Марк Волберг Како фит како никогаш порано на 48 години

Марк Волберг во врвна форма и мега шест пакет

волберг

Актерот Марк Волберг (48) отсекогаш бил исклучително дисциплиниран. Станува кога другите одат во кревет и го прави првиот тренинг пред 5 часот наутро. Сега оди еден подобро и денес го покажува резултатот од неговиот интензивен тренинг во последните шест месеци на Инстаграм.

Марк Волберг: Два тренинга во еден ден

"Шест месеци исхрана со перформанси, аквахидрат и тренинг F45! Чисто јадење. Инспириран за да биде подобар, тимски тренинг/менува живот", вака холивудската starвезда ја коментира својата моментална фотографија. Меѓу другото, тој пие протеински шејкови од сопствената компанија "Performance Nutrition" и пие аквахидрат, вода збогатена со електролити.

Актерот станува во 2:30 часот и првото нешто што го прави е да се моли. По првиот појадок во 3.15 часот, тој го тренира својот прв тренинг во 3.50 до 5.15 часот, проследен со втор појадок.

Пред 20 часот во кревет

Тушеви, голф и ладна комора пред да започнат состаноци. Втор тренинг е во 16 часот, вечера во 17,30 часот и во 19,30 часот легнуваме.

Марк Волберг моментално го снима акциониот трилер „Бесконечно“, улога што првично беше наменета за Крис Еванс (38). Марк Волберг е во брак со Реа Дурам (41) од 2009 година. Двајцата имаат четири деца заедно: Ела Рае, 16, Мајкл, 13, Брендан, 11 и Грејс, 9.

Користени извори:Дневни вести на Велика Британија, Е!, Луѓе, Инстаграм