Локализирано губење на тежината Што треба да направите за да изгубите тежина во области каде имате проблеми
Општо, кога започнуваме програма за слабеење, забележуваме дека резултатите се гледаат низ целото тело. Рамен стомак, тенки нозе, малку подобро обликувани рамена, намален грб. Што правите, сепак, кога треба само да изгубите тежина, на пример, во стомакот.
Совет за специјалисти: Топ 5 намирници кои помагаат да се ослободите.
Па, еве го. Ова е местото каде што се јавува локализирано губење на тежината и секоја област има своја посебност.
Во продолжение, ќе разговараме за секој од нив лежерно.
Локализирано губење на тежината: колкови и задник
Тука се акумулираат најбрзите маснотии, така што има области што треба да ги третирате со најголема грижа. На пример, откажете се од пржена храна, бел леб и слатки. Додадете во вашата исхрана посно овошје и овошје, но и тврдо варени јајца.
Потоа пробајте бамбусова масажа, прави чуда на овие области. „Масажата со стапчиња од бамбус помага да се дислоцираат масните наслаги, особено во области тешки за работа во теретана (крилја, бутови, колкови и сл.). Масажата со стапчиња од бамбус НЕ е антицелулитна масажа, туку јасно супериорна терапија, која нуди видливи резултати, спречува повторување и НЕ боли воопшто. Една од главните предности на техниката е тоа што нуди резултати 8 пати подобри од класичната антицелулитна масажа, без повреди поврзани со последното “, објаснува Дан Бујор, терапевт за масажа во бамбус.
Ние многу добро знаеме дека стомакот е направен во кујната. Секако, и движењето е многу важно, но приоритет е начинот на исхрана. Значи, во овој случај, задолжително е да разговарате со нутриционист за да развиете план за исхрана што ви одговара.
Со други зборови, ако се однесуваме на движење, специјалистите препорачуваат локализирани вежби за стомак, возење велосипед или џогирање.
Локализирано губење на тежината: Нозе
Задржувањето на водата му дава на стапалото исклучително непријатен изглед, па затоа кога сакате да работите во областа на стапалата, најпрепорачана е терапија под притисок, техника за масажа со лимфна дренажа која носи многу добри резултати. „Терапијата под притисок е позната техника на лимфна дренажа и детоксикација со извонредни ефекти и во однос на ремоделирање на телото и благосостојба. Терапијата под притисок ги надополнува сесиите за масажа со стапчиња од бамбус, фаворизирајќи ја и брзата елиминација на вишокот вода од телото и олеснувањето на синдромот „уморни стапала“, заклучува Дан Бујор.
Како навистина ви помага терапијата под притисок: