Марио Даглас - Водич за кетогена диета за почетници на наизменични и чекор-по-чекор прилагодувања
Марио Даглас Кетогената диета + Водич за почетници за наизменични прилагодувања и чекор-по-чекор план за јадење за 30 дена: Како да бидете неверојатни и вкусни, мека во книга
Бесплатна Достава
со курир за нарачки над 299,99 леи
Бесплатно враќање
Според Условите и условите
Проверете го пакетот
Комбинирајте ја моќта на диетата Кето и интермитентниот пост за најагресивната загуба на маснотии во вашиот живот
Кетогената диета (кето) и наизменичното постење се многу популарни и подеднакво ефикасни опции за диети. Но, што се случува кога ќе ги комбинирате двете? За тоа станува збор за оваа книга, што ја прави прилично уникатна.
Започнуваме со разгледување на кетогената диета и наизменичното постење. Важно е да ги разберете во нивната срж бидејќи ова ќе ви помогне да започнете да гледате како можат и двајцата да работат заедно. Следниот чекор е да ги добиете основите за тоа како функционира секој од овие да изгубат тежина и да горат мастите. Следниот чекор е да видиме колку можат да бидат моќни двајцата заедно.
Во рамките на оваа книга откријте ги:
- Корисни совети за започнување на кетогена диета
- Совети за купување храна
- Најчесто поставувани прашања во врска со кетогената диета и слабеењето
- Совршен план за јадење
- Ориентација за живеење и просперитет со кетогениот начин на живот.
Првото поглавје ќе се фокусира на ПОСТАВЕН ПОСТ. Дознајте за различните методи, вклучувајќи ја и техниката 16: 8, која е меѓу најпопуларните и флексибилни опции. Погледнете зошто работи овој вид диета и зошто не е како ниту една друга диета на пазарот.
Следното поглавје е за КЕТОГНИЧКАТА ДИЕТА. Научете како работи и што прави во телото. Добијте совет како да ја направите транзицијата и осигурете се дека добивате точни количини на макронутриенти секој ден, што е од суштинско значење, но исто така и многу лесно. Исто така, ќе добиете информации за двата различни типа на јаглехидрати.
Откако ќе стигнете до Трет поглавје, започнете да учите за ЗОШТО КОМБАНИРАЕ ОВИЕ ДВЕ ДИЕТА Е НАЈДОБРИОТ ИЗБОР ЗА МАКСИМАЛНА телесна тежина и загуба на маснотии. Погледнете зошто тие работат толку добро заедно и добијте информации за тоа како да направите комбинирана транзиција во секоја од нив.
Четвртата глава е ВАШИОТ ДНЕВЕН ПЛАН за оброк и ви овозможува да земете сè што сте научиле и да започнете да го применувате за да направите комбинација на диета со кето и интермитентен пост. Ова е навистина забавниот дел затоа што овде официјално започнува вашето патување. Со планот за јадење дознајте зошто планот за оброк е идеален и колку може да биде флексибилен, што го прави идеален за секој што сака да го следи.
Последното поглавје ќе ви даде практичен совет за тоа како да ја следите оваа комбинирана диета, како и губење на тежината и воопшто промени во животниот стил. Обединува сè и ви ги дава потребните информации за да бидете целосно подготвени да започнете со оваа диета и да пронајдете успех со неа.
Кетогената диета ќе ви помогне да добиете енергија, да изгубите тежина, да го подобрите вашето здравје и да станете најдобрата машина за согорување на маснотиите; сето тоа без ограничување или броење на топлината како.
Одделете ја вашата копија сега Кликнете на копчето КУПИ СЕГА на врвот на оваа страница