Мантри за секојдневна работа - повеќе воздух
Мантри за секојдневна работа
Зборот „мантра“ потекнува од санскрит и значи нешто како „заштита на умот“. Опишува слог, збор или кратка реченица што има посебна и позитивна моќ. За време на медијација и физички вежби како јога, мантрата се користи за да се ставите во транс или да постигнете состојба на најдлабока релаксација.
Мантите се во суштина позитивни верувања и ја развиваат својата моќ насекаде и на секоја тема. Без оглед дали станува збор за здравје, партнерство, семејство или работа. Пациентите со астма и ХОББ исто така можат да имаат корист. Бидејќи мантрата делува релаксирачки на целиот организам и може да помогне да се смири во стресни периоди.
Мантра и професија
Без разлика дали е пеена, изговорена, прочитана или размислена, мантрата ја развива својата моќ преку чести повторувања. Можете да го направите тоа без медитација, јога или вежби за релаксација.
Начинот на работа, без разлика дали е во автомобил или во автобус или воз, може да се користи за ова. Без разлика дали сте во автомобил или во јавен превоз, искористете ја моќта на новиот ден и кажете, пејте, помислете на ВАШАТА лична мантра за успешен ден.
Каква мантра?
Во суштина, можете да го составите вашиот личен систем на верување според вашите потреби. Постои само едно правило: позитивни формулации! Мантра никогаш не смее да содржи негативни зборови како што се „не“, „не“, „без“.
Не користете „Нема да се лутам денес“, туку „денес ќе се забавувам многу“ или наместо „Барам решение“, „findе најдам решение“.
Некои други мантри можат да бидат:
- Се радувам на успехот
- Останувам смирен и спокоен и денес
- Успешна сум затоа што го сакам тоа што го работам
- Ме ценат затоа што ги ценам и моите колеги
- Го добивам она што го сакам
Едноставно составете ја вашата лична мантра и повторувајте ја редовно. Можете исто така да го внесете како заштитник на екранот на вашиот компјутер или да го ставите на убава картичка на вашата работна маса. Колку повеќе ја гледате и помислувате на ВАШАТА мантра, толку подобро функционира.