Масен црн дроб Непозната распространета болест
Масен црн дроб: кога црниот дроб има проблем со фигурата
Не само оние кои пијат премногу алкохол добиваат замастен црн дроб?
Не, злоупотребата на алкохол е само една од можните причини дека органот е неурамнотежен и складира маснотии. Во таканаречениот „безалкохолен замастен црн дроб“, или скратено NAFLD („Д“ се залага за англиски збор „болест“) од друга страна, причината лежи во нарушување на метаболизмот, обично предизвикано од неправилна диета и премалку вежби.
Црниот дроб не само што ја детоксифицира крвта - а со тоа и распаѓањето на алкохолот - туку исто така осигурува дека сите хранливи материи за клетките се секогаш достапни. Затоа таа секогаш има на располагање мала количина маснотии. Сепак, ако јадете премногу, може да се активира верижна реакција што предизвикува зачувување на прекумерна маснотија. За органот се вели дека е масен кога повеќе од пет проценти од клетките на црниот дроб имаат видливо складирана маст. Во вистински замастен црн дроб, ова дури важи и за најмалку половина од сите клетки.
Кои се последиците од замастениот црн дроб?
Црниот дроб може да се воспали. Ако оваа реакција не се забави, ткивото ќе лузни - ова се нарекува фиброза, подоцна цироза - и може да се развијат тумори. Но, дури и ако тоа не се случи: Циротски црн дроб не може повеќе да ги извршува своите задачи во одреден момент, така што е неопходна трансплантација. А замастениот црн дроб го става животот на ризик на друг начин: „Преоптоварувањето со маснотии на органот драстично го зголемува ризикот од дијабетес, срцеви и мозочни удари“, вели др. Николај Ворм, нутриционист и автор на книгата „Масно заболување на црниот дроб“.
Проблемот ги погодува само луѓето со прекумерна тежина?
Воопшто не! Оние кои имаат премногу тежина имаат значително поголем ризик (особено ако некој многу брзо се дебелее), но околу 15 проценти од оние кои се слаби имаат и замастен црн дроб. Истражувачите ги нарекуваат Тофис („тенок надвор, дебел внатре“ - т.е. тенок надвор, дебел внатре). „Некои луѓе можат да паркираат многу маснотии точно таму каде што припаѓаат, имено под кожата“, вели Ворм. Иако ова предизвикува непријатни ролни маснотии, се чини дека е подобро за црниот дроб и метаболизмот: Кај овие луѓе, и покрај прекумерната тежина, сите релевантни вредности на крвта понекогаш се во зелената површина.
Ако телото не може добро да ја складира маснотијата во поткожното ткиво, тоа ќе се депонира во други ткива. Николај Црв: „Како прво, оваа„ залутана “маст завршува во црниот дроб, подоцна се погодени и скоро сите други органи на телото“. Може да предизвика воспаление во крвните садови што доведува до артериосклероза и со тоа да го зголеми ризикот од срцев или мозочен удар. Но, други болести се поврзани и со внатрешна дебелина, како што се синдромот на полицистични јајници и Алцхајмеровата болест.
Значи, подобро е да јадете што е можно помалку маснотии?
Не Дури и ако звучи контрадикторно, вишокот јаглени хидрати е главно одговорен за масната дегенерација на црниот дроб. На овој начин: Нормално после оброк сите употребливи јаглехидрати поминуваат во крвта како молекули на глукоза и потоа се канализираат во клетките со помош на хормонот инсулин, каде што или се користат веднаш за енергетски потреби или се чуваат во клетките на црниот дроб и мускулите.
Но, само во ограничена мерка, бидејќи глукозата треба да биде само еден вид „супер гориво“ за кратки, интензивни напори. Ако овие не постојат во поудобен живот и ако консумирате многу јаглени хидрати, продавниците обично се добро исполнети. Ова ги прави мускулните клетки помалку чувствителни на инсулин - тие ја држат вратата затворена, така да се каже. Оваа метаболичка состојба се нарекува инсулинска резистенција.
