Мајчино млеко корисни совети за пумпање и складирање
Кога често доите, вашите гради може да се полнат со млеко и да станат болни. За да се ослободи притисокот врз нив, мајчиното млеко треба да се извлече од градите, рачно или со пумпа.
Оваа техника е исто така корисна кога треба да го оставите бебето да оди на училиште или на работа или кога едноставно ви треба пауза од доењето.
Во кои ситуации е потребно да се извлече мајчино млеко?
Постојат неколку ситуации кои бараат пумпање млеко:
- Млечните жлезди не лачат доволно млеко и треба да се стимулираат.
- Бебето не е сито и има потреба од додаток на храна.
- Бебето има потешкотии во фаќањето на градите и затоа не може да се храни.
- Мајката сака да направи пауза од доењето или едноставно претпочита да го храни бебето со шишиња.
- Мајката и бебето се разделени, како што е случајот со предвремено породување.
- Исхраната на бебето исто така содржи цврста храна и треба да се надополни со млеко.
- Мајката продолжува со службата или продолжува со студиите.
Вежби за релаксација и дишење помагаат во процесот на пумпање
Најдобро време за изразување млеко е кога сте опуштени и никој не брза. Ако сте напнати, вежбите за дишење можат да ви помогнат во ова. Друг метод е да го поставите бебето покрај вас или да се бањате со топла вода. Обидете се да го извлечете млекото додека сте во када, резултатите ќе бидат многу подобри.
Еве ги најдобрите времиња за пумпање млеко:
- наутро, кога градите се полни со млеко;
- кога вашето бебе е само доено;
- кога бебето треба да јаде, но сè уште не е гладно.
Работи што не сте ги знаеле:
- Многу мајки дојат со месеци, но не се во можност да го изразат своето млеко.
- Пумпањето млеко трае онолку колку што доењето.
- Многу е поефикасно да му дадете на бебето да цица отколку да пумпа млеко.
- Можеби ќе ви биде полесно да изразувате млеко од едната дојка додека бебето се храни од друга. Доењето го стимулира процесот на ослободување на млекото и одржува постојан проток.
Кои процедури за извлекување на мајчиното млеко можете да ги користите?
Постојат три начини да се испумпува мајчиното млеко:
Тоа е природен и лесен метод за учење. Не ви треба друг уред освен контејнерот во кој го собирате млекото. Покрај тоа, методот што не ве чини пари е безбеден.
2. Со рачна пумпа за гради
Користењето рачна пумпа за гради може да ви ја олесни работата. Овој тип на пумпа е лесен за употреба и транспорт, а максималната цена изнесува приближно 200 леи.
3. Со електрична пумпа
Тоа е најпрепорачаниот метод, кога треба често да пумпате млеко. Во исто време, тоа е најскапата техника, цената на електричната пумпа достигнува 600 леи. За среќа, ваквите уреди можат да се позајмат, лесно се чистат и стерилизираат.
Рачно пумпање млеко
Рачна екстракција на мајчино млеко вклучува следење на неколку едноставни правила и преземање хигиенски мерки. Кога оваа техника се изведува правилно, нема да имате болка.
Во првите денови по раѓањето, навистина е корисно да ги масирате градите и да исцедите малку млеко од нив, директно на усните на новороденчето. На овој начин, градите ќе станат помеки, а на бебето ќе му биде полесно да ја фати брадавицата.
Еве ги чекорите што треба да ги следите:
1. Пред сè, темелно измијте ги рацете со вода и сапун.
2. Седнете на пријатно место.
3. Размислете за вашето бебе. Ако го немате со вас во собата, можете да ја погледнете неговата фотографија.
4. Ставете облоги со топла вода на градите. Нежно масирајте ги или измазнете ги со дланка за да му помогнете на млеко да тече.
5. Користете ги врвовите на прстите нежно масирајте ги градите, од основата до брадавиците, извршувајќи кружни движења.
6. Наведнете се напред.
7. Веднаш до вас, сигурно сте подготвиле чист сад или чаша во која ќе го соберете извлеченото млеко.
8. Поставете ги палецот и показалецот во основата на брадавицата, од двете страни, во форма на буквата C. Ставете ги другите прсти на крајот од ареоларната област. Бидете внимателни, да не мрдате со прстите цело ова време.
9. Нежно турнете ги градите кон градите и притиснете ги млечните канали зад брадавицата. Не стискајте ја брадавицата, бидејќи може да се повредите.
10. Повторете ги горенаведените чекори пет минути, а потоа извршете ги истите движења на другата дојка, вртејќи ги прстите за да го исцедите млекото што се акумулира во млечните канали што се отвораат околу ареолата. Извлечете го млекото 2, 3 пати од секоја дојка. Отпрвин, млекото ќе тече во форма на капки. Додека ја стимулирате дојката, таа може да излезе во форма на млаз.
