Масло од црно семе - придобивки, внес и ефекти 🥇 Медицина - Фитнес - Исхрана
Постојат толку многу едноставни природни лекови со долга историја на употреба кои во голема мера се заборавени во модерното време. Од здравствените (раст на косата) својства на рицинусово масло до природен лек јаболков оцет, лековите што можат да се најдат во природата имаат важно место во одржувањето на добро здравје.
Едно од нив е маслото од црно семе.
Со сите прекрасни достигнувања во медицината и хигиената, многу од овие лекови се тргнати настрана. Се разбира, има време и место за медицина, но истражувањето сега ни помага да го разбереме механизмот на овие природни лекови на кои се потпираа претходните генерации толку долго.
Многу лекари, особено функционални лекари и натуропати, сметаат дека е успешно да се комбинираат конвенционални медицински третмани со природни начини на поддршка на телото. Еден од оние вековни лекови што неодамна добиваше популарност е маслото од црно семе, исто така познато како нигела сатива.
Структура на постот
Што е масло од црно семе?
Маслото од црно семе (исто така често се нарекува масло од црн коријандер или едноставно црно масло) потекнува од растението Nigella Sativa, кое потекнува од Азија. Неодамнешните студии за ова неверојатно моќно масло од семе покажуваат дека може да биде корисно во борбата против супер пчели како MRSA или h.pylori и кај пациенти со карцином.
Фабриката е технички дел од фамилијата путер и има мали, црни, српести семиња. Историските извештаи за употребата на Црно семе датираат уште од времето на кралот Тут во антички Египет. За Клеопатра се вели дека користела масло од црно семе за убава коса и кожа, а Хипократ сакал да го користи за варење.
Сега има над 600 студии кои покажуваат ефекти на маслото од црно семе, и има ветувачки истражувања за употребата на маслото од црно семе во справувањето со автоимуни болести (поради што експериментирав со него). Неговите активни соединенија, кристалниот нигелон и тимокинонот се најистражувани, но содржи и: миристична киселина, палмитинска киселина, стеаринска киселина, палмитолеинска киселина, олеинска киселина, линолеинска киселина, арахидонска киселина, протеини и витамини Б1, Б2, Б3, калциум фолат, железо, Бакар, цинк и фосфор.
Голтање и придобивки од маслото од црно семе
Студиите исто така покажаа дека маслото од црно семе може да биде корисно за:
Астма и алергии
Неколку студии покажаа дека маслото од црно семе има анти-астматични ефекти и, во зависност од причината за астмата, понекогаш беше поефикасно од конвенционалниот третман. Истите својства го прават корисно за многу луѓе да ги ублажат алергиите.
Егзема и псоријаза
Маслото од црно семе се користи и за проблеми со кожата како егзема и псоријаза. Тоа помага да се лекува воспалението и да се забрза она што кожата го лекува.
варење
Семето на Nigella Sativa е дигестивно, што значи дека помага при варење и може да ги намали гасовите, надуеноста и болките во стомакот. Маслото од црно семе често се користи во лекови за цревни паразити. Исто така, се покажа во подготвителните студии за инхибиција на растот на клетките на рак на дебелото црево, без никакви негативни несакани ефекти.
Пост споделен од Хатун (@ dr.hatun) на 4 јули 2018 година во 4:13 часот PDT
Кандида и габа
Исто така, се покажа дека маслото од црно семе е корисно во борбата против кандида и габични инфекции во дигестивниот систем и на кожата.
рак
Други студии покажаа дека соединение во црни семиња и масло, тимокинон, помага да се предизвика апоптоза (клеточна смрт) во клетките на леукемијата, а други студии го покажаа истиот ефект во клетките на ракот на дојка, клетките на туморот на мозокот, ракот на панкреасот, ракот на грлото на матката, па дури и клетките на ракот на устата и бактериите што формираат празнина Маслото од црно семе, исто така, понекогаш се препорачува како природна заштита од некои од опасностите од зрачење и се користи заедно со конвенционалните третмани.
Здравје на срцето
Тимокинон во семето на Нигела Сатива исто така се покажа дека го штити срцето, промовира здрави нивоа на холестерол и помага во нормализирање на крвниот притисок.
MRSA и Helicobacter pylori (H. pylori)
Студија од 2010 година откри дека маслото од црно семе е ефикасно кај пациенти со инфекции со H.pylori (без чиреви). Студиите исто така покажаа дека Нигела Сатива била ефикасна против МРСА.
Имуно здравје
Nigella Sativa е единствена за поддршка на имунитетниот систем. Содржи антиоксиданти, корисни киселини и витамини од групата Б и го поддржува имунитетот, но работи поинаку од билки како бозел или ехинацеа, за кои е потребна претпазливост кај оние со автоимуно заболување. Се чини дека црните семиња го балансираат имунолошкиот систем - ја зголемуваат имунолошката функција, но не промовираат имунолошки реакции против здравите ткива на телото.
Со години се користи во алтернативни протоколи за ХИВ и често се препорачува на разни форуми за автоимуни болести (со препораки од оние кои помогнале). Прво направив истражување на маслото од црно семе додека истражував за моето автоимуно заболување на тироидната жлезда.
кожата и косата
Исто така се користи локално во некои култури за природно омекнување, тонирање и тонирање на кожата и промовирање на раст на косата. Некои студии дури сугерираат дека може да биде многу корисен лек за плашење и спречување на лузни на рани.
Проблеми со семе од масла
Може да има проблеми со растителни или семе од масла, вклучувајќи масло од црно семе, ако не е правилно извлечено, преработено или спакувано. Лесно може да се расипе ако некој од овие фактори е неточен, а исто така е важно маслото да се чува во шише со темно стакло (по можност стакло Мирон).
Масло од црно семе: што да барате
Маслото од црно семе е најприфатлива и најконцентрирана форма и според моето истражување најефикасен начин за консумирање на црни семиња. Само е важно да бидете сигурни дека е од квалитетен извор и по можност:
- Био
- Чисто притискање без хемиска екстракција
- Не содржи никакви додатоци или масла за разредување
- Заштитено од заматеност со високо квалитетно светло и стакло за заштита на воздухот
Маслото од црно семе е едноставно прехранбен производ кој содржи некои концентрирани соединенија што можат да бидат корисни за здравјето. Како и со секоја храна, проверете дали секоја марка што ја користите е квалитетна и ослободена од штетни адитиви. Постојат некои други одлични опции, иако дури и места како Билките Бергроус, каде што ги добивам повеќето природни состојки, не користете стакло со највисок квалитет за да го заштитите маслото од расипување.
Масло од црно семе - Неверојатна храна
Маслото од црно семе е неверојатна храна што се користи илјадници години заради својата способност природно да го поддржува здравјето. Тоа не е лек или магичен куршум, туку само моќно природно масло. Се смета за безбеден за кулинарска употреба (или во слични количини - не повеќе од неколку лажички на ден).
Користете здрав разум. Маслото од црно семе е храна, но хранлива моќ. Вие не би пиеле литар масло од кокос или би јаделе пет килограми црн дроб одеднаш (се надевам), затоа консумирајте масло од црно семе како и секоја друга храна - во умерени и здрави количини. Секој што има здравствена состојба или е бремена, треба да побара медицински совет пред да ја употреби оваа или која било друга супстанца.