Маслиновото масло му користи на организмот
Маслиново масло, Особено екстра девицата, има основни хранливи својства за одржување на здраво тело. Маслиновото масло е а богат извор на мононезаситени масти и тоа е основна состојка кога станува збор за медитеранските диети. Маслинките се исто така богати со натриум, поради што нема да почувствувате потреба да додавате сол на вашата храна.
Маслиновото масло е природен сок кој ги зачувува вкусот, аромата, витамините и лековитите својства на маслинките. Во исто време, тоа е единственото растително масло што може да се конзумира непреработено - свежо цедено од маслинки. Покрај тоа, маслиновото масло има висока содржина на антиоксиданти. Овие антиоксидантите спречуваат срцеви заболувања, пониски нивоа на лош холестерол и зголемување на нивото на добар холестерол. Висока содржина на антиоксиданси исто така го забавува предвременото стареење на кожата, но исто така спречува рак на кожа.
Маслиново масло спречува појава на гастрични заболувања, како што се гастродуоденален улкус или гастритис, а во исто време, спречува појава на камења во жолчката бидејќи го стимулира лачењето на жолчните и панкреасните хормони.
Бидејќи маслинките се богати со линолеинска киселина, состојка која особено се препорачува за доилки, маслиновото масло треба да биде на менито на секоја мајка. Не само што ги држи настрана болестите на кожата и овозможува хармоничен развој на телото, туку го штити и телото од рак на дојка.
Видови маслиново масло
- Чисто маслиново масло: тоа е вид на масло со инфериорен квалитет, кое го наоѓате по ниска цена и е рафинирано и хемиски филтрирано за да го неутрализира силниот вкус.
- Девствено маслиново масло: е производ кој не содржи хемиски адитиви во храната. Зборот „девица“ значи дека бил помалку обработен и рафиниран за време на обработката.
- Екстра девствено маслиново масло: тоа е масло со најдобар квалитет, со посебна арома и избалансирана киселост. Се добива со прво притискање на маслинките.
- Ладно цедено маслиново масло: кога ќе се притисне маслиновото масло по втор пат, се користи топла вода и пареа за да се извлече последната капка масло, а топлината при второто притискање ја доловува и деликатната арома на маслинките.
Маслиново масло - придобивки за организмот
- Ги штити клетките на кожата и го штити организмот од зрачење
- Го подобрува видот и ја зајакнува мрежницата
- Поради својата богата содржина на витамин А, маслиновото масло спречува рак на цревата, желудникот, простата и белите дробови
- Го зајакнува коскениот систем (+ ги одржува забите здрави)
ЧУВАЈТЕ ДИЈАБЕТА ОД СЕГА
Маслиново масло исто така спречува појава на дијабетес. Тоа е затоа што маслиновото масло содржи голема количина на мононезаситени масти, за разлика од другите масла, кои помагаат во стабилизирање на нивото на шеќер во крвта. Овој тип на масло е исто така важен извор на ванадиум, помалку познат минерал кој помага во стабилизирање на шеќерот во крвта.
ПОМОГНУВА ВА LЕ СЛЕБЕЕ
Маслиново масло Тдржете ја вашата тежина под контрола. Некои масни киселини во составот на маслиновото масло ефикасно го намалуваат апетитот. Покрај тоа, маслиновото масло многу побрзо го стимулира согорувањето на калориите.
Следствено, луѓето кои сакаат да изгубат тежина и да го одржат своето здравје на телото, треба да вклучат маслиново масло во нивната исхрана.
ОСНОВА ЗА ТРЕТМАН НА АСТМА И АРТРИТИС
И ако страдате од астма или artritră, треба да знаете дека маслиновото масло е а добро антиинфламаторно и основен извор на мононезаситени масти кои го олеснуваат воспалението во организмот.
ОБИГУВА РАБОТ НА СПИЕ/БОРБИ
. И уште една многу интересна работа: дали знаевте дека една лажичка маслиново масло конзумирана навечер, пред спиење, помага при навлажнување на мускулите на вратот и на овој начин спречи грчењето. Истата лажичка маслиново масло исто така ги ублажува сите алергии предизвикани од мувла, прашина и полен, алергии при чешање во областа на грлото.