Лутината блогираше Престанете да ги слушате лошите чувства на телото на вашите глупави барања
Сега седам овде во хотелскиот кревет. Мојата ноќ беше скромна како претходната ноќ. За време на безброј пати што ми беше дозволено да го дојам бисквитот, бев исто така на Инстаграм и Фејсбук. Мора да бидете задоволни. Понекогаш таму добивам и убави пораки (како овде натпреварот, кој трае уште неколку дена), но вечерва имаше друга порака што јас ја доживувам како срамота, претерана и надвор од тепаната патека: Дали после тоа го сакам моето тело Би сакал да го оптимизирам раѓањето за подобро чувство на тело. И тоа откако го објавив овој генијален парфет од бело чоколадо кратко претходно (и секако го уништив целосно).
Моето не продолжи да се меша. Денес, не значи веќе не, туку напротив: „Те молам, тргај го увото од мојата глава, во одреден момент ќе се закопчам“. Ezиз.
Стоп за овие барања за подобра свесност за телото!
Затоа што прво и најважно го постигнуваат спротивното. Искрено, јас сум стабилна личност, ми требаше долго време да не го доведувам во прашање секој оброк, нарушување во исхраната (да, го имав тоа!) И јас сум толку проклето среќен што можам да конзумирам такви страшни глупости како оваа парфета или пустиот ден пред тоа без да чувствува глад два дена поради грижа на совест. Тоа беше проклет тежок пат, поплочен со диети, јо-јо ефекти и истото нарушување во исхраната. Сега сум во мир со себе. Во ред е како што сум. Не е оптимално, но добро.
Другите ја немаат оваа внатрешна смиреност. Ова само-прифаќање. Другите потоа се прашуваат дали навистина не се во ред, дали навистина не треба да се чувствувате пријатно во вашето тело кога изгледа како што изгледа. Тие стануваат несигурни, дури и повеќе отколку што веќе се, во новата ситуација со сите деца.
Престанете да се обидувате да се убедите дека ние и нашите тела не сме доволно добри!
Кога ја одбив оваа срамота порака, која ја напишав на навистина пријателски начин - дури и со „Ви посакувам многу успех и забава со вашата програма“ - дополнително беше истражено зошто да не и дали барем не би сакал да ја видам.
Период на владеење, дали пријателското „не благодарам“ навистина повеќе не е доволно? Зошто сè уште се испитува дали навистина се чувствувате како гомна кога ќе се погледнете во огледало? Зошто сакате да ги убедите новите родители дека нивните тела треба да се вратат во првобитната форма? Освен фактот дека во повеќето случаи не работи во секој случај. (На тема стомак од зебра и широка карлица - веројатно го знаете тоа.) Вие не можете само да дозволите нови родители да пристигнуваат во новата ситуација наместо да ги малтретирате?
Застани во оваа наводно пријателски тон да сакате да го пласирате овој незрел глупост за подобро чувство на тело!
Здраво, мислам дека вашиот профил е одличен… блаблабла. Спортска програма со исхрана… оптимизирајте. сосема нов. поддршка ... блаблабла
Толку топол воздух.
Сериозно, ќе купите глупости од некој што ги има двете нозе на земја? Досега треба да биде општо познато дека ако имате дефицит на калории, губите телесната тежина. Ако сте готови, добивате тежина. Ако сте мрзливи, како мене, останувате дебели - но немате грижа на совест кога станува збор за парфем од чоколадо. Приказната е толку едноставна. И не, не сакам да ме поддржуваат, сакам да уживам во мојот одмор.
Патем, овој пријателски тон не ви помага да ги свртите глупостите кон мене или другите. Тоа само покажува дека сте заинтересирани само да одите нагоре на сметка на другите. Точка.
И патем: Јас сум нутриционист, знам како да ја „оптимизирам свеста за вашето тело“, но моите приоритети се едноставно различни. И не останува не - особено ако се придржувате толку силно. Моите приоритети се едноставно различни. Спиј на пример. Да, итно спијте. Но, секако дека не е измислено тело со мозолчиња и ѓаволи. Едноставно не ми доаѓа да оправдувам зошто јадам што јадам и зошто живеам како што живеам.
Како што реков, другите сè уште не го достигнале овој став. Многу други се борат со себе и со своите тела и овие истражувања носеа отворени (можеби и очигледно залечени) рани.
Оваа порака не беше прва од ваков вид. Не, таа беше исто така многу популарна за време на бременоста.
Да, имам многу на ребрата. Но, исто така не ми се допаѓа да ме убедат - и на одмор (.) - Не сум добро како што сум и морам да се оптимизирам. Кажи ми луѓе, дали си луд? Дали и сега треба да го напишам тоа во моето био? „Ве молам не’, мора да се чувствувате како гомна по породувањето, да бидете на диета со нас ’пораки повеќе!
И сега, сега, те молам дозволи ми да продолжам да гостувам. Без грижа на совест, без продорни вести и без глупаво чувство на тело.
Престанете со ова бодишаминг! Затоа што токму тоа е!
Да, јас сум дебел Јас и сам го знам тоа.не мора да ми кажеш.
Ви благодарам многу за вниманието!
Ули
Закачи ме на Pinterest:
За да бидете секогаш во тек, ве молам следете ме на Фејсбук, Инстаграм или Пинтрест.