Магнезиум - дефиниција

микроелемент неопходен за организмот, кој интервенира во бројни и важни физиолошки реакции (метаболизам на јаглехидрати, липиди и протеини, во невромускулна ексцитабилност, во ензимски активности, во клеточна пропустливост, во коагулација на крв, итн.).
Телото на возрасен човек содржи околу 25 грама магнезиум (Mg). Повеќе од половина од оваа количина се наоѓа во коските, една четвртина во мускулите, а остатокот се дистрибуира главно во срцето, црниот дроб, бубрезите, дигестивниот тракт и плазмата. Препорачани дози се 5 милиграми на кг телесна тежина на ден. Потребите на бремената жена се множат со 2, оние на детето со 3.

дефиниција

Извор - Најдобар извор на магнезиум во исхраната се цели зрна, масло овошје (бадеми, ореви), сушен зеленчук, чоколадо, некои морски плодови (вид полжав) и малку минерална вода. Постои недостаток во случај на диета која е премалку магнезиум (диета со малку калории, неухранетост), зголемени потреби (бременост, лактација), губење на бубрезите, малапсорпција на дигестивниот систем (нарушување на цревната апсорпција на храната) и алкохолизам хронична Главно се претвора во невромускулни нарушувања, од кои спазмофилија и тетанија се најчести нарушувања. Преоптоварувањето со магнезиум може да биде резултат на сериозна бубрежна слабост.

Терапевтска употреба - Магнезиумот може да се администрира орално (таблети, капсули, кесички прав, орална ампула) или со инјекција (интрамускулно или интравенски). Тој е индициран за превенција и третман на можни недостатоци. Некои соединенија на магнезиум (карбонат, оксид или хидроксид) се користат како гастрични завои.

Несакани ефекти - Општо, многу добро толерирано, магнезиумот може да предизвика дијареја кога големи количини се апсорбираат орално.

Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.