Видови пумпи за гради
1. Рачни пумпи
Постојат многу видови рачни пумпи кои се лесни за употреба и се релативно ефтини. Лесно се чистат и може да ги носите со себе на кое било место. Рачните пумпи се индицирани за повремена употреба кога сте одвоени од бебето за кратко време. Тие се корисни кога треба да одите на работа или кога излегувате навечер или кога ви треба пауза од доењето.
Бидете сигурни дека сте купиле квалитетна пумпа, можеби од призната марка. Ако не знаете што да купите, побарајте совет од вашиот фармацевт или консултант за лактација.
2. Пумпи базирани на батерии
Тие можат да се користат дури и со едната рака и многу лесно се транспортираат. Некои од нив содржат електричен адаптер. Тие се многу поскапи од рачните пумпи и можат да создадат бучава. Батериите компатибилни со овој тип на пумпа се исто така доста скапи. Кога ќе почнат да се испуштаат, пумпите може да функционираат неправилно.
3. Електрични пумпи
Тие се најдобри за честа употреба, особено ако имате предвремено или болно бебе или кога сте одвоени од бебето подолго време.
Електрична пумпа со двојно поставување ви овозможува истовремено да извлечете млеко од двете гради. Оваа функција го намалува времето на пумпање и го стимулира лачењето на пролактин. Електричните пумпи се најскапите уреди за вадење мајчино млеко.
Тие можат да се изнајмуваат од разни физички или правни лица. Кога ќе одлучите да изнајмите ваква пумпа, побарајте ги прилозите за тоа и внимателно прочитајте ги.
Употреба на рачни или електрични пумпи
Подготовката за пумпање на млеко со пумпа ги вклучува истите чекори како и при молзење рачно. Без оглед на користениот метод, екстракцијата на млеко не мора да биде болен процес. Започнете со миење на рацете. Лесно масирајте ги градите и потоа следете ги упатствата подолу:
- Внимателно прочитајте ги упатствата за работа на пумпата.
- Следете ги упатствата за санитација во упатството.
- Пробајте ги методите за релаксација што ви одговараат. Многу е важно да се отстранат сите траги на стрес или напнатост пред да се испумпува млекото. Негативните расположенија, како и ниската телесна температура може да го инхибираат протокот на проток на млеко, правејќи ја екстракцијата помалку продуктивна.
- Навлажнете ги градите со малку вода. После тоа, поставете ја пумпата за гради. Проверете дали брадавицата е во центарот на силиконската мембрана со која е опремена пумпата. Не дозволувајте да се фаќа за страни. Брадавицата може да се повреди ако мембраната премногу ги затегне градите. Затоа е многу важно да изберете пумпа чија мембрана одговара на големината на градите.
- Ако пумпата има поголема брзина, одберете ја најниската за вклучување. Некои пумпи се поставени автоматски да се вклучуваат во режимот на нежна стимулација. Како што се навикнувате на уредот, можете рачно да ги менувате поставките.
- За пумпи опремени со ергономски клип за рачно пумпање, повлечете го лесно, но само до половина. Почекајте околу две минути, ќе видите како млекото почнува да тече во контејнерот за складирање на пумпата.
- Доволно е да се испумпува пет минути на секоја дојка, извршувајќи две или три ротации. Електричната пумпа не само што вади мајчино млеко без да направите ни најмал напор, туку и нежно ги масирате градите.
Чување и чување на мајчиното млеко
Мајчиното млеко може да се чува и чува во оптимални услови во фрижидер или замрзнувач, за да ги задржи сите свои нутриционистички својства. Пред да го пренесете во специјални, стерилни контејнери, измијте ги рацете со вода и сапун. Потоа следете ги овие чекори:
1. Истурете свежо млеко од градите во чисто шише или пластичен контејнер што не содржи бисфенол А (БПА). Бисфенол А е хемиско соединение кое се користи во производството на пластика со храна и може да предизвика ран пубертет кај жени, рак на простата или дојка и абнормалности во репродукцијата.
2. Проверете дали шишето или контејнерот се опремени со систем за запечатување.
3. Повремено, садовите можете да ги чувате во торба во ладилник специјално дизајнирана за чување на мајчиното млеко.
4. За долгорочно зачувување, се препорачува да се замрзне млекото и да се чува во замрзнувач на температура од - 18 степени Целзиусови. Замрзнатото млеко се шири, како и водата, и треба да го имате предвид ова. Користете специјални контејнери за замрзнување на млеко или специјална кеса, која можете да ја ставите во фрижидер. Оставете најмалку 1 сантиметар простор помеѓу контејнерите и на нив означете го датумот на замрзнување.
