Макарони направени од овесни трици и џем направен од чиа

Што е со резолуциите за вашата нова година? Дали сè уште се држите до тоа или меморијата веќе исчезнува?
„Добри резолуции? Јас? Нема шанси! Не ми треба ни тоа “.

Макарони направени од трици од овес

Лично, не верувам во добри резолуции за Нова Година. Ако сакам да сменам нешто, тоа треба да биде можно во секое време кога ќе посакам.
Главно, исто така, случајот е дека желбата за промена е многу посилна, а посакуваната цел е полесно да се постигне.
Мојата новогодишна желба да изгубам неколку килограми е нешто спротивно на мојата изјава. И јас не зборувам за оние слатки килограми што тропаат за кратко време, ако јадете само малку помалку.
Нема повеќе изговори, стомакот е отечен како дебеличка лубеница малку пред бербата.
Немам вага, но методот на дупките на ремените работи доста добро и во моментов не ми треба појас.
Јас обично го затворам во 5-та дупка, па морам да отстранам 6 дупки.
Тоа е многу, можам да ти кажам.

Како слабеете? „Преку спорт!“ Да, добро и што друго? „Јадете помалку?“ Нели, но не помалку макарони.
Денес, затоа имаме макарони направени од овесни трици! и фил од чиа и суви смокви.

Помалку калории и спакувани со здрави влакна како овес бета-глукан. Супер влакна што исто така го намалува холестеролот кога е потребно.
Едно можам да ти кажам, повеќе не ги јадеш овие макарони како 2 или можеби 3, тогаш си сит или лечен.
И не заборавајте да пиете многу, водете сметка за вас, па водка не вотка.
Кафето е сè уште можно, кашлица **.
Значи, секогаш мора да се дозволат неколку исклучоци, инаку не е забавно, барем не за мене.
Наместо 1-2 плочки чоколадо навечер, сега јадам само половина пакет стапчиња од геврек. Тоа заштедува околу 1800 kcal и можам да го одложам спортскиот дел малку подолго.
Да видиме дали работи оваа самоизмама, во спротивно ќе си купам пар нови чевли за трчање, ветувам.
Говорејќи за што, ветив еден, два, рецепти и тука доаѓаат:

---