Не забележувате ништо, затоа што телото едноставно ослободува повеќе инсулин на почетокот со цел да ја присили гликозата од крвта во клетките.
Студија на Универзитетот Јеил сега покажа каде завршува шеќерот во крвта: тој се претвора во маснотии во црниот дроб, кои потоа се чуваат таму или се транспортираат со крвта во други ткива. Бидејќи црниот дроб и панкреасот стануваат се повеќе масни, овие органи стануваат и отпорни на инсулин, метаболизмот на шеќерот се повеќе излегува од шините, така што во одреден момент дури и прекумерните количини на инсулин веќе не се доволни за да се исчисти гликозата од крвта по оброкот. Оваа состојба се нарекува дијабетес.
Како се чувствува масен црн дроб?
Тешко на почетокот. Бидејќи црниот дроб не чувствува болка, симптомите обично се јавуваат само кога е трајно оштетен. Тешка колика во оваа област е предизвикана од мигрирање на камења во жолчката. Замастен црн дроб е забележлив само - на пример преку чувство на притисок во горниот дел на стомакот - кога веќе е значително зголемен. Засегнатите честопати се чувствуваат многу уморно долго претходно; но овој неспецифичен симптом тешко дека некого става на вистинскиот пат. Толку многу се болни дури и без да знаат за тоа. Според проекцијата на Универзитетот во Грајфсвалд, 42,2 проценти од возрасните во Германија веќе имаат патолошки замастен црн дроб.
И тогаш како да знам дали сум засегната сама по себе?
„Замастениот црн дроб може да се открие само доцна на ултразвучни слики, имено кога значително повеќе од десет проценти од клетките складираат маснотии“, вели Ворм. Во моментов, најлесниот начин за пронаоѓање на заболување на масен црн дроб е таканаречениот индекс на масен црн дроб (FLI). Вашата сопствена вредност може да ја пресметате на многу веб-страници (на пример, www.leberfasten.de) - од индексот на телесна маса (BMI), обемот на струкот и вредностите на крвта за црниот дроб ензим гама глутамил трансфераза (GGT) и триглицеридите (бесплатни масти), кои се веќе собрани на многу рутински прегледи.
Колку повеќе ФЛИ е над 30, толку е поголема веројатноста за присуство на масен црн дроб. Со понатамошни лабораториски тестови, вашиот лекар тогаш може да утврди колку метаболизмот веќе излетал од шините.
Може ли да му се спротивставам на замастен црн дроб?
Дефинитивно, бидејќи црниот дроб може да се опорави, а метаболизмот се нормализира кога ќе изгубите тежина. Но, постои и побрз начин за ефикасно обезмастување на црниот дроб: пост. „Клучот лежи во драстично намаленото снабдување со енергија“, вели Николај Црв. Тест субјекти од Универзитетот во castукасл - сите тие биле дијабетичари - кои јаделе 800 калории на ден во форма на шејкови во прав, зеленчук и некои натопи, изгубиле 30 проценти од маснотиите во црниот дроб во првата недела, а вредностите на шеќерот во крвта и липидите во крвта веднаш се подобриле. Според нутриционистот Ворм, дозволените калории дневно треба да содржат што помалку јаглехидрати, но повеќе протеини отколку традиционалниот терапевтски пост со супи и сокови: „Во спротивно, премногу мускулна маса ќе се распадне“.
Ако имате многу прекумерна тежина, сепак, постот две недели обично не е доволен за да ги направите клетките повторно чувствителни на инсулин и да го вратите метаболизмот на вистинскиот пат. Тогаш единственото нешто што помага е да се промени она што го предизвикало замастениот црн дроб: начинот на живот на премалку вежби и премногу јаглехидрати.
Тоа го одржува црниот дроб тенок
Три совети за да се спречи: