Луксузна храна Пиењето кофеин е дозволено додека доите
Луксузна храна - дали мајките можат да пијат кафе додека дојат? Како и со друга храна, кофеинот преминува во мајчиното млеко. Затоа, жените треба да ја преиспитаат потрошувачката на топол пијалок во оваа фаза за да не го загрозат здравјето на бебето.
Ако новороденче внесе премногу кофеин преку мајчиното млеко, ова може да биде штетно. Она што честопати ги прави нас возрасните будни и будни, премногу концентрација предизвикува абдоминална болка и гасови кај бебињата. Кофеинот исто така може да предизвика немир и да спречи здрав сон.
Кафе додека доите: Само здраво во умерена количина
Мајките не треба да прават целосно кафе без доење, но треба да ја ограничат потрошувачката на ниво здраво за бебето. Според германското друштво за исхрана, се препорачуваат максимум околу 300 мг кофеин на ден. Ова одговара на околу две до три чаши кафе додека доите.
Она што многу мајки го забораваат сепак е дека покрај кафето, и друга храна содржи кофеин. Важно е да го имате ова на ум кога доите во корист на здравјето на бебето. Овие вклучуваат црн чај, безалкохолни пијалоци како кола, но ниту чоколадото не содржи кофеин. Лековите исто така можат да содржат кофеин.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Кола и Ко содржат толку многу кофеин.
Чаша филтер кафе содржи помеѓу 80 и 120 мг кофеин на 125 мл, во зависност од препаратот. Чаша со 200 мл кола содржи помеѓу 20 и 50 мг. Дури и наводно безопасната млечна чоколада содржи околу 20 мг стимуланс на 100 грама шипка.
Мајките кои не сакаат да прават без кафе додека дојат, затоа треба да обрнат големо внимание на храната што ја јадат. Најдобро време да испиете шолја кафе е веднаш по доењето. На овој начин, телото може да го разгради кофеинот што е можно поцелосно до следниот оброк за бебиња. Ова го намалува здравствениот ризик за потомството на минимум.