Масирајте стомак за слабеење дома

Различни козметички процедури ја подобруваат состојбата на кожата, помагаат да се ослободите од вишокот тежина и целулитот. Може да направите масажа дома за да изгубите тежина од стомакот што се ослободува од масните наслаги.

Постојат неколку важни правила кои вреди да се запазат. Прво сите движења мора да бидат во насока на стрелките на часовникот. Второ, сесијата треба да се направи пред јадење или два часа после јадење. Покрај тоа, важно е да не чувствувате болни сензации за време на масажата, во спротивно треба да ја прекинете постапката.

Колку правилно да се направи извадена масажа на желудник или стомак за да се разредува?

За почеток, седнете на грб и опуштете се. На желудникот се нанесува специјално масло за масажа или антицелулитен крем. Ако нема такви агенси, тогаш може да се користи кој било друг агенс базиран на течност. После тоа, треба да ги зграпчите прстите со брчка и да започнете да ја штипнете целата област на стомакот и да ги кревате наборите. Откако ќе го поминете првиот круг, најдобро е да ја зголемите моќноста на нотка. Како резултат, до крајот на постапката, кожата треба да биде црвена. На крајот од масажата, со пешкир испечете го стомакот во насока на стрелките на часовникот. Првата сесија не треба да трае подолго од 15 минути. По четири постапки, времето треба постепено да се зголемува на 25 минути. Треба да се спроведат минимум 15 сесии за добри резултати.

Вакуумска масажа за слабеење

Можете да купите специјален уред, но подобро е да изберете подеднакво ефикасна, но поекономична опција - банки кои порано лекуваат настинки. Можете да направите масажа со обични стаклени тегли, но најдобро е да купите силикон за оваа намена.

Треба да легнете на грб на тврда површина. Прво, областа на стомакот мора да се избрише со кој било раствор на алкохол за да се отстрани каква било контаминација. Следниот чекор е примена на антицелулитно масло. Поправете ги двете конзерви на стомакот на исто растојание од папокот, така што внатре нема повеќе од 1,5 инчи кожа. Потоа се движам пет минути во круг. Потоа отстранете ги чашите, покријте го стомакот со крпа и легнете околу 15 минути.

Дозите на масажа во стомакот за слабеење не можат да се користат за луѓе кои имаат васкуларни заболувања или преосетлива кожа. Оваа постапка не се препорачува за време и веднаш по бременоста, како и со грип.

Кинески масажа слабеење на стомакот

Во текот на постапката, албиолошки активни точки што доведуваат до нормализирање на метаболизмот и чистење на телото од токсини и токсини. Покрај тоа, постојат нервни клетки во стомакот кои пренесуваат сигнали до мозокот, што ви овозможува да се ослободите од глад и да го намалите апетитот. Техниката на кинеска масажа на стомакот за губење на тежината е како што следува:

После тоа треба да има чувство на топлина. Направете 10-15 повторувања.

Спроведете слични манипулации со врвот на хи-хаи. После тоа, со целата рака во насока на стрелките на часовникот, истријте ја оваа област и направете 10-20 кружни движења. Потоа тријте го целиот стомак.

Со двете раце масирајте ја областа помеѓу местата Шан-Ван и Ци-Гу. Треба да се движите од врвот до дното додека не почувствувате мало чувство на убод.

Притиснете ги прстите на сите точки што се наоѓаат во абдоминалната област. Направете 3-5 пати.

Свиткајте ги прстите заедно и тријте го целото тело од горе надолу. Направете 5 повторувања.

Со цел да се постигнат посакуваните резултати, се препорачува комбинирање на масажа со правилна исхрана и редовни спортски активности.