Масажа - цена; Преглед на техники за масажа
Масажата не само што е корисна, туку може и да ја ублажи, па дури и да ја елиминира болката на долг рок. Главно се користи за напнатост на вратот и грбот, блокади или едноставно за физичка и ментална релаксација. Се спроведува од масери или физиотерапевти.
Трошоци за масажа
Цената на масажата варира во зависност од масерот, видот на масажата и секако неговото времетраење. Можете да уживате во 30-минутни масажи, како и 90-минутни масажи.
Во основа може да кажете дека просечната цена на масажата е околу 1 до 1,50 евра за минута.
Преглед на масажа масажа
| 15 минути | приближно 15 до 25 евра |
| 30 минути | приближно 30 до 45 евра |
| 45 минути | приближно 45 до 70 евра |
| 60 минути | приближно 60 до 90 евра |
| 90 минути | приближно 90 до 135 евра |
Ефекти преку масажи
Едно од главните ефекти на масажите е релаксација. Ова се однесува и на мускулите и на психата. Телото може да се затвори и да стане помирно, а пулсот и крвниот притисок исто така се намалуваат како резултат.
Покрај тоа, со стимулирање на погодените делови од телото, се промовира циркулацијата на крвта, што има бројни позитивни ефекти.
Поради овие ефекти, масажите се ефикасни кај бројни болести како што се болести на мускулно-скелетниот систем, како што се 'рбетни заболувања и блокади, кај болести на респираторниот тракт, во невролошки заболувања и симптоми поврзани со стресот.
Сепак, постојат и болести за кои не треба да се користи масажа, на пример васкуларни заболувања.
Видови на масажи
Постојат многу различни видови на масажа на располагање.
Постојат делумни масажи на телото, како што е најчесто асоцираната масажа на грб, но исто така и масажи на целото тело кои ги вклучуваат скоро сите делови на телото.
Со директна масажа, точната област се третира таму каде што треба да се постигне ефект.
Рачките во областа на рамото експлицитно се користат за ублажување на напнатоста во областа на рамото.
Ова ја вклучува класичната масажа.
Други видови на директна масажа:
- Лимфна дренажа
- Ритмичка масажа според Ита Вегман
- Шиацу масажа
- Тајландска масажа
Во споредба со директната масажа, езотеричната масажа започнува во други области. Пред сè, таа ја следи теоријата дека третманот на одредени делови од телото има и позитивен ефект врз органите и може да се постигне целото тело. Ова е направено со употреба на рефлексни лакови и енергетски линии, т.н. меридијани, преку кои импулсите се насочуваат кон органите.
Добро познат пример се масажите за рефлексологија на стапалата и рацете.
Повеќе примери на езотерични масажи:
- Акупресура
- Ајурведска масажа
- Масажа со садови за пеење
- Масажа со топол камен
Рачки за масажа
Повеќето техники за масажа обично ги користат следниве зафати:
- На Effleurage, т.н бришење. Главно се користи за релаксација на крајот од масажата и за закрепнување помеѓу потешки зафати.
- На Петрисажа, месење, првенствено се користи за ослободување на напнатоста. Ова се прави со месење и притисок врз погодените области, што исто така ја подобрува циркулацијата на крвта.
- На Триење, односно триење, се користи во кружни движења и се користи за олабавување на мускулите.
- Тапотементација, тропање, обично се прави со рамниот дел на раката или работ на раката. Тропањето ја промовира циркулацијата на крвта и ја раствора слузта во областа на белите дробови.
- Вибрации, шок, е спазмолитично. Како и повеќето други костец, шокот е исто така релаксирачки.
Класична масажа/шведска масажа
Класичната масажа се нарекува и шведска масажа затоа што е развиена од Швеѓанецот Анри Питер Линг. Одредени зафати за масажа се користат за ублажување на напнатоста. Добар е за мускулите и се користи за поплаки во мускулно-скелетниот систем. Лесен притисок се применува на соодветните области. Ова се прави со четкање, месење, триење, тропање и тресење.
Класичната масажа не само што ја ублажува напнатоста, туку ја промовира циркулацијата на крвта, ја зајакнува циркулацијата и може да помогне против нарушувања на спиењето, на пример.
Продолжена форма на класична масажа е ритмичката масажа според Ита Вегман.
Лимфна дренажа
Исто така, во физиотерапијата често се користи дренажа на лимфата. Првенствено се занимава со лимфните јазли кои филтрираат течности што течат низ нив. Ако оваа функција е ограничена, водата може да се акумулира. Одводнување на лимфата се користи за да се спротивстави на ова или да се спречи. Корисно е на пример против акни и пред и по операцијата.
Има ефект на детоксикација и одводнување. Исто така ги релаксира мускулите.
Акупресура
Акупресурата е многу слична на класичната масажа. Сепак, таа се фокусира на специфични точки на акупресура кои се третираат во различни варијации на оваа техника на масажа. На пример, тие се прислушуваат или се врши силен притисок врз нив неколку секунди.
Кожата се ревитализира и мускулите се олабавуваат.
Масажа со садови за пеење
Масажата со садови за пеење потекнува од азиската култура.
За време на масажата со садот за пеење, на телото се ставаат чинии за пеење со различни терени. Тогаш тие се направени да вибрираат.
Овие вибрации се пренесуваат на телото и исто така достигнуваат внатрешни блокади, кои можат да бидат ослободени. Вибрациите исто така обезбедуваат релаксација.
Масажата со садови за пеење постигнува длабока релаксација, ја ублажува напнатоста и се спротивставува на блокадите на енергијата.
Масажа со топол камен
Како што сугерира името, масажата со топол камен се изведува со врели камења. Тоа е за вулкански базалтни камења кои складираат топлина. Тие се загреваат во водена бања, а потоа се ставаат на телото долж 'рбетот, каде што ја ослободуваат зачуваната топлина. Ова исто така овозможува да се достигнат и олабават подлабоките региони, да се забрза циркулацијата на крвта и да се стимулира телото. Покрај длабоката релаксација, зајакната е и подобрата циркулација на крвта и релаксација на напнатоста, ткивото и крвните садови.
| Класична масажа | Рачки со различни движења | Промовира циркулација на крв, ја зајакнува циркулацијата |
| Лимфна дренажа | Рачки на лимфните јазли | Дехидрирање и детоксикација |
| Масажа со садови за пеење | Вибрации генерирани со чинии за пеење | Длабоко релаксирачки, ослободува блокади на енергијата, го хармонизира дишењето |
| Масажа со топол камен | Релаксација преку загреани вулкански камења | Стимулирање, длабоко релаксирачко, ја стимулира циркулацијата на крвта, ги зајакнува ткивото и крвните садови |
Компанијата за здравствено осигурување ќе ги преземе трошоците
Масажите обично не се опфатени со здравствено осигурување. Ако масажата е првенствено за релаксација, не можете да сметате на субвенции.
Меѓутоа, ако има медицинска индикација и, како резултат, рецепт од лекар, може да се претпостави дел. Постои провизија за рецепт од 10 евра за рецепт. Висината на партиципацијата варира во зависност од компанијата за здравствено осигурување и е достапна таму.