Масло од орев - Форум на Софтпедија
Габјанка, на 24 декември 2010 година, во 14:09 часот, рече:
Имагинацијата ќе ве однесе каде било!
alexandru_viorel, на 25-ти декември 2010 година, во 17:02 часот, рече:
Маслото од орев е храна, а не лек. Очигледно, изборот на храна што ја јадеме внимателно е покорисен за здравјето од кој било медицински третман.
Во споредба со сончогледово масло, маслото од орев има предност на мала количина омега 3 масни киселини и недостаток на поголема вкупна количина полинезаситени и заситени масни киселини. Овие масни киселини се апсолутно неопходни за човечкото тело.
Маслото од орев не се користи при готвење, бидејќи при високи температури, се комбинира во форми токсични за телото.
Омега 3 и 6 масни киселини се наоѓаат и во други масла (лен, див сусам, риба и во помали количини - ореви, семе од репка, коноп, соја, пченични никулци). Омега 6 се наоѓа во повеќето масти, па оттука и ризикот од премногу конзумирање.
Ние зборуваме тука за ладно цедени масла. Очигледно, ореви може да се јадат наместо масло од орев.
За да се осигура дека потребните омега масла можат да се консумираат дневно, на пример и приближно -
1 лажица масло од орев или
7 ореви или
1 лажичка ленено масло и 1 лажица сончогледово масло
или филе риба на скара и лажица паста од сусам.
Со тоа, се надевам дека ја завршив дебатата, за да можам да го имам задоволството од последниот збор.
Изменето од Каскадору, 27 декември 2010 година - 02:51 часот.