Луцерн го овозможува тоа: Спортски камп за млади со прекумерна тежина
Спортското спонзорство на кантонот Луцерн одржува уште еден спортски камп за млади со прекумерна тежина во велигденските празници во 2020 година. „ХИПФИТ-камп“ ги охрабрува учесниците да вежбаат повеќе и ги осетнува на урамнотежена исхрана. Пријавувањето е отворено.
Во 2020 година, Кантонот Луцерн го организира „ХИПФИТ-камп“ по шести пат. Кампот ќе се одржи од 19 до 25 април 2020 година во Елм во кантонот Гларус. Спортскиот камп е наменет за млади со прекумерна тежина родени помеѓу 2004 и 2010 година.
Уживајте во вежбање и урамнотежена исхрана
Фокусот на камп-неделата е на забава со вежбање и спорт. „ХИПФИТ-кампот“ е исто така наменет да ги сензибилизира младите за балансирана исхрана. Заедно со нутриционист, младите готват и учат многу за подготовката на разновидни оброци. Придружувани од експерти, учесниците на кампот се запознаваат со нови видови на спорт и можат да ги обучуваат своите моторни вештини и свеста за телото. Секојдневното чувство за достигнување во текот на неделата на кампот треба да ги мотивира младите да бидат поактивни во нивното секојдневие.
Мотивирајте ги младите да го променат своето однесување
„Чувството да се биде во група, како и искуствата за успех во спортот, имаат позитивно влијание врз младите“, вели Филип Вермелинџер, претставник за спорт и вежби за Кантонот Луцерн. Целта на кампот е да ги мотивира младите да направат промени во однесувањето што ќе овозможат долгорочно и одржливо слабеење, смета Вермелингер. „Хипфит-кампот е прв, важен чекор на долг пат.
Пријавувањата за кампот сега се можни на: www.sport.lu.ch/sportlager
Премногу килограми се штетни за вашето здравје
Дебелината се јавува кога телото се снабдува со повеќе енергија (калории) отколку што може да користи. Два фактори се виновни: диета богата со маснотии и шеќер и седентарен начин на живот. Вишокот килограми не се само козметички проблем, туку се штетни и за здравјето. Ова е причината зошто луѓето со прекумерна тежина имаат скратен животен век.
Дебелината е важен, може да се спречи фактор на ризик за кардиоваскуларни болести. Покрај тоа, прекумерната тежина промовира и други фактори на ризик како што се висок крвен притисок, слаби нивоа на липиди во крвта и дијабетес. Мускулно-скелетниот систем исто така страда од прекумерна тежина. Ова е причината зошто луѓето со прекумерна тежина често имаат проблеми со зглобовите и болки во грбот како резултат на остеоартритис во рана фаза. Дебелината е исто така фактор на ризик за одредени видови на рак, како што е ракот на дојката.