За тврдоглави блокади, повторете го овој процес до 3 пати на ден.
Ова го прави клизмата уште поефикасна
Кафе, јаболков оцет, соли Epsom, пченична трева, свеж лук и пробиотици се некои од адитивите што можат да ја направат клизмата поефикасна.
Пробиотичката клизма е мојот посебен совет. Во водата со клизма додадете лажичка баланс на цревата. Ја препорачувам оваа клизма особено по третмани со антибиотици и воспаленија.
Клизмата за кафе е особено препорачана за луѓе со запек и недостаток на енергија. Варете 2-3 лажички кафе во прав со еден литар вода 3 минути и потоа филтрирајте. Оставете да се олади до топлината на телото и продолжете како со нормална клизма.
Клизмата со јаболков оцет има кисело и релаксирачко дејство. Мешавина: една лажица јаболков оцет со 1 литар вода.
Клизмата со лук е идеална за црви, паразити и габи во дебелото црево. Исецкајте две излупени чешниња лук со миксер, кратко оставете да зовријат со еден литар вода и процедете го преку ситно сито. Користете ладење до температурата на телото.