М; Салата со уши со црвен кромид и копра

Фото: StockFood/Eising Studio - Фото и видео за храна

Нискокалорично и малку јаглени хидрати: Пробајте го рецептот за нашата салата од морков со црвен кромид.

Салата од морков со црвен кромид е вистинска класика, па дури и особено нискокалорична. Ние ќе ви кажеме тука колку е лесно да се подготви нашата варијанта на салатата.

Состојки за 4 лица

• 800 гр моркови
• 200 мл супа од зеленчук
• 4 лажици бел вински оцет
• сол
• шеќер
• пипер
• 1/2 лажичка мелен ѓумбир
• 1 - 2 црвени кромид
• 4 стебленца копра

По порција околу:

• 99 kcal
• 1 гр маснотии
• 17 гр јаглехидрати
• 3 g протеини

Време на подготовка:

И ова е како се прави:

1. Излупете моркови, исечете ги или исечете ги на тенки парчиња и варете ги во врела количина зеленчук околу 5 минути додека не станат цврсти до залак, мешајќи повремено.
2. Направете прелив од оцет, сол, шеќер, бибер и ѓумбир. Измешајте ги морковите и остатокот од материјалот за готвење со преливот и оставете да се излади.
3. Излупете го кромидот и исечете ги на мали коцки. Сортирајте го копарот, измијте го, исушете го и сукајте го грубо. Измешајте копра и кромид во изладена салата и послужете.

Наши Салата од морков со црвен кромид е совршен за вашата исхрана. Не само што е многу нискокалорично, туку има и малку јаглени хидрати. Проверете ја нашата галерија за повеќе инспирација.

Таму ги составивме најдобрите салати со ниска содржина на јаглени хидрати за вас.

Но, бидете внимателни: не секоја салата е добра за диета, бидејќи многу од нив содржат скриени калории. На видеото ќе ви кажеме кои салати се табу при слабеење.

Калории во салатата

Deliciousе најдете повеќе вкусни рецепти за салата и одлични совети за вашата диета на нашите страници со теми.

---