Марлен Брик Конкардио
Дали сте сити од диети, одрекување и приватност? На предавањето ќе научите како повторно да ги откриете природните сигнали на телото, да верувате во сопствената интуиција и на тој начин да ја активирате програмата за природно слабеење со интуитивно јадење. Willе научите како менталниот тренинг и самохипнозата можат да ви помогнат да научите и да ги интернализирате новите навики и ставови. …
Оригинален наслов: стрес и дебелина
Стресот и дебелината се поврзани на многу начини, како што покажува приватниот предавач А. etенет Томијама во својот преглед. Стратегиите за избегнување и борба против дебелината треба, многу појасно отколку што беше случај досега, да го сметаат стресот како важен фактор на ризик за дебелеење. Постојат многу начини на кои стресот и дебелината се поврзани. Двете
Благосостојбата може да се научи
Среќата е единственото добро што се бара заради себе. (Аристотел) Среќата не значи само „добро чувство“. Среќните луѓе се покреативни, попродуктивни и поздрави. Тие имаат подобри вештини за решавање проблеми, учат побрзо и исто така живеат подолго. Сето ова не само што е добро за поединецот, туку е добро и за ...
Постојан стрес и исцрпеност
Како прво, стресот е сосема природна и витална реакција на организмот на предизвик. Ова вклучува не само ситуации што нè нервираат или нè оптоваруваат, туку и z. Б. првиот состанок. Се ослободуваат хормони на стрес, како што е адреналин, што нè прави повнимателни и поефикасни. Меѓутоа, доколку има трајно преоптоварување со негативни ...
Интуитивно јадење
„Слабеењето може да биде возбудлив начин за започнување на нов живот“. Интуитивно, внимателно јадење назад кон однесувањето на природното јадење Со интуитивно јадење, го слушате вашето тело наместо да дејствувате спротивно на тоа. Главната цел е физичка, ментална и емоционална благосостојба. Кога сте гладни, уживате во она што е добро за вас и има добар вкус - се додека не ...
Ослободете се од стравот и паниката - современото истражување на мозокот може да помогне
Како прво, стравот е сосема нормална реакција на нашето тело на опасност. Ако срцето започне да ви се трка од никаде, земјата се тресе под вас, веќе не можете да дишете и гадењето и вкочанетоста паѓаат од сина боја, тогаш мора да се постави прашањето: Што се случува во ...
НЕВРО ВЕСТИ
Моќта на навиките Секоја година на новогодишната ноќ, луѓето размислуваат за тоа што сакаат да прават во Новата година - да ослабат, да вежбаат повеќе, да се откажат од пушењето или конечно да го забранат паметниот телефон од спалната соба. Што мислите - колку паметни телефони сè уште се во спалната соба и покрај добрата резолуција? Колку диети има во средината на февруари ...
НЕВРО ВЕСТИ
Размислување за гулабни дупки - како мозокот го сортира светот Невролозите проучуваа што се случува во мозокот кога го организираме светот околу нас. Открија кои области на мозокот ни помагаат при размислување за гулабни дупки. Активирање на моделите во категоризирање Светот околу нас е сложен и постојано се менува. За да ги организираме, создаваме категории или фиоки, ...
НЕВРО ВЕСТИ
Добриот сон го штити мозокот - лошиот сон го промовира Алцхајмеровиот и Паркинсоновиот 21 септември 2016 година - Луѓето преспале околу една третина од својот живот. „Добриот сон ги зголемува шансите да останете психички подготвени и здрави до длабока старост“, вели неврологот и специјалист за спиење, професорот Герт Маер од германското друштво за неврологија. Во неговата
НЕВРО ВЕСТИ
Technostress Колку WhatsApp, Facebook и Co. нè оптоваруваат во секојдневниот живот Не само технологиите што се користат на работа, туку и оние во приватната сфера можат да доведат до стрес. Во својата дисертација, научникот од Бамберг др. Кристијан Мејер ги објаснува причините и последиците од сеприсутната употреба на технологијата и предлага практични решенија. Додека