Масажи во фитнес-клубот Сеустерн, Суд Дизелдорф Бенарат

Масажи

Ние, покрај другите, ви ги нудиме следниве масажи:

класична масажа
Спортска масажа
Масажа за регенерација
Масажа на активирање
Релаксациона масажа
Велнес масажа

Масажите ги вршат наши »квалификувани вработени.

Масажа на активирање

Активирачките точки се депозити на сврзното ткиво што произлегуваат, на пример, од следниве причини:

Прекумерна употреба поради повреди како што се напрегања или погрешни чекори
Напнатост по лошо држење на телото (лоша ергономија на работното место)
Напнатост поради стрес или други надворешни влијанија
Напнатост поради психолошки влијанија
Олеснување на положбите во врска со друга болка што се појавува

Сите овие можности доведуваат до намалено снабдување со крв во мускулното ткиво и можат да бидат причина за активирачка точка. Сепак, оваа акумулација на сврзно ткиво за возврат предизвикува намален проток на крв - може да се појави самоодржлив, болен маѓепсан круг.

Работата со активирање на точки е еден можен начин да се прекине овој маѓепсан круг. Точките на активирање се области со зголемена раздразливост. Точките на активирање може да се стимулираат со притисок, при што секој мускул пренесува типична болка во зона која често е оддалечена (позната и како зона на референтна болка). Терминот точка на активирање потекнува од активирање на оваа болка.

Спортска масажа

Спортската масажа е додаток на класичната масажа. Грчевите што се појавија за време на спортот може да се ослободат со помош на стегања во истегнување кои се дел од спортска масажа.

Се користи за релаксирање на напнатоста, но исто така е погоден за подготовка за тренинг и натпревари. Спортските масажи ја исчезнуваат болката при прекумерна употреба на мускулите, повредите заздравуваат побрзо и ја зголемуваат благосостојбата.

Оваа форма на масажа ги зема предвид силно стресните мускулни групи за време на спортски активности, а се користат разни техники за смирување и релаксирање на масажа. Спортските масажи не се погодни само за спортисти, туку и за луѓе на работа или во секојдневниот живот.

Спортската масажа носи меѓу другото.

Фитнес за мускулите
Релаксација на претегнати и тесни мускули
Стимулација на недоволно предизвикани мускули и ткива
Стимулација на циркулацијата на крвта
Подобрување на снабдувањето со кислород
Релаксациона масажа
Релаксирачките масажи спаѓаат во областа на благосостојба, бидејќи се користат за ублажување на напнатоста и напнатоста во телото што се јавуваат како резултат на стрес во секојдневниот живот.

Во принцип, релаксационата масажа е наменета за секого и добро се толерира. Служи како средство за релаксација, што треба да ви помогне да се ослободите и да го ослободите умот од проблематичните мисли.

Масажа на вратот и рамото

Премногу стрес, долгите периоди на седење на бирото или во автомобилот може брзо да доведат до напнатост во мускулите. Масажата на вратот и рамото се користи за истегнување и релаксирање на мускулите во пределот на вратот, грбот и рамото. На овој начин може да се ослободат блокади и да се ублажат симптомите како што се главоболка или болки во грбот.

Масажата на вратот треба да трае околу 30 минути и да се повторува 8-10 пати за најдобар ефект.

Масажа на грб

За време на масажата на грбот, целиот грб интензивно се масира, ослободувајќи блокади и релаксирачки тело и ум.

Болките во грбот се едни од најчестите болести од кои луѓето се жалат. Истегнување во 'рбетот може да доведе до прободување или понекогаш спазматична и непријатна болка.

Многу луѓе страдаат од оваа напнатост и им отежнува адекватно да се справат со секојдневниот живот. Масажите на грбот можат да помогнат во овој момент.

Општо земено, масажите на грбот не лекуваат проблеми со грбот што доведуваат до болка, но помагаат во ублажување на напнатоста на 'рбетот. Грбот на пациентот се масира во релаксирана атмосфера.

Масажите на грбот се покажуваат многу ефикасни кога се користат редовно. Масажа од само неколку минути може да биде доволна за да се ослободи напнатоста и да се олесни справувањето со задачите што претходно изгледаа невозможно.