Лоша совест додека јадете

додека

Јас сум на диета околу 6 месеци, понекогаш повеќе понекогаш помалку. И досега можев да си простам на „лизгањата“ како пица или парче чоколадо. Тогаш едноставно бев мотивирана да продолжам следниот ден или отидов во теретана. Сепак, околу еден месец се чувствував навистина лошо кога јадев нешто „нездраво“ и во последно време имав лоша совест кога станува збор за здрави работи. Утрово, на пример, имаше јагоди, ананас и природен јогурт со малку маснотии, а кратко потоа се случи каењето.
Досега изгубив околу 10 kh, сега со тежина од 63 кг сум 1,59 висина. Треба да држи најмалку 4 кг.
Лудувам? Дали е ова само фаза или започнува такво нарушување во исхраната?

Значи, ако веќе забележавте дека имате такви мисли, тогаш разјаснете што е здрава и нездрава храна. има доволно совети на Интернет! ако не можете да продолжите во моментот. ова е сосема нормално. може да погледнете и на интернет за да видите какви трикови има за да се ослободите од последните неколку килограми. Јадењето помалку дефинитивно не се препорачува.: - /

Затоа, сфатете го како предупредување дека имате лоша совест за здрави работи и обидете се да го промените тоа повторно. во спротивно ќе се влоши!