Лош здив Овие пет намирници ќе ви помогнат

Јадењето јогурт помага

Пет храна за лош здив

13.03.2017, 14:38 часот | Ен-Катрин Landmarke

намирници

После јадење малку јогурт, може да спречите лош здив. (Извор: Thinkstock од Getty-Images)

  • подели
  • Закачување
  • Печатење на твит
  • За пошта
  • редакција

„Дали имате гума за џвакање? Сите веројатно го поставиле ова прашање по вечерата. Особено после пиење кафе, гумени мечки, лук, риба или алкохол често имате непријатен вкус во устата. Но, ако нема при рака гума за џвакање? Нема проблем. Експерт за исхрана открива кои пет храна даваат прва помош за непријатен лош здив.

Околу 25 проценти од населението страда од лош здив, според проценката на германското здружение за стоматологија, орална и максилофацијална медицина (ДГЗМК). Во повеќето случаи, бактериите што се таложат на забниот плак се виновни за испарувањата. Бидејќи тие произведуваат соединенија со непријатен мирис, како што се соединенија на сулфур.

Белиот јогурт спречува лош здив

Но, четката за заби не е секогаш при рака за да се ослободи од застоениот вкус во устата. Само за овој случај, Брижит Нојман спомнува храна што го освежува здивот. „Редовно јадење јогурт може да помогне“, советува таа. "Позитивниот ефект на јогуртот може да се пронајде во бактериите на млечна киселина. Тие спречуваат расипување на млекото со тоа што ќе ги држат расипаните и распаѓачките бактерии. Ова исто така делува и во устата."

Сепак, треба да јадете бел јогурт без додаден шеќер. Бидејќи ова го стимулира растот на бактериите во устата, а со тоа и формирањето на соединенија на сулфур.

Секогаш имајте јаболко во вашиот џеб

Експертот за исхрана е сигурен дека киселината е генерално добра против лошиот здив и исто така препорачува јаболка. Ако имате јаболко во вашиот џеб, имате и добар помошник при итен случај. Сепак, јаболкото не може да го замени миењето на забите. Само го прави вашиот здив посвеж.

Топол лимон ги плаши гнилите бактерии

Лимоните се борат и против растот на бактериите, а со тоа и со лошиот здив. Бидејќи агрумите имаат премногу кисел вкус, можете да подготвите врел лимон: За да го направите ова, исцедете го овошјето и додадете топла вода во сокот. Многу ресторани нудат топол пијалок на менито за пијалоци. Ако не, вреди да се праша kindубезно дали пијалокот може да се направи за вас.

Магдоносот и копарот го расфрлаат лошиот здив

Силата на билките не треба да се потценува ниту за лош здив: „Магдоносот, анасон, копар и мелиса содржат активна состојка апиол“, објаснува Нојман. „Ова е растително масло кое може да врзува мириси.

Мудрец дезинфицира и обезбедува свеж здив

Мудрец, бобинки од смрека и ѓумбир, од друга страна, се препорачуваат заради својствата на дезинфекција. Ова ги контролира бактериите кои предизвикуваат мирис и здивот е повторно свеж.

  • Лош здив:Сè зависи од јазикот
  • Совети за СОС:Брза помош при лош здив
  • Лош здив:Едноставен тест за Шлек открива лош здив
  • Видео:Јазикот предизвикува лош здив

Добрата грижа за забите е најважната работа

Најдобра заштита од лош здив е сепак добрата стоматолошка заштита, која исто така вклучува забен конец и средство за чистење на јазик. Секој што повеќе пати страда од лош здив и покрај добрата хигиена во устата треба да испита поблиску. Воспаление на непцата исто така може да предизвика лош здив од здив. „Но, лошиот здив не секогаш доаѓа директно од усната шуплина, но често од стомакот“, вели Нојман. Исто така може да биде дека воспаление на желудникот или друга болест стои зад лошиот здив.

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.