Малку искуство со многу малку храна - форум
Дискутирајте за малку искуства со јадење многу малку Слабејте преку вежбање Форум во областа на методите на слабеење; здраво луѓе, само сакам да ви кажам кратко за мојата недела. од понеделник практикувам стажирање во фитнес студио (компанија за практикантство 12 одделение, ок
мало искуство со многу малку храна
AW: мало искуство со многу малку храна
AW: мало искуство со многу малку храна
Изгубив од 102 кг на 91 кг „пиејќи“ скоро само супа и вода секој ден.
сега ја правев оваа недела од 91-76 година
да видиме колку време трае
или 1L замена за храна во форма на вкусен милкшејк. или месо од мисирка само со сол (вкус е здодевен, но колку леб) или интегрален леб . да пијам само вода и млеко гладен сум, но работи
ахја. 3-4х 60 мин. фитнес студио . неблагодарна работа или Кроси
ПС: Јас имам 16 години, висок 1,81
AW: мало искуство со многу малку храна
вики ставот е многу добар! продолжи така!
Како ви се допадна праксата, дали можете да замислите такво нешто за вашата иднина? па кога ќе ја видам работата на нашите тренери во теретана, може само да се сожали за тоа. (Немаме курсеви и сл.) Тие само стојат таму цело време, даваат пијалоци и многу ретко прават план кој секогаш ја има истата шема. потоа накратко покажете ги вежбите, тоа е тоа. Значи, тоа е работа на мало за мене, знаеш? кажи ми како беше со тебе.
и „не благодарам“ секако дека работи, верувам дека ќе ги изгубите килограмите, но ќе се изненадите ако имате 102 килограми или дури и повеќе 1 година по диетата.
она што го правите не може да помине добро на долг рок.
Но, требаше да има случаи кога тоа функционираше и секој конечно да одлучи што да си прави на себе
AW: мало искуство со многу малку храна
Се согласувам: .
AW: мало искуство со многу малку храна
прво.
што пишуваш заедно те молам?
и онака најдобра изјава.
веќе сфаќате дека всушност треба да ја изоставите точно солта или?
секој зачин е подобар отколку само да го зачините со сол.
ќе се видиме повторно кога ќе те погоди џоџо
AW: мало искуство со многу малку храна
AW: мало искуство со многу малку храна
јасно дека повторно ќе се „видиме“ . во ФОРУМ не.
Гледате ли некој во форумот?
што е тешко да се разбере во врска со тоа?
Ја започнав мојата фаза на слабеење од 91-76 во неделата. и денес сум на 89 години. Треба ли да ти го прочитам на глас или да повикам прес-конференција за да можеш да поставиш поконкретни прашања? ка?
да 2-3 јадат. да што ќе значи . дефинитивно не значи дека одам на долги прошетки на плажа и како автомобили
jau ^^ постои и нешто што се нарекува обука за сила xD ^^ што помага да се затегне кожата. исто така Боже мој "храна" е само храна ... се навикнуваш на глад и досега немав ниту јо-јо ... јо-јо е достапно само ако изгубиш тежина и потоа кажеш "ух, сега можам повторно да го наполнам" и тоа без Обука. така доаѓа и JoJo . ако продолжите да јадете балансирано тогаш ништо не се случува. Како што реков, храната е само храна. првите 2 дена беа тешки без чоколадо, но потоа се навикнавте . потребна ви е само цврста дисциплина ... толку навистина тешко самоконтроли
Имам 2 пријатели кои многу добро ослабеа со овој метод.
Првиот исто како мене, (сега е бодибилдер и има одлично тело)
Вториот не јадеше скоро ништо на ден и пиеше само вода. и атм има добро тело и ефект на JОЈО имаше само на почетокот . но тоа го компензираш со спорт . во меѓувреме нема JOОЈО на повидок и може да јаде нормално.
На моја возраст навистина морам да бидам дебел подолго време . часовникот ми отчукува, сакам повеќе да се забавувам со животот.
Како што реков. методот се забавува од 102-91 без Jojo . и ќе продолжи да се забавува. и види . не сум мртов. И моите крвни вредности + притисок се/се перфектни.