Мај; Биди малку помалку - DiePause
- Часови за готвење TCM
- Енергетски супи - тоник за имунитетниот систем
- TCM појадок и бранч
- TCM Nutrition Compact: 23. & 24.1.2021
- Помогнете при нетолеранција на храна
- Чистење и детоксикација со TCM
- Внимателна вегетаријанска кујна
- Мирен ум - здраво срце
- Силна средина - добро чувство на црево
- Специјални курсеви и семинари за готвење
- Инструктор за готвење семинар
- Час за готвење за парови - loveубовта поминува низ стомакот
- Готвење со пријателите
- Часови за готвење индиска кујна со Свапна Бајај
- Израелска кујна- Левантска кујна
- Кулинарско патување низ времето со Археомузе
- Курс за готвење за синглови и готвење за мажи со Ева Фаума
- Часови за готвење за деца
- Роденденски часови за готвење за деца
- Тинејџери: Час за печење бисквити
- Енергетски празници 2021 година - Час за готвење за деца
- Тинејџерски курс за готвење Брзо и лесно
- Тинејџерски час за готвење: А ла Францеза
- Тинејџерски час за готвење: Густо Италијано
- Часови за готвење TCM
- Енергетски супи - тоник за имунитетниот систем
- TCM појадок и бранч
- TCM Nutrition Compact: 23. & 24.1.2021
- Помогнете при нетолеранција на храна
- Чистење и детоксикација со TCM
- Внимателна вегетаријанска кујна
- Мирен ум - здраво срце
- Силна средина - добро чувство на црево
- Специјални курсеви и семинари за готвење
- Семинар за водач на курсот за готвење
- Час за готвење за парови - loveубовта поминува низ стомакот
- Готвење со пријатели
- Часови за готвење индиска кујна со Свапна Бајај
- Израелска кујна- Левантска кујна
- Кулинарско патување низ времето со Археомузе
- Курс за готвење за синглови и готвење за мажи со Ева Фаума
- Часови за готвење за деца
- Роденденски часови за готвење за деца
- Тинејџери: Час за печење бисквити
- Енергетски празници 2021 година - Час за готвење за деца
- Тинејџерски курс за готвење Брзо и лесно
- Тинејџерски час за готвење: А ла Францеза
- Тинејџерски час за готвење: Густо Италијано
Помалку е повеќе - лекот за ориз TCM
Постот започна и јас го користам ова како можност да пренесам неколку предлози за благосостојба на пролет.
Строгиот пост не се препорачува во диететиката на ТЦМ, бидејќи прескокнувањето оброци, исто така, влијае на производството на Чи.
Намалувањето на помали порции и полесните оброци е ефикасно средство за чистење и детоксикација во пролет.
Со цел да се справите со ова пролетно чистење, прво треба да размислите какво намалување можете лесно да внесете во секојдневниот живот.
Диетите со жито се погодни за ова (јадете 3-4 оброци на ден, каде што главно се наоѓа истото жито) или диета за супа/сок.
Пред да започнете со лек, препорачливо е да вложите малку време во планирањето.
Земи едно Чај за чистење на црн дроб во вашата аптека, но и неколку релаксирачки Мешавини со чај од цвеќе (како што се цвет од портокал, лаванда, цвет од роза, невен или цвет на кинеска хризантема).
Мешавината чај за чистење на горчлив црн дроб го поддржува процесот на детоксикација, цветните чаеви помагаат да бидете во добро расположение за време на лекувањето и да го деконгестирате црниот дроб.
Сега е време да ги испланирате оброците со ориз 3-7 дена.
Најдобро е да купите различни видови ориз за да обезбедите разновидност во вкусот (на пример, ориз басмати, кафеав ориз, сладок ориз, ориз со кратко зрно; едноставно без варен ориз, без готови производи). Дневната количина ориз е околу 150 гр.
Најдобро е да се готви оризова конге (зовриена супа од ориз, каде што вриете ориз во вода во сооднос 1: 8-12 околу 3-4 часа) вечерта пред почетокот на лекот за ориз. Може да го готвите однапред неколку дена и да го чувате во теглата со завртка во фрижидер.
појадок
Орезниот мешун е идеален во комбинација со овошје, суво овошје, цимет, кардамон и ванила како слатка варијанта за појадок. Ако го сакате зачинет, дополнете го со свеж зеленчук како моркови, млад кромид, печурки и билки. Двете варијанти на конге може да ги надополните со висококвалитетно ладно цедено масло (како што се ленено семе или масло од сафлоран).
Ручек и вечера
Супи од зеленчук со ориз, салата од ориз, полнет зеленчук со ориз, пилаф или рижото се идеални за ручек.
Вечерата треба да се одржи најдоцна до 19:00 часот и може да биде дизајнирана на сличен начин како и ручекот.
Оризот може да се комбинира со кој било зеленчук, овошниот дел не треба да изнесува повеќе од 500 гр на ден.
Не заборавајте да Зачинете. Пред сè, треба да се користат зачини кои помагаат во варењето на храната, како што се ѓумбир, ким, ловоров лист, босилек, оригано, риган, мајчина душица, рузмарин, ловаж, коријандер, копра, куркума и ванила, кардамон и цимет.
Дополнете ги оброците со ориз со свежи билки, зеле, салати и тофу.
Можете исто така да Семиња како што се сусам, семки од тиква, семки од сончоглед или семе од чиа, исто така Азуки грав, наут и леќа.
Избегнувајте сите производи од животинско потекло за време на лекувањето, како и зачинети зачини, шеќер, ореви, леб, колачи, компири, кафе, чај, црн чај, алкохол и никотин.
Кога Видови на подготовка Препорачувам да зоврие, испарува и вари во вода. Одете ги оброците свесно и полека.
Вклучете се во експериментот 3-7 дена и ќе бидете наградени со добро функционирање на варењето, губење на тежината и подобро чувство за вкус. Ова е најлесниот начин да се префрлите на поздрава диета.
Ако сакате да дознаете повеќе за чистење, детоксикација и прочистување од перспектива на диета ТЦМ, дојдете во мојата Час за готвење на 13 март 2015 година во 18:00 часот. Е видите дека помалку може да има повеќе вкус.