Масен црн дроб - причини, фактори на ризик, превенција, третман - Продавница за здравје

Замастен црн дроб тоа е една од екстремно популарните заболувања во денешното општество, бидејќи диетата е сè посигурна и ни недостасува физичка активност од секојдневната рутина. Како што сугерира името, станува збор за замастен црн дроб кога нивото на маснотии во овој орган е исклучително високо, соодветно кога маснотиите го надминуваат процентот од 10% од нејзината тежина.

Постојат два вида на масен црн дроб:

алкохолен замастен црн дроб (алкохолна хепатална стеатоза)
безалкохолен замастен црн дроб (Безалкохолна хепатална стеатоза.

Причини за заболување на масен црн дроб

Како што споменавме на почетокот на статијата, замастен црн дроб се јавува кога количината на маснотии во црниот дроб е голема, складирана поради неможноста на црниот дроб да метаболизира доволно брзо. Затоа, вишокот маснотии се складира во клетките на црниот дроб, предизвикувајќи замастен црн дроб.

Што придонесува за појава на масен црн дроб/хепатална стеатоза? Дополнителните килограми се еден од главните фактори. Во тоа време се постигнува поради лошата исхрана, богата со лоши масти и јаглехидрати (слатки, колачи), консумирање алкохол, присуство на пестициди во храната или компликации за време на бременоста.

Сè е како домино, почнувајќи од лошата исхрана и недостаток на физичка активност, ние завршуваме со висок холестерол, висок крвен притисок, триглицериди над нормалното и сето тоа влијае на црниот дроб.

Она што треба да го запомниме е тоа црниот дроб е тивок орган, се манифестира само кога болеста е во напредна состојба, па затоа е потешко да се лекува. Затоа, не смееме да чекаме на болка во црниот дроб, но мора да спречиме појава на заболувања на црниот дроб.

Тие се сметаат ризик фактори за замастен црн дроб и одредени лекови, операција на гастричен бајпас, дислипидемија, неухранетост, брзо губење на тежината, разни хемикалии, пестициди, Вилсонова болест.

Прочитајте исто така: Што е дислипидемија и како ја третирате природно:

Методи за спречување на замастен црн дроб

Замастен црн дроб може да се спречи ако прифатите некои промени во животниот стил. Еве што можете да направите:

Намалете ја потрошувачката на алкохол. Резервирајте еден ден во неделата кога ќе можете да пиете чаша вино, пиво или коктел со пријателите. Сè е во врска со рамнотежата.
Донесете диета богата со хранливи материи. Здравата исхрана придонесува за здрав црн дроб. Преуредувајте ги оброците така што тие вклучуваат добри јаглехидрати (зеленчук, овошје), добри масти (риба, ореви, бадеми, семиња, авокадо), цели протеини (мисирка, мелено пилешко/отворено, риба ) и влакна (зелена салата, магдонос, ѓумбир, целер, итн.)
Спортува! Спортот ви помага да го одржувате здравјето на целото тело, од надворешниот изглед, до здравјето на срцето и другите органи. Два часа неделно физичка активност ќе ви помогне да ја намалите количината на маснотии во вашето тело.
Изведете периодични медицински тестови! Добра превенција значи секогаш да знаете какво е вашето здравје, за да можете да ги прилагодите другите активности наменети за поддршка на вашето здравје.

Третман на замастен црн дроб

Најефективното решение за лекување на замастен црн дроб е промена на вашиот животен стил. Ако зборуваме за алкохолен замастен црн дроб, императив е целосно да се откажете од алкохолот, за да избегнете компликации.

Додатоците на храна можат да придонесат за третман на замастен црн дроб, обезбедувајќи му на организмот хранливи материи кои не ги асимилира преку диета.

Трн е најпозната фабрика за регенерација на клетките на црниот дроб. Заедно со ова, спирулината и артишокот го стимулираат закрепнувањето на црниот дроб.

Не го игнорирајте црниот дроб, бидејќи тој извршува над 500 функции во телото. Многу внатрешни процеси зависат од неговото здравје.