Малку јаглени хидрати, многу маснотии, искуства (диета, фитнес)

Здраво, моето прашање: Дали некој има искуство со малку јаглени хидрати, маснотии или малку маснотии, јаглени хидрати? Ако е така, дали е корисно?

4 одговори

НИСКА ЈАглехидрата носи многу на почетокот. Вие брзо губите тежина.

Но, тоа е многу брутално. Ви недостасуваат леб и ориз, компири. И можеби ќе се навикнеш на тоа во одреден момент. Меѓутоа, ако сакате да јадете нормално, брзо ќе се здебелите

Малку маснотии е подобро. Можете да јадете што сакате, но малку маснотии.

Значи, во моментов сум на диета со НИСКИ масни материи и изгубив многу за 6 недели и немам желби. Кога сум гладен, јадам гумени мечки или ориз или тестенини со сос од домати без маснотии

И со малку јаглени хидрати, јадењето многу месо, сирење и сл. Секој ден без леб е тешко

Погрешно е што многу научници тврдат дека нашите предци од камено доба биле и со НИСЛИ ЈАглехидрати, но не е точно. Дури и овие имаат мешунки, разни клубени кои денес повеќе не се достапни и јаделе бобинки, така јаглехидрати и месо итн.

---