Локална Трифала - исклучителен ајурведски лек; Монитурлу де Сучева - четврток, 3 септември 2020 година
Локално
Еден од најпознатите ајурведски лекови чии придобивки се споменуваат безброј пати во античките ајурведски трактати е Трифала (во превод „трите плодови“). Како што сугерира името, Трифала е мешавина од три растенија кои помагаат во оптималното функционирање на целото тело, да се балансира нервниот систем, метаболизмот и структурниот интегритет на нашето тело, усогласување на функционирањето на целото тело, спречување или одложување на стареењето. „Трите плодови“ се Харитаки, Амлаки и Бибитаки.
Харитаки (Terminalia Chebula) се смета за лек во Ајурведата и традиционалната тибетска медицина, со репутација на инхибиција на развој на малигни тумори. Го храни и ревитализира нервниот систем, позитивно влијае на кожата и дигестивниот, екскреторниот и респираторниот систем, има регенерирачко, тонично, адстрингентно, лаксативно и антихелминтско дејство.
Амлаки (амла или филантус ембрика) го намалува воспалението, вклучително и во дебелото црево, а исто така е благ лаксатив без несакани ефекти. Запек, дијареја, чиреви, инфекции може да се третираат со земање амла заедно со други лекови.
Бибитаки (baheda или Terminalia bellirica) помага во затворање на раните или олеснување на иритациите на кожата. Поволно е при астма, настинка, кашлање и често се користи против варење. Бахеда се смета за најважна фабрика. Администрирано во одреден временски период, ја зголемува концентрацијата на олеинско масло и линолеични масла, што значително го намалува ризикот од кардиоваскуларни заболувања.
Трифала исто така го олеснува дишењето со елиминирање на метеж во респираторниот тракт и ги намалува главоболките, чисти токсини од телото, има благ лаксативно дејство. Акумулацијата на токсини е поврзана со варење, депресија, вознемиреност и болки во зглобовите. Бидејќи сите тројца делуваат позитивно на дигестивниот тракт, трифалата помага во лекување на запек. Можеме да земеме 2 лажички трифала во 200 мл млака вода навечер пред спиење.
Бројни истражувања откриле значително ниво на антиоксиданти и витамин Ц во мешавината на трифала, вклучувајќи голем број на различни фенолни соединенија кои можат да ја неутрализираат активноста на слободните радикали и да го подобрат здравјето и изгледот на кожата. Антиоксидансите можат да го запрат оксидативниот стрес што доведува до брчки, старечки дамки и други видови, истовремено намалувајќи го непријатниот изглед на лузни. Имајќи антибактериски, антиинфламаторни и антифунгални својства, оваа комбинација на растенија исто така го стимулира нашиот имунолошки систем. Додадете половина лажичка прав трифала во чаша топла обична вода.
Дијабетичари, лица со несоница, бремени жени и луѓе кои земаат разредувачи на крв не треба да земаат трифала. Консумирајте по препорака на лекарот.