Марија Коман „Без шеќер
Новинарката Марија Коман даде признание на Фејсбук. Два месеци се откажа од шеќер и ослабе 6 килограми, без многу напор.
Марија Коман: „Без шеќер. Сега кога завршија празниците, можам (да признаам) дека поминаа 2 месеци откако се откажав од шеќер. Беше полесно отколку што очекував, јадев неколку празници, но малку од сè. Пијам околу половина нула кола на ден, го засладувам кафето со стевиа, сè уште јадам бисквити без шеќер и тоа е околу тоа.
Јас ослабев околу 6 килограми, но не вложив други напори, само се обидувам да го задржам постот од 8 до 16, и тоа е исклучок. Не ми изгледа како промена на кожата, како што велат многу луѓе, но и јас немав вистински проблем.
Ова го напишав само како охрабрување за оние кои сакаат да се обидат и да го најдат на овој ден следната година, кога се надевам дека ќе можам да зборувам за 1 година и 2 месеци. Не верувам премногу во долгорочни резолуции, повеќе верувам во идејата „го земаме од ден на ден“
Не направив никакви анализи, на крајот имаше некои параметри кон границите, не знам дали нешто се смени “
Според Медлајф, како и кај лековите, шеќерот ослободува допамин во јадрото. Долгорочната потрошувачка на шеќер е поврзана со изменета експресија на гени и достапност на допамин рецептори и во мезенцефалонот и во префронталниот кортекс.
Шеќерот ја зголемува концентрацијата на еден вид на стимулативни рецептори (Д1), но ја намалува концентрацијата на друг вид на инхибиторен рецептор (Д2), а редовната потрошувачка на шеќер го инхибира дејството на допаминскиот транспортер, протеин што испумпува допамин од синапсите назад во невроните. беа стимулирани.
Накратко, студиите покажаа дека вишокот шеќер во текот на подолг временски период доведува до возбуда на системот за наградување на мозокот, кој развива толеранција на шеќер и поголема потреба за администрација на шеќер во организмот за рецептори на допамин извршување на функциите.