Маргарин, Јадење без маснотии Форум за здрава исхрана
Член од 10 декември 2003 година
32 објави (ø0.01/ден)
кој може да ми каже нешто за маргаринот МЦТ.
Член од 05.08.2005 година
111 објава (.020,02/ден)
Член од 02.02.2005 година
4.704 објави (0,81 ø/ден)
Член од 05.08.2005 година
111 објава (.020,02/ден)
Член од 02.02.2005 година
4.704 објави (0,81 ø/ден)
Член од 05.08.2005 година
111 објава (.020,02/ден)
| Па, имам одлична врска до неа: http: //www.schlafapnoe-selbsthilfe.ch/adi_fett_macht_nicht_fett.phtml Напишав и нешто за тоа во нишката со целосна вредност овде, но за жал сите мои добри објави главно се бришат од неразбирливи причини. |
| Цитат и одговори |
Член од 02.02.2005 година
4.704 објави (0,81 ø/ден)
Член од 05.08.2005 година
111 објава (.020,02/ден)
| Како се сместуваш на тоа * смеј се * Ве молиме, прочитајте ја врската повторно правилно. |
| Цитат и одговори |
Член од 05.08.2005 година
111 објава (.020,02/ден)
жал за двојниот пост нема функција за промена.
Само сакав да напишам дека самото тело покажува колку треба да јадете преку чувството на ситост. Ако сакате да изгубите тежина, можете да јадете ситост, дури и со калорична храна. Единствениот услов е да е здрав.
За да изгубите тежина, би било добро да јадете само 3 пати на ден (за да не го оптеретувате непотребно метаболизмот) и да пиете доволно.
Член од 02.10.2005 г.
270 објави (0,05// ден)
но сакам да ти противречам. За жал, чувството на ситост е нарушено кај некои луѓе или тие не го слушаат. И, тој треба да јаде само три пати на ден, не го наоѓам ни тој добар совет. Тоа е премногу општо. Напротив, често е подобро да јадете помали порции во текот на денот. Тогаш избегнувате желби.
@ alf1:
Можете ли да ја објасните кратенката MCT? И, зошто пишуваш „Јадење без маснотии“ во заглавието, бидејќи сигурно секоја форма на маргарин има маснотии, нели?
Член од 15 септември 2004 година
6.717 објави (1,13/ден)
Во основа останувам надвор од дискусијата погоре.
Во суштина, не мислам многу на магаринот затоа што тоа е храна создадена во кабинетот за хемија (не храна).
Ако сакате да ги намалите мастите, само земете помалку. т.е. ако јадете леб од колбаси, не ставајте путер на него, со џем леб има само тенок слој.
Ова е многу едноставен начин за заштеда на маснотии.
Член од 05.08.2005 година
111 објава (.020,02/ден)
Член од 02.02.2005 година
4.704 објави (0,81 ø/ден)
| @ Игназиус: не е важно колку често јадете на ден. Може да јадете 10 пати, а сепак да изгубите тежина. Што е далеку поразумно од ограничувањето на оброците и, на пример, откажувањето на познатата вечера - гарантирано нема да изгубите тежина! |
| Цитат и одговори |
Член од 10 декември 2003 година
32 објави (ø0.01/ден)
Би сакал да им се заблагодарам на сите за поучните и проникливите информации. Тука не станува збор за слабеење, туку треба да служи диета. Постои болест на билијарниот тракт, која исто така влијае на функцијата на црниот дроб.
Дуруми, во врска со твоето прашање, дозволете ми да кажам: Не знам што значи МЦТ, но мастите од МЦТ се направени од кокосово масло и палмино масло. Оваа информација ја имам на www. прочитајте го fressnet.de.
Член од 09.09.2003 година
6.075 објави (0,97 ø/ден)
ако треба да го прочитам името \ "Брукер \", веќе ми недостасуваат 99 фениг за марка или сега 99 центи за евро (двојно полошо!). Секој десетти одделенец мора да види точно низ оваа расцветана глупост. Во случај на дебелина, недостасуваат виталните супстанции за разградување на маснотиите во исхраната. Ах да, секако. А, каде телото тогаш добива енергија за своите животни процеси? Тогаш, зошто дебелиот човек не лежи неподвижен во аголот цел ден? Дали Брукер го надмудри првиот закон за термодинамика? Тогаш неговите наследници можат да резервираат билет за Стокхолм, во кој случај секако ќе се додели и Нобелова награда постхумно.
