Лорелаи Брату, претприемач, „Половина живот се обидов да ослабам! CSID Што се случува докторе
Тоа го знаеме од социјалните мрежи каде објавува фотографии во шарени и можеби смели аутфити, охрабрувајќи ги жените да уживаат во животот и своето тело и личност дури и ако качат вишок килограми. Лорела признава дека не секогаш го имала ваквиот став, но пробала безброј диети. Еве ги заклучоците до кои дојде.
CSÎD: Земавте диети?
Лорелеи Брату: О да! Поминав половина живот обидувајќи се да ослабам и мислам дека ги задржав сите диети и чудесни диети што ги измислив. Можев да напишам мотивациони списанија и цели книги за исхраната. Го следев претепаниот пат што го следат сите жени кои не се задоволни од своето тело: Отидов кај нутриционисти, плаќав претплати на спортски сали каде што едвај стоев, гладен бев, имав периоди кога јадеме само месо и периоди во кои јадеме само шејкови од кесички прав. Што и да ми падне на ум, јас веќе го направив тоа. И не ме сфаќај погрешно, сите диети работеа се додека ги следев свето, бидејќи се вратив на мојата нормална исхрана, се вратија и килограмите.
Ветувањето за спортување
CSÎD: Со каков вид спорт се занимавате и колку често?
Лорелеи Брату: Одам редовно во теретана 3-4 пати неделно и вежбам тегови и разни кола. Покрај салата, сакам да зачинувам понекогаш и со бокс, балет, јога, тренинг за танцување. Сè што ми е забавно во моментот (се смее). Многу луѓе се прашуваат зошто спортувам ако гласно кажам дека не сум заинтересиран за слабеење. Па, сакам да вежбам првенствено затоа што тоа ме одржува во одлична ментална состојба и затоа што ми дава енергија и ме прави да се чувствувам добро. И затоа што е здрав. Откако наполнив 30 години, си ветив дека што и да се случи и колку и да е заморен или преполн мојот живот, ќе одам во теретана 3 пати неделно се додека не старам многу стара. Не верувам во мотивација, верувам во дадени и одржани ветувања. И мислам дека без разлика колку килограми имате, можете да направите кој било спорт или вид на вежба што сакате. Ако можам да го направам тоа, секој може да го стори тоа.
Лорелеи Брату, слика Адријана Шербенеску
Ако не си забраниме храна, искушението не е толку големо
CSÎD: Како изгледа вашето еднодневно мени?
Лорелеи Брату: Знајте дека нема ништо спектакуларно во моето дневно мени. Се обидувам да јадам што е можно поздраво, но истовремено да не се откажувам од што сакам. Ми се допаѓа месото, правам едноставни комбинации и одлучувам да ја направам храната што е можно понеподготвена. Но, сакам и јаглехидрати и леб (насмевка). Обрнувам внимание на она што го сака моето тело и ги јадам работите што ги бара од мене. Знам дека звучи чудно, но навистина е. Јас сум бил роб со години на оваа # диекултура што ја дели храната на добра и лоша, и за мене беше чисто откривање да сфатам дека кога веќе не забранувам храна, желбата да се консумира одеднаш е многу помала.
CSÎD: Дали готвите? Што?
Лорелеи Брату: Јас готвам доста ретко, бидејќи немам многу време и не можам да кажам дека имам вртоглава страст за тоа. Мислам дека обично правам скари, салати и омлети. Ах, и излегуваат најдобрите таканаречени висорамнини. Јас убаво седам на чинијата со секакви работи во совршена естетика и масата е подготвена.
Но, јас го надополнувам тоа со одење на пазар. Обожавам да го работам ова и имам мои дами од пазарот од кои добивам романски зеленчук, сирење, домашни колачи и леб.
Лорелаи Брату ги охрабрува жените да се чувствуваат добро во својата кожа, фотографија Адријана Шербенеску
Доверба, без оглед на големината на облеката
CSÎD: Која е вашата порака за жените во Романија?
Лорелеи Брату: Би сакал сите жени на овој свет да се чувствуваат горди на своето тело. И да бидат свесни дека тие не мора да исполнуваат какви било стандарди или да одговараат на моделот наметнат од општеството. Lifeивотот е премногу краток за да го потрошиме нашето време со несигурности и комплекси.
Забавувајте се, сакајте го своето тело, верувајте си и искачете се на сите стапици и стандарди со кои се обидува да ве фати општеството, медиумите или вашиот блок сосед.
Апетитот си, храбар и убав! Немојте да бидете под влијание на оние кои ви кажуваат поинаку!
Вашата самодоверба не зависи од бројот на килограми и вашата среќа не зависи од мислењето на другите. Нема совршено тело! Престанете да се споредувате со некој друг, ослободете се од вашиот страв и не дозволувајте никој да ви каже дека не можете да направите нешто.
Можете да направите сè! Можете да бидете кој сакате!