Лош здив при пост ▷ Како се развива лошиот здив и што помага
Како се развива лошиот здив за време на постот и што помага против него.
Што е пост и какви видови има?
Зошто се развива лош здив за време на постот?
Сега постојат бројни видови на пост кои можат да бидат индивидуално прилагодени на вашето сопствено тело. Најпопуларните методи на гладување вклучуваат:
Нула пост/пост на вода
Како што сугерира името, нулта пост или пост на вода целосно се ослободуваат од внесот на цврста храна. Во најстрогата форма на пост, дозволени се само вода и билни чаеви.
Телото брзо губи неколку килограми ако доброволно одбиете да јадете, но овие се вклучуваат многу брзо по периодот на пост. Тоа е затоа што на метаболизмот му треба значително подолго време за да се навикне на нормалното внесување храна, а телото автоматски создава масни наслаги за време на потреба. Нулта пост е исто така придружена со несакани ефекти како што се замор, замор и главоболки, а лош здив често се јавува за време на постот.
Секој што ќе се определи за пост во вода, дефинитивно треба да разговара со својот лекар однапред, бидејќи лекарите обично советуваат против овој строг пост и можат да наведат поздрави алтернативи.
Пост според Ото Бучингер
За време на лек за гладување според германскиот лекар Ото Бучингер, телото не само што се детоксицира, туку и се ослободува од ментална баласт. Затоа, видот на постот може да се спроведе успешно само во мирна и стресна средина.
Пред да започне постот според Ото Бучингер, вклучен е ден на олеснување со лесна храна како јаболка, природен јогурт и овесна каша. Покрај тоа, цревата се чистат со раствор на Глауберова сол за да се чувствувате помалку гладни. За време на постот, на телото му е дозволено да консумира само течна храна како овошни сокови, сокови од зеленчук и чорби од зеленчук. Сепак, постот може да се надополни со млечни производи поединечно и како што се бара.
Ако сакате да пробате постење според Ото Бучингер, треба да разговарате и со вашиот матичен лекар од една страна; во исто време, доволно вежбање во форма на прошетки помага да се расчисти главата и да се стимулира циркулацијата.
Основно постење
Алкалниот пост не значи целосно избегнување на внесувањето храна, туку станува збор за создавање на добра киселинско-базна рамнотежа во организмот.
Алкалниот пост ја разликува храната во кисела и основна. Оние кои јадат премногу кисела храна се чувствуваат уморни, страдаат од главоболки и дигестивни проблеми. За време на лекувањето постот, киселата храна целосно се избегнува со цел да се олесни телото.
Меѓутоа, бидејќи има и слатка храна што доведува до закиселување во организмот, а храната со кисел вкус има алкален ефект, алкалниот пост може да се изврши само со соодветни упатства и совети за храна. Покрај тоа, треба да разговарате со вашиот лекар пред овој лек за постење.
Зошто постот може да предизвика лош здив?
Лош здив од пост не ги носи автоматски сите што се воздржуваат од јадење за одреден временски период. Сепак, многу луѓе страдаат од лош здив ако не јадат ништо.
Причините за лош здив за време на постот се различни. Од една страна, постојат бактерии во усната шуплина кои се хранат со остатоци од храна и произведуваат сулфурни соединенија во процесот што предизвикува лош здив. Понатаму, телото излачува бројни токсини преку постот, повеќето од нив преку цревата или мочниот меур, но некои и преку кожата и мукозните мембрани.
1. Бактериите во устата се одговорни за формирање на соединенија на сулфур со мирис.
2. Телото излачува смрдливи токсини преку мукозните мембрани.
Сепак, со неколку трикови, можете да го намалите лошиот здив додека постите.
Лош здив се јавува кога ништо не се јаде подолго време
Не е само кога постите повеќето луѓе добиваат лош здив, бидејќи тоа често се случува Лош здив од празен стомак. Оние што не јадат ништо неколку часа во текот на денот, би можеле да ги избегнат околните. Затоа што и со малку или воопшто не внесува храна за неколку часа бактериите во усната шуплина бараат остатоци од храна и соодветно се формираат раствори на непријатен мирис на сулфур, што може да доведе до лош здив. Покрај тоа, лошиот здив може да се влоши со диета.
Кој е најдобриот начин да се спротивстави на лошиот здив додека постите?
За среќа, постојат неколку мерки и лекови за лош здив за да спречите лош здив при пост:
Пијте многу
За време на постот, на телото итно му треба една работа: течности, многу. Секој што пости треба да има во текот на денот пијте многуn, најдобро вода или незасладени чаеви. Благодарение на големиот внес на течности, телото правилно се испира и токсините завршуваат во урината, каде што се излачуваат преку мочниот меур. Покрај тоа, сувата усна шуплина се навлажнува со пиење и автоматски се формираат помалку бактерии.
Добра хигиена на усната шуплина
А. добра орална и стоматолошка заштита помага и при постот за да се спречи лошиот здив. Измијте ги забите два до три пати на ден, како и еден Миење на устата против лош здив и А. Чистач на јазик задржете го здивот свеж дури и додека постите.
Специјални помагала
Гума за џвакање без шеќер треба да се избегнува кога се пости. Со џвакање, телото смета дека се снабдува со храна, така што станува многу гладно, што навистина не е од корист при постот. Наместо тоа, подобро е да станете еден вкусно овошје или билен чај да грабне. Можете исто така да Таблети хлорофил против лош здив или специјални миење на устата како CB12 помогне при лош здив.
Овие совети можат да ви помогнат да се фатите за лош здив додека постите.