Масажата на нозете може да ја ублажи оваа главоболка
Олеснете ја главоболката со масажа на стапалата - вака функционира
27.06.2014 година, 14:14 часот | це (CF)
Рефлексологијата може да ги ублажи главоболките. (Извор: Thinkstock од Getty-Images)
- подели
- Закачување
- Печатење на твит
- За пошта
- редакција
Скоро сите страдаат од повремени или редовни главоболки или мигрена. Нога масажа може да обезбеди олеснување во многу случаи. Само пробајте, бидејќи не мора да се грижите за несакани ефекти.
Што можете да направите во врска со стресот
Фото серија со 8 слики
Што е масажа на нозете?
Во терапијата со зона на рефлекс на стапала позната денес, системите на органи и делови од телото се доделуваат на одредени области на стапалата. Јазли со јазли, болка и напнатост што се откриваат при масажа на стапалото, укажуваат на проблеми во доделените делови на телото. Со масирање на соодветните области, се постигнува лековито и релаксирачко дејство врз доделените органи и делови од телото, болката се ослободува и протокот на енергија се враќа во рамнотежа.
Медицинскиот ефект на рефлексологијата на стапалата не е без контроверзии, но методот може да се користи кај пациенти од сите возрасти и дефинитивно е благодет. Направете само-експеримент и лесно масирајте ги стапалата ако имате главоболка или мигрена. Особено луѓето чии поплаки се психолошки, на пример поради стресно опкружување за работа, незадоволство, прекумерни барања или вознемиреност, можат да имаат корист од овој метод на третман.
Како работи рефлексолошката масажа?
Според Интернет здравствениот портал „Онмеда“, рефлексната зона масажа се заснова на идејата дека „сите органи и структури на телото се распоредени во специфични области на површината на телото“. Следејќи ја оваа теорија, телото е поделено на вертикални зони на телото, чии линии завршуваат во стапалото - затоа ногата е во меѓусебна врска со целото тело. Ова ја прави идеална цел од која треба да се дејствува терапевтски врз соодветните области на потекло на зоните на рефлексите на стапалата. Таквата масажа на стапалото не само што има локален ефект по тоа што ја промовира циркулацијата на крвта, туку претставува и начин за лекување на проблематичните области низ целото тело. Понатаму, треба да го зајакне имунитетот и да помогне при хронични заболувања.
И, како работи масажата на нозете за главоболки?
На првиот чекор од масажата на рефлексологијата на стапалото, ја фаќате едната нога со двете раце така што палците ќе бидат на ѓонот, а прстите на задниот дел од стапалото. Ако имате главоболка, тогаш треба да се концентрирате на прстите и прво масирајте ги надворешните страни и врвот на палецот. Ова директно го стимулира мозокот. Започнете со лесен притисок и полека зголемувајте. Рефлексните зони за другите области на главата, како што се максиларниот или фронталниот синус, се наоѓаат во другите прсти. За главоболки кои се предизвикани од стрес, се препорачува холистичка рефлексолошка масажа на стапалата.
Постојат табли на кои е прикажано доделувањето на одделните области на стапалата на соодветните органи и делови од телото. Со помош на овие претстави, погодениот дел од телото може да се третира специјално за време на масажата на стапалото. Овие табели и упатства за масажа можете да ги најдете на Интернет или во книжарниците. Покрај тоа, може да се купат и чорапи што ги прикажуваат рефлексните зони на подножјето на стапалото, во боја-означено. Ако имате главоболка, можете да ги користите овие упатства за нежно да ги масирате нозете.
- Не секогаш безопасно:Можни причини за главоболка
- Напнато главоболка:Можни причини за главоболка во челото
- Силна главоболка:Пациенти со мигрена - совети за секојдневниот живот
- Масажа:Турска масажа во амам - активирајте ги духовите
- Масажа:Гаршан масажа: стимулација со свилени нараквици
Сепак, не мора сами да подадете рака, бидејќи во повеќето практики на масажа се нудат и масажи на рефлексологија на стапалата. Таму имате можност да ве третира професионалец. Ефективноста на рефлексологијата е тешко докажана научно - малку се знае, особено кога станува збор за долгорочните ефекти од терапијата - но бидејќи во секој случај има релаксирачко дејство и практично е без несакани ефекти, нема причина да не се разгледува како можност.
Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.