Loveубовно чоколадо 9 рецепти за да го направите денот на в Valentубените; mk - Губење на диета - 2020 година

Од Хедер Маер Ирвин 1 од 10

Смути со еспресо со чоколадо од бадеми Мич

Ако се прикрадете рано за да трчате подолго или да трчате на трка и да се вратите пред вашиот значаен друг да стане од кревет овој Ден на в thisубените, ова е добро за вас! Дополнете задоволувачко утро со чоколаден еспресо-пијалак во вода, напојувајте гориво и задоволувајте. И потоа се истушира и се врати во кревет.

„Чоколадото може да биде попријатно веднаш по трчање, особено во пијалак“, вели Витон.

Чоколадни стапчиња од чоколаден путер од кикирики кои не се печат Потребна ви е попладневна закуска за да ве одржи пред романтична вечера? Не гледајте подалеку од овие каснувања од ѓубре од чоколадо од путер од кикирики кои не се печат. Грст ви дава брз протеин, здрави маснотии, сол и секако чоколадо. 6 од 10

Колачиња од овес со чоколадо од бадем Мич Ако колачињата ви се повеќе, додајте кафеав шеќер и темен мед во порција колачиња од чоколаден овес за допир со темно чоколадо и точна количина бонбони.
7 од 10

Топки за мешавина од чипчиња од чоколадо од бадеми Мич Започнете го Валентин со долгорочно трчање (со или без ваши значајни други) напојувани од топчиња за мешавина од патеки од чоколаден чип. Пред да излезете надвор, земете неколку протеини и јаглехидрати или ставете неколку во устата на милја 12.
8 од 10

ALANW17 VIA FLICKR И ЛИЦЕНЦИРАНО ПО КРЕАТИВНИ ЗАЕДНИЧКИ АТРИБУЦИИ (CC BY) 2,0 LICENCE Кора од темно чоколадо од брусница-орев Извлечете ја вашата подобра половина (или вашата гладна половина) со парче чоколадо исполнето со антиоксиданси, здрави маснотии и природен шеќер (благодарение на сувиот Шеќер) овошје) и многу вкус. Направете своја кора од темно чоколадо од брусница-орев и спарете ја со чаша црвено вино за романтична ноќ внатре. 9 од 10

Брауни од црн грав од мич Бајми Уживајте во брауни со висок протеин (да, добро не слушнавте, благодарение на протеинскиот црн грав) додека сте навивале на каучот гледајќи ги омилените ром.
10 од 10

Какао од бадем мич, карамелизирани ореви и грицки

Дали ви треба малку повеќе инспирација за чоколадо? Пробајте ги овие рецепти одобрени од готвачи за бисквити какао или карамелизирани ореви и пердуви - сигурно ќе ги задоволат вашите желби за чоколадо.

„Само запомнете да вклучите чоколадо во вашиот план за дневно јадење“, вели Витон. „Чоколадото е густо во калории, затоа калориите, маснотиите и шеќерот треба да се вклопат во вашите дневни потреби.