Маслото од коноп може да ви помогне да изгубите тежина
од Кармен Тина, 08 декември 2017, 01:02
Маслото од коноп се прави од семки од коноп, а колку е потемно, толку има подобар вкус. Откријте кои други придобивки ги има, покрај тоа што помага во слабеењето.
Дали знаете коноп? Според една студија објавена во списанието Journal of Agricultural and Food Chemistry, конопот е растение кое содржи многу масло со здравствени придобивки.
Коноп е потомок на марихуана, која се користи илјадници години во текстилната, медицинската и прехранбената индустрија од луѓето ширум светот.
Истражувачите анализирале и откриле дека некои компоненти на маслото од марихуана се ефикасни во обезбедувањето добро здравје.
Како се произведува масло од коноп
Масло од коноп или масло од семе од коноп е масло произведено од семето со стискање и притискање на нив за да се добие маслото.
Притиснето семе од коноп ќе ослободи темно темно сурово масло кое се приближува до светло зелена боја со вкусен вкус.
Потемна боја на маслото укажува на поспецијален и вкусен вкус.
Масло од семе од коноп направено од семе од растителни видови канабис Cannabis sativa. Содржи многу малку THC, психоактивна супстанца присутна во растенијата канабис.
Масло од коноп - хранливи вредности
Маслото од коноп содржи стероли кои се алкохолни стероиди.
Експертите знаат дека стеролите се корисни за намалување на нивото на холестерол, а земањето стероли дневно може да го намали ризикот од срцев удар.
Алифатичните алкохоли во маслото од семе од коноп се исто така корисни во намалување на холестеролот и намалување на агрегацијата на тромбоцити.
Маслото од семе од коноп има природна содржина на антиоксиданти во токоферолот, што е познато дека е корисно во лекување на наследни болести како што се атеросклероза и Алцхајмерова болест.
Линолеинската киселина присутна во маслото од семе од коноп е омега-3 масна киселина што може да спречи корорнарна срцева болест, факт докажан од неколку студии.
Маслото од коноп има зелена боја и зачинета арома.
Маслото често го користат луѓето во салати и други јадења.
Некои луѓе користат масло од коноп за здравјето на кожата, на пример, за лекување на акни.
Како да користите масло од коноп за да изгубите тежина
Некои луѓе ги забележале здравствените придобивки од маслото од коноп - помага да се изгуби тежината.
Некои луѓе вклучуваат масло од коноп во менито за исхрана. На пример, користам масло во супи и салати.
Она што треба да се запамети кога конзумирате масло од коноп за да изгубите тежина е дека мора да биде поддржано од спортот за да добиете максимални резултати.
Не ставајте масло од коноп во фрижидер и не користете масло од коноп на торта што има висока температура, бидејќи топлината може да ги претвори незаситените масти во транс масти.
Конопско масло - својства
1. Содржи гама линолеинска киселина
Студија од Универзитетот во Калифорнија покажува дека гама линолеинската киселина може да помогне во слабеењето.
Во оваа студија, некои луѓе примаа GLA додатоци и, по една година, покажаа резултати - дека луѓето кои го земале додатокот изгубиле тежина.
Анализата на Рутгерс исто така стави до знаење дека маслото од коноп содржи гама линолеинска киселина која помага да се спречи зголемување на телесната тежина, што е докажано со повеќе студии.
2. Нискокалорично
Маслото од коноп има само 725 калории на 100 гр. Оваа бројка покажува дека калориите содржани во маслото од коноп се пониски во споредба со калориите во маслиновото масло - 884 kcal.
Ако го замените маслиновото масло, ќе добиете помалку калории, но и повеќе омега-3.
3. Има омега-3 масни киселини
Американското здружение за срце препорачува да се јаде риба, како лосос и сардини, бидејќи тие имаат омега-3 масни киселини.
Се смета дека омега-3 масните киселини се корисни во спречување на срцеви заболувања и намалување на триглицеридите.
Истражувачите од универзитетот „Рутгерс“ покажаа дека масните киселини во маслото од коноп се идеални за исхрана на луѓето.
Маслото од коноп содржи омега-3 масни киселини како што е рибиното масло.
Значи, не е невозможно маслото од коноп да има влијание и врз слабеењето.
4. Добро за метаболизмот
Забрзувањето на метаболичката стапка е една од здравствените придобивки на маслото од коноп за губење на тежината.
Како? Маслото од коноп е во голема мера протеин кој помага во зголемување на метаболизмот.
Зошто може да расте? Бидејќи согорувањето на протеините трае повеќе енергија отколку согорувањето на јаглехидрати.
Поради зголемувањето на метаболизмот, придобивките што ги добивате се губење на тежината што се случува побрзо.
5. Го намалува задржувањето на водата
Една статија исто така објаснува дека маслото од коноп може да го намали задржувањето на водата.
Задржувањето на водата е состојба во која има акумулација на вишок течност во телото.
Познато е и како задржување на течности или едем.
Еден резултат на задржување на водата е прекумерна тежина.
Сепак, бидејќи маслото може да биде корисно за да се намали задржувањето на водата, но и да се намали телесната тежина.
6. Влакна во маслото од коноп
Има доволно висока содржина на влакна.
Сигурно знаете за придобивките од растителните влакна кои ви помагаат да изгубите вишок килограми.
Ова масло му помага на дигестивниот систем и ги елиминира желбите што доведуваат до прејадување.