Мај 2017 година; Алина Цееро
Дефинитивно сте свесни за штетните ефекти на пушењето и чадот од цигари врз сопственото тело. Чадот од цигари не само што ги ослабува белите дробови, туку може да ја оштети и структурата на кожата.
Многу хронични пушачи доживуваат предвремени брчки и фини линии пред да наполнат 30 години. Многу е полесно да остарите ако пушите многу цигари на ден. Но, ако сакате да се ослободите од овие знаци на стареење на кожата, треба да ги земете предвид следниве совети:
1. Престанете да пушите што е можно поскоро. Мора да се ослободите од оваа навика или ќе го уништите вашето здравје и однатре и однадвор. Ако не можете или не сакате да се откажете од пушењето, зошто да не се обидете да ги замените традиционалните цигари од тутун со електронски? Електронската цигара содржи никотин, супстанца што му е потребна на пушачот, но не содржи хемикалии кои се сериозно штетни за здравјето.
2. Збогатете го вашето дневно мени со храна со бобинки, јаткасти плодови (ореви, индиски ореви, ф'стаци и др.), Агруми и зелен лиснат зеленчук (особено спанаќ). На здравата кожа и се потребни хранливите материи што ги содржи оваа храна.
Боровинките содржат многу антиоксиданти кои можат да помогнат во борбата против негативните ефекти на штетните слободни радикали. Негативен аспект на пушењето е тоа што оваа навика предизвикува штетни слободни радикали. Овие уникатни електрони имаат тенденција да ги оштетуваат клетките и ДНК во телото. Но, антиоксидансите имаат моќ да ги штитат клетките. Во исто време, оревите се идеални извори на бакар, минерал кој помага при производство на пептиди. Пептидите имаат моќ да предизвикаат размножување на клетките на кожата, истовремено стимулирајќи го производството на колаген.
Агрумите содржат големи количини на витамин Ц и витамин А. витамин Ц го подобрува производството на колаген, додека витаминот А може да помогне во заздравување на оштетените ткива и клетки. Ова може да го забрза процесот на заздравување на дермисот. Зелен лиснат зеленчук содржи и бакар. Покрај тоа, тие се идеални извори на влакна што можат да помогнат во елиминирање на токсините од телото.
3. Користете активен јаглен при подготовка на маски за лице. Оваа состојка има својство да отстранува нечистотии, токсини, хемикалии и отрови од телото, без да биде инвазивна. Помага при намалување на хемикалиите од чадот од цигари. Можете да го мешате со пченкарен скроб и масло од роза за да добиете извонредна маска.!