MaiSănătos 3 идеални идеи за салата за новата година - Еликсир Оил Романија

Знаеме дека салатите се јадат најмногу во текот на летото, но ова не треба да биде пречка за јадење # Здраво. Ние веруваме дека, без оглед на сезоната, тие можат да бидат интегрирани во секојдневната исхрана, бидејќи тие се богати со витамини и минерали. Како што знаете, ние сакаме салати кои имаат топли состојки, но и ладни. Значи, денес ви презентираме три предлози што можете да ги подготвите за ручек или вечера.

Салата од кускус со печурки, авокадо, рукола и домати

состојки

100 гр кус кус;
1 авокадо;
6-7 цреши домати;
50 гр рукола;
100 гр печурки;
2 лажици ладно цедено масло од сусам Еликсир;
1 лажица ладно цедено сончогледово масло Еликсир;
сол, бибер, магдонос и оригано.

Подготовка: ставете една лажица ладно цедено сончогледово масло и загрејте го во тенџере, а потоа додадете чаша кускус и соте околу 1-2 минути, додека малку порумени. Потоа додадете чаша вода и измешајте. Секој пат кога водата ќе падне, додаваме друга чаша, додека не се вари кускусот.

Ние ги чистиме печурките со хартија или крпа, а потоа ги исекуваме. Загрејте 2 лажици ладно цедено масло од семе од сусам Еликсир во вок тава, а потоа додадете ги печурките. Постојано мешајте додека не порумени. Бидејќи печурките оставаат вода, не додадовме повеќе. Откако ќе бидат подготвени, додадете свеж магдонос, оригано, сол и бибер, а потоа оставете ги на оган уште една минута.

Измијте ги лисјата од рукола, излупете го авокадото и исечете ги доматите. Ставете во сад: кус кус, печурки, рукола, авокадо, домати и измешајте и салатата е подготвена.

Салата од кускус со шунка, печени пиперки, домати, авокадо, калинка и зелена салата

состојки:

100 гр кус кус;
50 гр рукола;
1 авокадо;
1 половина калинка;
1 жолта пиперка;
2 лажици ладно цедено масло од тиква Еликсир;
2 лажици ладно цедено сончогледово масло Еликсир;
сол бибер.

Додека кускусот врие, загрејте ја тавата за скара и исечете ја жолтата пиперка во кругови, кои ги кафеаваме 2-3 минути.

Откако ќе заврши кускусот и пиперката, ги ставаме во сад за салата. Додадете преку рукола, парчиња шунка, шипки од половина калинка, половина парче авокадо и две лажици ладно цедено масло од тиква Еликсир. Конечно, добиваме вкусна салата.

Салата од кускус со манго, киви, суво грозје, калинка и спанаќ

состојки:

100 гр спанаќ;
1 манго;
1 киви;
1 половина калинка;
50 гр суво грозје;
50 гр спанаќ;
2 лажици еликсир ладно цедено масло за облекување.

Како да се подготви: варете го кускусот според методот претставен погоре и, кога е подготвен, ставете го во сад за салата. Излупете го овошјето, а потоа исечете го и додадете го преку кускус. Исто така во садот за салата ставете семе од калинка, измиен спанаќ, суво грозје и две лажици ладно цедено масло за облекување Еликсир. Така, добивате многу вкусна салата која содржи многу пријатни вкусови.

Зошто се овие салати # Здрави?

Одговорот е едноставен: бидејќи интеграцијата на ладно цедено масло од семки од тиква во дневната исхрана се препорачува за многу болести, како што се простатата, уринарниот тракт и опаѓањето на косата, истовремено намалувајќи го холестеролот. Корисен е за емоционални нарушувања и има препознатлив антипаразитски ефект. Еликсир маслото од тиква е богато со Омега 3, Омега 6 и Омега 9, содржи каротеноиди, флавоноиди, фосфолипиди, полинезаситени и мононезаситени масни киселини; неговата најголема предност е што може да се користи и во храна и во терапевтски или козметички лекови. Овие витамини и формулата во која се наоѓаат во ова масло, доведуваат до нивна целосна апсорпција во организмот за многу кратко време.

Ладно цедено масло од семе од сусам е едно од најпознатите природни лекови, кое нуди огромни придобивки на кожата, косата, забите, но и на коските. Се користи во ориентална гастрономија и во ајурведска медицинска пракса. Маслото од семе од сусам Еликсир се добива од семе исчистено од нечистотии и последователно преработено со метод на ладно цедење, на температура не поголема од 40 степени. Оваа технологија, која го имитира традиционалниот метод за извлекување масло, се претпочита бидејќи целосно ги зачувува хранливите својства на семето. Маслото од семе од сусам Еликсир има висока содржина на фолати (витамин Б9) и лецитин, својства што го прават тоа основна состојка. Тоа помага да се формираат клетки и е вредна хранлива материја за нервниот, ендокриниот и кардиоваскуларниот систем. Богато е и со витамини А, Б, Е, мононезаситени и полинезаситени масни киселини, метионин, фитостерол, но и минерали како калциум, манган, калиум, бакар, магнезиум и цинк.

Еликсир ладно цедено масло од семе од ѓумбир е едно од редуцираните природни лекови кои се користат за лекување на заболување на црниот дроб. Маслото се добива со ладно цедење на семето кое прво беше исчистено од нечистотии, а потоа се притискаше на температура под 30 степени. Во исто време, во маслото наоѓаме картоеноидни супстанции, витамини Е, Б, Д, К, микро и макро елементи на: магнезиум, калиум, железо, манган, калциум, селен, цинк, алуминиум, бакар, хром ванадиум и полинезаситени масни киселини на тип Омега 3 и Омега 6, неопходни за правилен развој на организмот. Ладно цедено масло од оружје од еликсир може да се користи за терапевтски, како и за храна. Може да се јаде сурово, наутро и на ручек, 30 минути пред оброците или во салати, сосови, супи, чорби и каши.

Еликсир ладно цедено масло од сончоглед, добиено 100% од ладно цедење семе, е значителен извор на Омега 3, Омега 6 и Омега 9, кои се неопходни масни киселини за правилен развој на организмот. Во исто време, тој е богат извор на витамин Е и К. Неговиот нутриционистички состав придонесува за надополнување на есенцијалните масни киселини, кои телото не може да ги произведува самостојно. Витаминот Е работи како антиоксиданс, спречува кардиоваскуларни болести, има улога во регенерација на клетките и го стимулира имунитетот, но исто така ја штити кожата. Незаситените масти се извор на енергија и се дел од здравата исхрана, спречувајќи ја инсулинската резистенција. Препорачуваме да консумирате наутро, една лажица ладно цедено сончогледово масло на празен стомак за да ја стимулирате функцијата на жолчката, да ги избелите забите, да го оптимизирате протокот на крв и да го направите тоничниот ефект врз телото. Може да се користи за подготовка на секаков вид рецепт, без разлика дали станува збор за пржење компири, колачи за печење, пилешка салата или дури и софистициран рецепт. Повеќе за придобивките од сончогледово масло можете да најдете овде!

Се надеваме дека денес уживавте во нашите рецепти и, не заборавајте дека ве чекаме со нови понуди, во онлајн продавницата!

До следниот пат, не заборавајте да јадете колку што е # Здраво!