Лош здив - видете како ќе се ослободите од него за еден ден! Болести и третмани, Здравје
Поголемиот дел од времето, лошиот здив е предизвикан од лоша хигиена, недостаток на хидратација или губење на тежината. Научете како брзо да се ослободите од него!
Кога не е предизвикано од сериозни проблеми со забите, лошиот здив може да се „излечи“ скоро веднаш. Треба да бидете само порафинирани со помошта што им ја давате на другите луѓе.
1. Правилно измијте ги забите!
Се чини „на умот на петелот“, но многу луѓе не сфаќаат дека правилното четкање на забите е главниот лек за лошиот здив. Користете ја четката за заби и пастата за заби двапати на ден, наутро и навечер, најмалку четири минути.
2. Исчистете го и јазикот!
Чекор што обично го занемаруваме. За жал, бактериите и остатоците од храна се акумулираат на задниот дел од јазикот и предизвикуваат непријатен мирис. Користете ја четката за заби за нежно чистење на јазикот со секое четкање.
3. Јадете повеќе овошје!
Силно овошје и зеленчук - јаболка, круши, моркови, итн. - тие се многу здрави за забите затоа што ги отстрануваат плаките, па дури и забниот камен од забите, како и бактериите од непцата.
4. Пијте чај!
Зелениот или црниот чај ги исфрла непријатните мириси од устата затоа што имаат антибактериски својства. Уживајте во две или три чаши чај дневно. Тие се многу здрави за целото тело!
5. Грижете се за слабеење?
Некои диети можат да дадат лош здив. Особено станува збор за „ниските јаглехидрати“ или хиперпротеините, во кои јадете само месо и млечни производи. Ако ја следите диетата Аткинс или Дукан, ова може да биде објаснувањето за вашиот проблем.
6. Гума за џвакање без шеќер!
Очигледно, гума за џвакање може да ви го освежи здивот, но внимавајте да бидете без шеќер! Гума за џвакање со шеќер ги храни само бактериите што го даваат непријатниот мирис на устата.
7. Хидрирајте се!
Соодветната хидратација го елиминира лошиот здив. Кога пиете премногу малку вода имате сува уста, што значи дека бактериите побрзо се размножуваат.
Фото: Тинксток