5. Можете да додадете свежо млеко над замрзнатото млеко, ако садот не е полн. Пред сè, чувајте го свежото млеко во фрижидер 30 минути. Потоа истурете го со изладеното млеко замрзнатото, внимавајќи да не го наполните многу контејнерот.
6. Кога треба да го стопите мајчиното млеко, садот можете да го ставите во фрижидер. Ако треба побрзо да го одмрзнете, ставете го шишето што го извадивте од замрзнувачот во сад со топла вода, на температура не поголема од 37 степени Целзиусови. Проверете дали нивото на водата не го надминува капачето од шишето со млеко.
7. Штом млекото стане течно, но сепак е ладно, избришете го шишето и ставете го во фрижидер додека не дојде време да го нахраните бебето.
8. Не го загревајте мајчиното млеко во микробранова печка, бидејќи може да ги изгуби своите хранливи материи. Во исто време, греењето се врши нерамномерно и детето може да изгори. Никогаш не дозволувајте мајчиното млеко да се топи на собна температура. Никогаш не го одмрзнувајте мајчиното млеко во топла вода. Никогаш не го замрзнувајте мајчиното млеко откако ќе го одмрзнете.
9. Откако ќе се стопи под услови наведени од специјалисти, мајчиното млеко треба да се користи како храна во следните 24 часа.
10. Загрејте го млекото извадено од фрижидерот во сад со топла вода. Пред да го нахраните вашето бебе, тестирајте ја неговата температура со капење малку млеко на неговиот зглоб.
11. Маснотијата во мајчиното млеко ќе се искачи на површината на млекото по одмрзнувањето, па затоа треба да го тресете шишето со млеко пред да го нахраните бебето.
Кои контејнери можете да ги чувате мајчиното млеко?
Постојат неколку видови контејнери на пазарот дизајнирани за безбедно складирање на мајчиното млеко, од шишиња со капаци до специјални вреќи за замрзнување.
Контејнери со капаци
Можете да изберете контејнер изработен од стакло или од полипропилен (пластика). Обрнете внимание на симболот за рециклирање на конзервата. На контејнерите од полипропилен (ПП) е впишан бројот 5, за разлика од шишињата што содржат бисфенол А (БПА), обележани со броевите 3 или 7.
Пред да го чувате млекото во контејнери со капаци, не заборавајте да ги измиете добро со топла вода и сапун или детергент за миење садови. Потоа исплакнете ги со проточна вода и оставете ги да се исушат. Можете исто така да ги измиете и исушите во машина за миење садови. За поголема безбедност, можете да ги стерилизирате со вриење.
Не исполнувајте контејнери со млеко до работ. Со замрзнување, млекото се шири во волумен, што може да предизвика кршење на шишето или конзервата.
Специјални кеси за чување мајчино млеко
Овие вреќи се претходно стерилизирани за време на процесот на производство и не бараат миење или стерилизација со вриење пред употреба. Тие обично се направени од полиетилен и полиестер или најлон.
Кесите се исто така обезбедени со индикатор за максималното ниво до кое можат да се полнат. Не го надминувајте овој индикатор, бидејќи замрзнатото млеко го зголемува неговиот волумен.
За подобро управување, пополнете ја вреќата со количина млеко што бебето го пие на оброк.
Некои вреќи може да се закачат директно на пумпата, така што испумпаното млеко да се истури директно во вреќата, нема потреба од собирање шишиња.
Не дувајте воздух во вреќата за да ја отворите, бидејќи може да ја контаминирате.
Откако ќе го истурите млекото во вреќата, притиснете го лесно за да го отстраните вишокот воздух и затворете го патентот. Напишете го времето на ладење во посебниот простор за пишување на датумот и времето.
Откако ќе се стопи, млекото може да се чува на собна температура еден час. Може да се чува во фрижидер или во садот за мраз уште еден ден. Одмрзнатото млеко не се одмрзнува!
Еве ги условите под кои може да се чува свежо млеко од градите:
- На собна температура: 6 часа.
- Во фрижидер (на 0-4 степени Целзиусови): 6 дена.
- Во садот за мраз (на 15 степени Целзиусови): 24 часа.
- Во одделот за замрзнувач на ладилникот (на -15 степени Целзиусови): 2 недели.
- Во фрижидер (на -13 степени, до -18 степени целзиусови): за 3-4 месеци.
- Во замрзнувач со голема моќност (на -18 степени Целзиусови): 6 месеци.
Кој корисен совет можете да им го дадете на другите мајки поврзани со испумпување и чување на мајчиното млеко? Споделете го вашето искуство со нас, користејќи го делот за коментари подолу!