Лубеница за слабеење - Еко Слим

Диета со лубеница - тоа е посебен систем за напојување кој се базира на потрошувачката на лубеница. Број на сервирање, во зависност од тоа која е оригиналната тежина на лицето. На секои 10 кг телесна тежина јадете 500 гр пулпа лубеница на ден, но не повеќе од 5 кг.

Основниот принцип на губење на тежината на лубеницата зависи од тоа што добива вишок течност од телото. Важно е да бидете внимателни дека дехидрираноста не се случила. За да го направите ова, во текот на денот треба да пиете вода (мин. Неговиот волумен е 1,5 литри), дозволува потрошувачка на билни чаеви. Сите алкохолни пијалоци и газирани газирани сокови се под апсолутна забрана.

На колку кг можете да изгубите тежина диета со лубеница? Што се однесува до должината на програмата за диети, тоа зависи од тоа колку луѓе сакаат да изгубат тежина. Се смета дека оптималната диета со лубеница трае 7 дена. Во овој период можете да повлечете околу 7 кг.

Ако некое лице сака да се ослободи од 3-4 кг вишок тежина, тогаш диетата треба да трае околу 3-5 дена. 10-14 дена ресетирање на ситуацијата околу 10 кг прекумерна тежина.

Видови диета со лубеница

Диетата со лубеница има три вкусови: тврда, лесна и бесплатна. Избор на една или друга варијанта со цел да се процени како индивидуалните карактеристики на телото и начинот на кој може да согледа ваква радикална промена во менито. Оригиналната тежина на лицето е исто толку важна.

Диетата со тврда лубеница ви овозможува брзо да добиете резултати, но ќе преживеат само оние луѓе кои имаат доволно волја. Надвор од слободниот избор, може да се ослободи од неколку килограми вишок тежина. Резултатот не е премногу спектакуларен, но диетата не го води организмот во состојба на стрес. Покрај тоа, слободниот избор на храна може да го подобри вашето здравје воопшто.

Цврсто. Тешка диета со лубеница може да се држи 5 до 14 дена. Не е потребна посебна подготовка за упис во исхраната. Затоа, вежбањето може да започне веднаш штом се исклучат сите можни контраиндикации, како што се кардиоваскуларни заболувања или дигестивниот тракт.

Во текот на денот човекот треба само да јаде лубеница и да пие чиста вода. Избегнувајте од друга храна. Во текот на вечерта може да јадете двопек и трици еднаш на секои 3 дена.

На лубеницата и е потребна 4-5 пати на ден. Во однос на волуменот, што го пресметува индивидуално, врз основа на почетната тежина на лицето (500 гр пулпа на 10 кг телесна тежина, но не повеќе од 5 кг). Ако не се вратите од оваа техника, за една недела можете да изгубите во просек 3-5 кг, но за 14 дена - на 7-10 кг.

Ве молиме имајте во предвид дека излегувањето од исхраната треба да се направи правилно. Инаку изгуби фунти назад многу брзо.

Полесни. Овој вид диета со лубеница е 10 дена. Покрај тоа, дека луѓето јадат месо од лубеница, тој мора да биде 'ржан леб, житарици, овошје, зеленчук. Лубеницата вклучува на менито утрински часови и за време на ручекот. Овој пристап кон исхраната овозможува функционирање на уринарниот тракт, како резултат на што организмот станува активно потрошен производ на метаболизам. Во вечерните часови брзината на варење се забавува, што дава можност да се релаксира дигестивниот тракт.

Енергетска шема за секој ден во поедноставена верзија на диета со лубеница:

Прв оброк: 2-3 парчиња пулпа од лубеница, лажичка мед.
Втор оброк: 2-3 парчиња пулпа од лубеница, двопек направен од брашно (1 парче).
Последен оброк: тиква каша, зеленчук на пареа (брокула, моркови, тиквички). Како опција, кашата може да се замени со гратин од јаболка.

Излегувањето од исхраната треба да биде постепено. Постигнатиот резултат овозможува фиксирање.

Приближното мени за тој ден треба да изгледа вака:

Прв оброк: тост направен од трици, варено филе од мисирка, зелена салата (зелка, ротквица, краставица, кромид) со прелив со сок од лимон.
Главен оброк: пире супа од леќа, омлет, парен, салата од цвекло со сливи и ореви.
Може да имате закуска со лубеница.
Последен оброк: тепсија за урда.

Се разбира, тоа е приближниот излез од диетата со лубеница. Во менито можете да најдете и риба, житарици, школки, зеленчук, овошје, млечни производи. Треба да се внимава да се јаде суво грозје, урми, грозје, банани.

Бесплатно. Таквата диета толерира оние кои сакаат да изгубат тежина е многу едноставна и трае само еднократно дневно консумирање храна од лубеница. Само треба за време на појадок.

Приближното мени изгледа вака:

Прв оброк: лажичка мед и 600 гр лубеница.
Втор оброк: целиот печен зеленчук кој не содржи многу скроб. Можете исто така да готвите супа од зеленчук.
Последен оброк: овесна каша, јаболко, пареа тиква, парче леб направен од бесквасен тесто.

Така, искуствата на луѓето што ја практикувавте бесплатната варијанта на диета, ви овозможуваат да постигнете многу потрајни резултати во споредба со крутиот систем на диета со лубеница.

Покрај тоа, човекот е во состојба не само да изгуби тежина, туку и да добие токсини од телото, да се засити, вие сте магнезиум, железо, фосфор, калиум, калциум, витамини А, Ц, витамини од групата Б

Главниот услов на диетата со лубеница: многу е важно да пиете најмалку 1,5-2 литри вода секој ден, а треба да се воздржувате од индустриски сокови, алкохол и газирани пијалоци.

Варијанти на диета со лубеница

Покрај горенаведените варијанти, постојат одредени модификации на диетата со лубеница кои сугерираат комбинирање на лубеница со друга храна. Сите овие програми се сведуваат на наизменични одобрени производи и слабеење на лубеница во текот на целиот процес. Во однос на резултатот, зависи од тоа колку јасно лицето се придржува кон утврдените правила, но и од индивидуалните карактеристики на организмот.

Диета со лубеница и диња

Диетата со лубеница и диња овозможува да се постигнат одлични резултати, па затоа често се користи од луѓе кои сакаат брзо да се ослободат од вишокот килограми. Само една недела оваа техника ви овозможува да ресетирате 4 кг и повеќе.

Калории испорачани со храна, во минимална количина, но витамини и елементи во трагови - многу. Во принцип, дозволено е да има корисни ефекти врз телото. Оброк треба да се пие храна на секои 3 часа Вода не треба да биде. Пијте чаша зелен чај или вода не порано од еден час по последниот пристап на масата. Диетата подолго од 9 дена не се препорачува.

За 9 дена треба систематски да менувате три презентирани варијанти на диета: