Масажа: Како работи и помага терапијата

Галење, месење, притискање, тропање, тркалање, одење - масажата не е баш слаба. Работата на телото не само што ги олабавува напнатите мускули, туку е асоцирана и на бројни позитивни ефекти за организмот. Затоа, масажите можат да се користат како придружен третман за широк спектар на болести. Нашиот водич одговара како функционираат масажите, какви видови постојат и како функционира третманот.

Масажите се сметаат за едно од најстарите лекови. Тие се релаксираат и ревитализираат, ги олабавуваат напнатите мускули, ја промовираат циркулацијата на крвта и го зголемуваат метаболизмот. За време на масажата, кожата, поткожното ткиво, мускулите и подлабоките ткива се работат со раце или специјална опрема. Кога придружна терапија Различни масажи ги пропишува лекарот и ги спроведува обучен масер или физиотерапевт. Некои варијанти се исто така погодни за само-лекување или можат да бидат спроведени од партнерот.

Како масажата влијае на телото

Масажа е со локални ефекти во преработениот регион на телото, што се должи на подобрениот проток на крв во кожата и подлабоките ткива, како и на релаксација на мускулите. Исто така се нарекуваат некои масажи ефекти на рефлекс припишувани, односно ефекти кои одат подалеку од локално третираната област и се протегаат на подалечни ткива и органи.

Во зависност од видот на масажата, треба да се постигнат различни ефекти. Главните ефекти на масажата вклучуваат:

Ослободување на напнатост во мускулите
Ослободување од болка, на пример болка во грбот или болка во вратот
Зголемен проток на крв во кожата и подлабоки слоеви
Подобрување на состојбата на кожата и нејзината еластичност
Влијаат на поткожното ткиво и сврзното ткиво
Зголемување на дренажата на лимфата
Решение или ослободување од метеж
Олабавување на ткивото на лузни
Стимулација на метаболизмот и промовирање на отстранување на метаболички производи, на пример со зголемување на излачувањето на урината
насочено влијание врз внатрешните органи, на пример со стимулирање на цревната перисталтика
ментална релаксација

Видови на масажа и области на примена

Класични рачни масажи:

Класична масажа или исто така Шведска масажа се прави со рацете. Масерот работи со различни техники на зафат како што се галење, месење, тркалање, одење, плескање, тропање или триење на одредени области на телото. Главно се користи во третман на локални нарушувања и напнатост во мускулно-скелетниот систем.

Одвод на лимфа: Циркулирачките импулси на притисок од рацете ја стимулираат лимфната дренажа во лимфните садови. Се користи, на пример, кај лимфедема, липедем, акутни ревматски заболувања, системска склеродерма, Судек синдром тип 1, мигрена, тинитус.

Масажа на сврзното ткиво: Дејствува на сврзното ткиво, но исто така и рефлексивно на внатрешните органи, метаболизмот и циркулацијата. Може да се користи како дополнителна терапија за цела низа болести, вклучувајќи главоболка на напнатост, синдром на 'рбетниот столб, синдром на рамо-рака, периферна артериска оклузивна болест (PAVK), венска инсуфициенција, проширени вени, синдром на нервозно дебело црево, нарушувања на дренажа на жолчката, бронхијална астма, срцеви аритмии, мигрена, после мозочен удар.

Периостална масажа: Периостеумот, тенка надворешна кожа на коските, се масира. Целта е да се промовира здравјето на коските. На пример, заздравувањето треба да се забрза по скршената скршеница на коските и хроничен остеомиелитис и лесна остеопороза. Периосталната масажа има и далечен рефлексен ефект, кој влијае на циркулацијата и на различните органи. Затоа се користи и при вртоглавица, мигрена, главоболка при напнатост, колика во бубрезите и жолчката и грчеви во стомакот.

Сегмент масажа: Класична масажа, масажа на сврзно ткиво и периостална масажа се комбинираат тука. Ја третира кожата, сврзното ткиво, мускулите и надкостникот во одреден сегмент на органи. Еден пример за примена е масажа на сегментот на главата за третман на напнатост главоболки, мигрена или тинитус.

Во Масажа на дебелото црево пет дефинирани точки на дебелото црево се стимулираат и стимулираат. Се користи, на пример, кај хроничен запек и синдром на нервозно дебело црево.

Рефлексологија: Станува збор за проекција на внатрешните органи на различни области на подножјето на стапалото.

Не-рачни форми на масажа

Во овие постапки, масажата не се изведува со раце, туку со помош на специјална опрема. Не-рачните форми на масажа кои често се користат вклучуваат:

Подводна масажа под притисок:
Се спроведува во бањата со млаз млаз под притисок на вода. Механичкиот ефект на класичната рачна масажа е комбиниран со ефектот на топлина. Ова доведува до релаксација на мускулите кај ревматски и невролошки заболувања поврзани со спастицитет.
А. Масажа со четки со четки за раце или четка за капење во кадата ја подобрува еластичноста и циркулацијата на крвта во кожата, обезбедува подобрена одбрана од инфекција и ја стабилизира циркулацијата. Тоа е опција за терапија за ревматски заболувања.

Други видови на масажа

Исто така, постои цела низа други, понекогаш многу посебни форми на масажа со терапевтски ефекти. Тие често се нудат во бањски установи и клиники за рехабилитација, ретко во практики за физиотерапија. Овие вклучуваат:

Масажа на вендузи (вендузи)
Масажа на вшмукувачки бран
Екстензивна масажа според Домник (за областа на вратот, вратот и рамото)
Териерска манипулативна масажа (за зглобови и 'рбет)
Акупунктурна масажа според Пензел

Велнес, убавина, спорт и еротска

Масажата помага против болните мускули. Спортистите имаат корист од спортска масажа пред или по тренинг или натпревар. Тоа помага да се регенерираат мускулите и да се зголемат нивните перформанси.

Со други видови на масажа, фокусот не е на терапевтската корист, туку на релаксација и благосостојба - или задоволство во еротски масажи.

Многу велнес објекти, оддели за убавина во термални бањи и бањи во хотели нудат несоодветна разновидност на апликации за масажа, некои со звучни имиња и ветувачки ефекти.

Ајурведска масажа, тајландска масажа и шиацу се форми на масажа кои активираат посебни енергетски точки во телото и го промовираат протокот на енергија. За масажа со врел камен, топлите камења се поставуваат на одредени делови од телото и обезбедуваат длабока релаксација. Ефект не само на телото, туку и на психата ветуваат езотерични ритуали, како што е масажата на хавајски Ломи-Ломи. Другите апликации ветуваат козметички ефекти, како што се специјални масажи на сврзното ткиво против целулит. Садови за пеење, егзотични мириси во собата, масла за масажа и атмосферско осветлување и декорација обезбедуваат дополнителна благосостојба.

Оние кои ги искористуваат ваквите понуди не треба да ја разгледуваат само цената на масажата. Подеднакво важни се пријатната и хигиенска средина во која се одвива масажата и обуката на масерите. Дури и ако е „само“ велнес масажа, треба да прашате за здравствени проблеми, како и за очекувањата и желбите на клиентот пред да започнете.

Вака работи масажата

Пред да започнете со масажата, важно е детално да разговарате со масерот - тој мора да знае каква дијагноза е достапна, на кои делови од телото треба да се работи специјално или да се изостават и интензитетот на масажата.

Самиот пациент не мора да се подготвува особено. Сепак, се препорачува да се избегнуваат големи оброци пред третманот, особено ако треба да легнете на стомак.

Топлински апликации со фанго, бања, парна бања, сауна или краток бран пред масажата да обезбедат дека телото или одредени мускулни групи се порелаксирани.

Класичен легнат

Во класичната рачна масажа, пациентот обично лежи на специјално дизајниран кауч. Масажата започнува и завршува со нежни потези. Ова се движења на големата површина на раката, кои се базираат на насоката на мускулот. Тие ја намалуваат напнатоста на имунолошкиот систем и ги смируваат мускулите и автономниот нервен систем.

Масерот потоа работи на сите ткивни слоеви. Притоа, тој користи разни движења на рацете кои се разликуваат едни од други во формата, насоката и ефектот на движење (удари, месење или свиткување, триење, тропање или вибрации). Обично, двете раце се користат за масажа со цел да се овозможи рамномерен проток на движење.

При месење и одење, се зафаќаат слоеви на ткиво што лежат подлабоко: Циркулацијата на крвта во кожата е подобрена, адхезиите се олабавуваат и мускулите се исцрпуваат за да можат повторно да се изведат во рок од неколку минути. Овој ефект се користи во натпреварувачки спортови, на пример. Ако мускулите се напнати, нежното месење може да има спротивен ефект и да го намали тонусот на мускулите. Триење (Триења) се користат за лекување на стврднување на мускулите.

Интензитетот со кој се користат движењата на рацете зависи од клиничката слика и состојбата на ткивото. За да им помогне на рацете да се лизгаат на кожата, масерот може да користи масло за масажа, гел или крем, на пример.

Делумна, голема и целосна масажа

Степенот на масажа зависи од болеста. Во таканаречената парцијална масажа, се масира само еден дел од телото, на пример, рамо, рака, врат, рака или нога. Потребни се околу десет минути. Големата масажа вклучува неколку делови од телото или делови како што се грбот, рамениот појас, едната половина од телото, двете раце или нозе. Потребни се околу 15 до 20 минути. Целосната масажа, од друга страна, вклучува поголеми области на телото, како што е целиот грб, вклучувајќи ги рамената или двете раце и нозе. Потребни се околу 30 минути.

Третманот често е проследен со период од 10 до 15 минути одмор.

Други видови на масажа

Некои типови на масажа (на пример, рефлексна масажа) исто така се одвиваат лежејќи, други, како што се масажата под млаз притисок под притисок или бањи со четки се изведуваат во када. Времетраењето на третманот варира.

Ризици и контраиндикации

Масажата е една ако се користи правилно Форма на терапија со неколку несакани ефекти. Сепак, можни се непожелни ефекти, затоа не треба да се користи кај одредени болести или само со голема претпазливост. За време на масажата има зголемено ослободување на метаболички крајни производи, кои можат да го преоптоварат телото во случај на треска и инфекција.

Исто така Циклус е засегната, може да има краткорочно зголемување на Крвен притисок дојди - ова не е нужно пожелно ако срцето е веќе оштетено. Нервите и крвните садови може да се иритираат, така локално воспаление се јавуваат. Во случај на проширени вени, може, доколку се користат одредени техники за масажа, како што е масажа со четки Крварење дојди.

Кога не треба да се прави масажа?

Постојат голем број на болести во кои масажата не треба да се користи или само под одредени околности со особено внимание.

Масажата не треба да се користи за:

акутни фебрилни заболувања: Дополнителното ослободување на метаболички производи за време на масажата би предизвикало уште поголем стрес на веќе ослабеното тело.
акутно воспаление и инфекција
сериозна васкуларна болест
заразни кожни болести
акутна тромбоза и проширени вени
свежи повреди со крварење, скршени коски или тешки модринки, отворени рани
свежо преживеани операции

Масажата треба да се направи само со претпазливост и по консултација со лекар

зголемена тенденција за крварење, на пример кога земате агенси за разредување на крв или болести на коагулација на крв ("хемофилија").
Одмор во кревет повеќе од три месеци во комбинација со нарушувања на циркулацијата, хернијални дискови или нервна слабост.
Бременост: Треба да се изостави абдоминалниот регион и областа на сегменталниот лумбален 'рбет-сакрум.

За индивидуални видови на масажа, исто така, се применуваат други контраиндикации. Може да не се вршат масажи на сврзно ткиво, на пример, во случај на крварење од менструација, карцином или срцева слабост. Во случај на масажа на дебелото црево, бременост, гноен воспаление во абдоминалната и карличната област и воспалителни болести на цревата, како што се Кронова болест и улцеративен колитис, се причини за исклучување.

Во поединечни случаи, лекарот што посетува одлучува дали е можен посебен вид масажа.

Колку масажи плаќа здравственото осигурување?

Доколку масажата е препишана од лекар како лек и ја спроведува физиотерапевт, компанијата за здравствено осигурување ќе ги покрие трошоците за ограничен број третмани како дел од законското осигурување.

За болести со веројатно краткорочен курс Можно е да се препишат шест до максимум десет третмани годишно, а 12, 18 или 30 третмани можат да бидат препишани за болести кои веројатно ќе бидат подолги Сепак, пациентите треба сами да плаќаат десет проценти од трошоците за лекување.

Долгорочни рецепти исто така можни се и масажи кои ја надминуваат одредената количина. Сепак, тие мора да бидат медицински оправдани во одделни случаи и одобрени од компанијата за здравствено осигурување.

Во случај на одредени болести, терапијата со масажа може да се продолжи без поголеми бирократски напори дури и откако ќе се надмине вкупната количина на рецепт регулирана во упатствата за терапевтски производи, на пример кај деца со тешка спастична парализа, мултиплекс склероза (МС) или по мозочен удар. Пациентите и нивните роднини треба да го прашаат својот лекар или компанија за здравствено осигурување за покривањето на трошоците.