Мало менување на месо од месо

... живеј подобро.

рецепт

Овие мали ќофтиња не се вкусни само за деца ... Исто така се совршени за забави. За приближно 10 парчиња:

мало

  • 500гр мелено говедско месо
  • 500g грубо месо од колбаси (или груб bratwurst)
  • 2 јајца
  • 80g фини снегулки од овес
  • кромид
  • 2 лажици кечап
  • 1 лажичка сол
  • пипер

Исечете го кромидот многу фино, извадете го месото од колбаси од обвивката доколку е потребно (исечете го и притиснете го).

Изматете ги јајцата и додадете сол и бибер.

Измешајте ги сите состојки многу добро и од смесата формирајте приближно 10 мали месни лисја.

Ставете го во рерна на плех обложен со пергамент за 30 до 35 минути.

Совет: ставете сад со вода во рерна, ова ќе го направи месното ливче уште посочно.

Сос од јогурт и салата одат добро со ова.

евалуација

Со урамнотежена исхрана, ова мало месо од месо може повремено да се најде на масата. Тие се добро прилагодени за повеќето диети со ниски хидрати.