Уште еднаш, не вреди да се обратиме подетално на врската на Игназиус. Факт е и останува едноставен дека губењето тежина е исклучиво прашање на енергетскиот биланс. Точка. Ова ви овозможува да изгубите тежина со висока или мала содржина на маснотии во вашата исхрана, сè додека енергетскиот биланс е негативен. Секој читател над десетто одделение ќе разбере дека нема да го коментирам ова - помладите читатели може да ги прашаат своите наставници и да се радуваат на нивната врева смеа.
@alf: Сега конечно на вашето прашање: Не можам веднаш да видам каков било здравствен недостаток на МКТ. Како и да е, тие не доаѓаат предвид за мене, иако и самата губам тежина. Како прво, јас сум многу скептичен во однос на сите наводни чудотворни лекови, особено кога тие се рекламираат како „природни“. И второ, постои многу ефикасен, безбеден, здрав начин за стимулирање на метаболизмот: вежбање. Со оваа и со разумна диета, сигурно ќе изгубите тежина.
Член од 09.09.2003 година
6.075 објави (0,97 ø/ден)
Само што можам да го видам твојот последен пост.
\ "MCT \" се залага за \ "средно оковани триглицериди \", т.е. триглицериди со среден ланец (масти).
Ако сакате да ги користите како дел од диета за црниот дроб, тогаш најдобро е да го прашате вашиот лекар за ефектите и несаканите ефекти, тој дефинитивно е вистинскиот контакт.
Член од 15 септември 2004 година
6.717 објави (1,13/ден)
Прашањето на лекар за храна обично не е многу корисно, бидејќи студијата (за жал) не вклучува никаква теорија на исхрана. И, медицинските конференции честопати се спонзорираат од големи корпорации .
Во болниците и сл. Секогаш има добро обучени диететичари, па затоа би добил информации од вас.
Член од 17 јануари 2002 година
19.035 објави (2,76 ø/ден)
Претпочитам и путер од маргарин, а не бројам ниту калории
И не морав да прашам лекар освен ако тој нема знаење за д-р. Брукер * gg *
Советот од @Radkon е подобар !
Член од 02.02.2005 година
4.704 објави (0,81 ø/ден)
Член од 26.07.2005 година
4.343 објави (0,77 ø/ден)
Само што дојдов од клиниката Брукер и можам да кажам само една работа. Бев целосно и апсолутно воодушевена. Што не сум се обидел да ослабам.
Денес, без да бројам калории (со путер и крем), јас сум добра 5 кила полесна од пред 4 недели и ќе задржам многу. Се разбира, не сè, но сигурно многу! Открив дека оваа диета е многу добра за мене.
Член од 15.04.2004 година
61 објава (.00.01/ден)
На вашето прашање за слабеење и калории . Еве една интересна врска, во случај да не ја знаете сеуште.
http://www.vollwertleben.info/html/ubergewicht.html
Зошто дебелиот човек не лежи неподвижен во аголот цел ден?
Ммммм. не може да биде дека тој ја црпи енергијата од коските? Одлично се одвиваше некое време. За да го објаснам ова подетално, сепак, ќе морам да го повикам д-р. Донесете ја книгата Брукер.
@ Zwergenmuomi
Такви успешни приказни се убави!
Член од 09.09.2003 година
6.075 објави (0,97 ø/ден)
не се замарај, јас и онака само би ти издржала сребрено распетие. Не, сериозно: Енергијата за движење на телото се ослободува во мускулите од јаглехидрати, маснотии и, во помала мера, протеини. Ако недостасуваат \ "виталните супстанции \" за овој процес и ослободувањето на енергија доаѓа до застој, тој повеќе не може да се движи. Не можете да извадите ништо од коските.
Друг очигледен контрааргумент: дебел човек може исто така да изгуби тежина со одржување или намалување на диетата и повеќе вежбање. Ако идејата на Брукер е точна и нашиот дебел човек стана дебел поради недостаток на \ "витални материи \", ова воопшто не може да работи. Уште работи, ерго.
Член од 18.04.2004 година
255 објави (.040.04/ден)
Член од 29 март 2003 година
2.819 објави (0,44 ø/ден)
Не може да се каже дека путерот и маргаринот во основа не се здрави.
Двете масти кои можат да се шират едноставно не се одлични за губење на тежината, бидејќи содржат многу маснотии, па затоа и многу енергија, како што е веќе објаснето погоре. Но, слабеењето не е секогаш медицинска потреба! Исто така, има многу луѓе кои можат да толерираат путер и маргарин многу добро во однос на здравјето.
