Марула од јагнешко месо со пилешки гради

подготовка

  • 1. Измијте ја, исчистете ја и исушете ја матичната салата од јагнешко месо. Измијте го и исчистете го кромидот и исечете ги на ситни прстени со нежно зелена боја.
  • 2. Исчистете ги печурките и исечете ги на тенки парчиња. Излупете ги портокалите. Одвојте ги филетите од мембраните што ги одделуваат, собирајќи го сокот. На чинии наредете ја зелена салата, пролетен кромид, печурки и портокалови филети.
  • 3. Измешајте сенф, оцет од тарагон, јогурт, сок од портокал и масло во сос. Зачинете со зачини за диети.
  • 4. Исечете ги филетите од пилешки гради на ленти. Загрејте го преостанатото масло и испржете го месото додека не порумени. Зачинете со зачини за диети, извадете ги и загревајте се.
  • 5. Сварете го печеното со оцет од балсамик и марсала. Дистрибуирајте ги пилешките гради на порциите за салата. Намачкајте го собата за печење. Послужете веднаш со печен тост од интегрално брашно.
  • 4 лица
  • 30 мин.
  • да притисне
  • подели
  • препорача

Состојки за делови

  • 260 гр зелена салата
  • 4 куп кромид
  • 4 печурки
  • 4 портокалови
  • 4 лажиче сенф
  • 4 лажици оцет од тарагон
  • 150 гр јогурт со малку маснотии (1,5% маснотии)
  • 2 лажици масло од омега-3
  • 400 гр филети од пилешки гради
  • 4 лажици ацето балсамичен оцет
  • 4 лажици десертно вино, Марсала

Нутриционистичка маса

  • 13 гр јаглехидрати
  • 28 g протеини
  • 9 гр маснотии
  • 256 kcal калории
  • 1,08 БЕ единици за леб

подготовка

  • 1. Измијте ја, исчистете ја и исушете ја матичната салата од јагнешко месо. Измијте го и исчистете го кромидот и исечете ги на ситни прстени со нежно зелена боја.
  • 2. Исчистете ги печурките и исечете ги на тенки парчиња. Излупете ги портокалите. Отстранете ги филетите од мембраните што ги одделуваат, собирајќи го сокот. На чинии наредете ја зелена салата, пролетен кромид, печурки и портокалови филети.
  • 3. Измешајте сенф, оцет од тарагон, јогурт, сок од портокал и масло во сос. Зачинете со зачини за диети.
  • 4. Исечете ги филетите од пилешки гради во ленти. Загрејте го преостанатото масло и испржете го месото додека не порумени. Зачинете со зачини за диети, извадете ги и загревајте се.
  • 5. Сварете го печеното со оцет од балсамик и марсала. Дистрибуирајте ги пилешките гради на порциите за салата. Намачкајте со сетот за печење. Послужете веднаш со печен тост од интегрално брашно.

Коментари

Салатата може да биде толку вкусна, едноставно поема.

Многу, многу вкусно, направено брзо и лесно.

пилешки

Информации за испорака

Вашите придобивки за купување со нас

        1. Испорака во рамките на Германија 5,95 €
        2. Бесплатна испорака од 59,90 €
        3. Испорака до Швајцарија, Холандија, Луксембург и Белгија 20 евра
        4. Бесплатна испорака од 74,90 €
        5. следење на пратката

Ние испраќаме во рамките на Германија, Швајцарија, Холандија, Луксембург и Белгија.

време на испорака
Времето на испорака на одделните производи е - освен ако не е поинаку наведено во описот на артикалот:

Испорака во Германија:
во рок од 4-5 работни дена.

Испораки во странство:
во рок од 7-13 работни дена.

Вредност на нарачката до 59,90 € 5,95 €

Бесплатна испорака за нарачки над 59,90 €!

Холандија, Белгија и Луксембург

Вредност на нарачката до 74,90 € 20 €

Бесплатна испорака за нарачки над 74,90 €!

Ако платите со готовина при испорака, доспеваат дополнителни давачки од 2,00 евра (надоместок за трансфер што го наплаќа лицето за испорака на лице место).

Испораки на делови
Ако, од технички причини, ви ја испорачаме нарачката во неколку делови, секако дека ќе ги пресметаме трошоците за испорака само еднаш.

За испораки во земји што не се членки на ЕУ, се применуваат дополнителни давачки и такси. За повеќе информации, видете на пример

и за увоз данок на промет под
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do

а особено за Швајцарија под

Без испорака на производи од милин во Австрија.

испорачување

Германија

Вредност на нарачката до 59,90 € 5,95 € вредност на нарачката од 59,90 € бесплатно!

Холандија, Белгија и Луксембург

Вредност на нарачката до 74,90 € 20 вредност на нарачката од 74,90 € бесплатна испорака!

Швајцарија

испорачување

Испораки на делови

Ако, од технички причини, ви ја испорачаме нарачката во неколку делови, секако дека ќе ги пресметаме трошоците за испорака само еднаш.

ДДВ за клиенти од Швајцарија, Холандија, Белгија и Луксембург

Клиенти од Швајцарија, Холандија, Белгија и Луксембург не плаќаат германски ДДВ (19%). ДДВ-то ја наплатува соодветната земја, обично царинските органи.

се враќа

За информации за законското право на повлекување и модалитетите на обработка во случај на повлекување, ве молиме, погледнете ја нашата политика за откажување.

Повеќе награди со
Награда BodyLIFE, како најдобра
Програма за слабеење во индустријата за фитнес.