Лушпи од лимон - Вонредни се и мора да откриете зошто! 26 силни причини да не се
И покрај тоа што придобивките од лимонот и сокот од лимон се познати на сите нас, лушпите од лимон често (и неправедно!) Се потценуваат. Лушпите од лимон содржат 5 до 10 пати повеќе витамини од сокот од лимон и исто така имаат корист од повеќе витамини и хранливи материи од самиот лимон. Тие се вреден извор на влакна, калиум, магнезиум, калциум, фолна киселина и бета-каротен.
Внимателно! Кога јадете кора од лимон, проверете дали лимоните се 100% органски, органски одгледувани, без пестициди и други хемикалии. Лимоните кои се наоѓаат на полиците во супермаркетите обично се третираат хемиски, а специјалистите нè предупредуваат дека соодветната кора од лимон е токсична и опасна по здравјето.
ФОТО: Како изгледа појадокот во 25 земји низ светот!
Кора од лимон: Вонредни здравствени придобивки од органските лушпи од лимон
Рецепт на професорот Христо Мермерски - најсилниот.
100 гр кора од лимон содржат 314 мг калциум, 160 мг калиум, 129 мг витамин Ц, 10,6 гр растителни влакна.
Кои содржат полифенолни флавоноиди, потрошувачката на кора од лимон исто така може да помогне во намалувањето на лошиот холестерол (ЛДЛ).
Лушпите од лимон содржат лимонен и салвестрол Q40, соединенија кои имаат способност да се борат против клетките на ракот. Јадењето кора од лимон може да спречи одредени видови на рак како што се рак на кожа, дебело црево или дојка.
Лушпите од лимон помагаат во намалување на оксидативниот стрес и елиминирање на токсините од телото. Тие содржат значителна количина цитрусни биофлавоноиди, со што помагаат да се намали оксидативниот стрес.
Лушпите од лимон се богати со калиум, кој ги препорачува за здравјето на срцето, за одржување на добар крвен притисок. Исто така, витаминот Ц и П кои се наоѓаат во лушпите од лимон можат да помогнат во чистење на крвните садови, со што се спречуваат одредени срцеви заболувања или дијабетес.
Бидејќи се полни со калциум и витамин Ц, лушпите од лимон се ефикасни во спречување на остеоартритис, полиартритис, ревматоиден артритис, остеопороза и фрактури на коските.
Лушпите од лимон содржат многу растителни влакна и затоа го промовираат процесот на варење.
Консумирајте кора од лимон дури и кога имате настинка или грип и се соочувате со воспалено грло или разни инфекции. Лушпите од лимон содржат многу витамин Ц, антиоксиданс кој помага во борбата против настинката и ги неутрализира слободните радикали.
Благодарение на специјалното соединение, пектинот, лушпите од лимон помагаат и во процесот на слабеење, фаворизираат слабеење.
Најдовме во составот на кора од лимон витамин Ц и лимонска киселина што препорачува да се користат во одржување на здравјето и хигиена на устата. Спречува гингивит и крварење од гингивата.
Почетна страница за фотографии: лимон, кора од лимон вашиот Shutterstock