Дали мислите дека путерот или маргаринот се поздрави или подобри, останува прашање на мислење. Лично, сметам дека маргаринот е бруто и обожавам путер. За да не се здебелам од тоа, јадам малку помалку од тоа. Не мора постојано да се казнувате
Член од 03.06.2005 година
9 објави (ø0/ден)
| Зошто испраќате е-пошта контроверзно за животинските масти? Никогаш не сте чуле за \ "диета на Крит \"? Луѓе: маслиново масло, маслиново масло и повторно. И самите Грци не се држат до тоа - и резултатот? Големи делови од популацијата се премногу дебели, особено децата! Оставете путер, оставете маргарин, - можете да готвите, печете, намачкајте, да се капете, да измиете сè со маслиново масло. Исто така во органски квалитет. Вашиот alisseos.de |
| Цитат и одговори |
Член од 12 ноември 2005 година
1.562 објави (.20,28/ден)
Знам дека има таков МЦТ маргарин во нашата продавница за здрава храна. Можеби имате продавница за здрава храна во ваша близина, тие сигурно можат да ве советуваат таму. Го најдовте ова на googk:
Таканаречените масти МЦТ, кои се специјални масти за диета, кои досега се користеле за нарушувања на метаболизмот на мастите, исто така се вели дека го олеснуваат слабеењето и помагаат да останат витки, според најновите студии Разговаравме со нутриционистот проф. Д-р. Валтер Фелдхајм, кој беше германски водач на проектот за студија во Прага.
Кои нови почетни точки за хранливи совети произлегуваат од студијата?
Во студијата учествуваа 35 жени студенти по медицина со нормална тежина, кои беа поделени во две групи. Секој од нив доби фиксна количина на MCT и LCT маснотии во различни тест периоди, остатокот од диетата беше ист. Всушност изненадувачки резултат на студијата беше дека и покрај поголемата потрошувачка на маснотии од приближно 110 kcal дневно во периодот на МКТ, не беше забележано зголемување на телесната тежина во споредба со групата со масни масти.
Како треба да се објасни ова?
Постојат неколку причини. За едната, МЦТ масните киселини имаат пократок јаглероден ланец и даваат малку помалку енергија. Најважната причина, сепак, е зголемување на термогенезата. За разлика од мастите на ЛЦТ, мастите од МЦТ веднаш стигнуваат до црниот дроб - без расцепување во цревата и обнова на цревната лигавица. Постојат две можности во црниот дроб: или масните киселини се користат за производство на енергија и топлина или се делумно зачувани. Во вториот случај, ланецот треба да се издолжи бидејќи телото може да ги чува само вообичаените LCT масти со долг ланец. Бидејќи оваа можност е ограничена со масти од МКТ, мастите од МЦТ најчесто се претвораат во црниот дроб.
Како можат луѓето со прекумерна тежина да имаат корист од маснотии од МКТ?
Во гореспоменатата студија на Хаинер, се покажа дека слабеењето останало исто и покрај зголемениот внес во форма на МЦТ масти. Со други зборови, ако на диета од 1200 или 1600 kcal, се консумира храна што содржи MCT наместо вообичаената храна што содржи LCT, диетата на крајот може да содржи повеќе калории од планираното, но слабеењето останува иста. Се разбира, ова исто така ја зголемува издржливоста со диета за намалување. МКТ мастите треба да се користат како дел од диетата за разумно намалување која содржи многу овошје, зеленчук и производи од жито со растителни влакна. Исклучително е важно да научите правилни навики во исхраната додека држите диета. Ако го продолжите ова, нема да имате повеќе проблеми со дебелеење потоа. .
Диетата за намалување со масти од МКТ не е навистина монотона?
Долго време само маслото од МЦТ и маргаринот беа познати како храна. Студијата во Прага беше првата што користеше храна произведена со употреба на масти МКТ. Оваа серија на нови производи, што е достапна само во продавниците за здрава храна, исто така, содржи доволно есенцијални масни киселини, т.е. пропорција на масни масти што се неопходни за живот.
Целосното интервју можете да го прочитате во декември КУРИЕР!
Интервју: Дорис Ешенауер
Кои се мастите во МКТ?
Ова се масти со масни киселини со среден ланец, т.е. масни киселини со 6, 8 или 10 атоми на јаглерод. Тие се добиваат од кокосово масло и палмино масло.
Кои се LCT мастите?
Ова се масти со долги ланци масни киселини (дванаесет или повеќе јаглеродни атоми) во заситена или незаситена форма, како што се наоѓаат во нормална храна