Маснотии во внатрешноста на коленото (здравје и лекови, исхрана, телесната тежина)
Здраво на сите:) Знам дека звучи чудно, но моето прашање е, како да се ослободам од оваа сланина ‘‘ на внатрешноста на коленото? Јас сум тотално незадоволен од нозете, главно затоа што тие колена изгледаат толку чудно. Навистина сум среќен за секој совет! Да го надополнам она што е можеби многу важно: Јас сум сè уште млад, висок околу 1,60 м и слаб. Јас спортувам многу и не јадам многу лошо !
5 одговори
Како што споменаа другите, тоа дефинитивно не е дебело, туку колен зглоб, составено од коски, тетиви и мускули!
И бидејќи бутовите и потколениците ви се толку тенки/потонати, тоа се држи - исто како скелет. погледнете ги сликите од скелет почит коските на нозете на https://de.wikipedia.org/wiki/Knochen_des_Menschen
На а личност со нормална тежина со мускули (и здрав процент на маснотии) изгледа вака https://de.dreamstime.com/stock-abbildung-skelett-und-muskel-von-beinen-image44688938 нема испакнато колено. се вклопува хармонично со посилните горни и потенки потколеници!
Ова не е „сланина“, мускулите се поврзани со колен зглоб и вашите нозе обично се вака обликувани, исто така наречени тропа-колена;)
Единствениот начин да го добиете ова е со јадење повеќе, така што нозете се генерално пошироки, па кога тренирате мускули истовремено, тогаш ова е помалку забележливо.
Ова е коскената структура на колената.
Не можете да го промените тоа!
Да се каже лошо: имате многу искривени нозе.
Не гледам маснотии таму. Имате тенденција да имате слаби нозе.
Нема сланина, попрво треба да градите мускули на бутовите, тогаш нозете не би имале таква форма: ()
На сликата изгледа повеќе како да имам мега Х нозе, но тоа не е случај
Да, забележав, но не можете да го уредите одговорот. во секој случај, нема маснотии, инаку би изгледале поинаку.
слични прашања
Здраво, имав нездрава диета 6 недели (чоколадо, брза храна, слатки и сл.) Ми беше навистина добро, бев среќна, никогаш не бев болна или нешто слично (но за жал се здебелив). Сега кога повторно се хранам здраво (риба, леб од цели зрна, зеленчук и сл.) Имам главоболка, се чувствувам истоштено и сум тотално незадоволен од тоа што можам да го сторам ?
Моите пријатели исто така јадат нездраво и јадат колку што сакаат, но изгледаат како гравче.
Псалм 15, салата би била решение?
Јас сум релативно слаба, но имам многу маснотии на задникот и внатрешните бутови. Дали џогирањето исто така го прави вашиот дното потенок? и колку долго и колку често треба да одам да трчам? Имам добра издржливост и исто така се хранам здраво.
Еј момци, сега е повторно лето и проблемот со фигурата повторно:) Јас сум всушност слаб и се занимавам со многу спорт. Сепак, веќе имам сланина на стомакот, особено на долниот дел на стомакот. Јадам и добро, само тој секогаш се изразува на чуден начин. Тогаш не мора да се лула тешко како надуен стомак, но секогаш се изразува на чуден начин. Горниот дел на стомакот ми е рамен, а потоа од папокот навистина почнува да се истурка надвор. Ова не е секогаш така, можеби знаете што може да биде?
Хеј, јас сум висок 14 1,64 м и тежам околу 53 кг. Јас не сум толку задоволен со моето тело во моментов затоа што моите бутови се премногу дебели. И тоа не треба да биде вообичаено „Јас сум незадоволен од моето тело тинејџерско лелекање“, туку така што кога сакам да купам панталони, панталоните ми одговараат на колковите, но нозете се премногу тесни се вклопува на нозете, премногу е голем на стомакот. Дали знаете што можете да направите за да се ослободите од сланината на бутот? Па, што вежби? Би било навистина убаво ако некој може да ми помогне во LG:)
Јас сум висок околу 1,77, тежок 60 кг и од надвор прилично тенок, само проблематичната област е повторно на бутовите, прашањето е горе. Јадете ме здраво, имате многу мускули во нозете, сакате да ги намалите, особено бутовите.
Сликата подолу е поврзана со бутовите, не би било лошо на тој начин. ^ __ ^
П.С. Не ми е грижа за твоите мислења ♥ Благодарам ^^
Здраво, имам 14 години и планирам да имам убава фигура до следното лето. Јас сум генерално всушност релативно слаб, но тука и таму имам мали дамки од кои сум незадоволен, на пример, стомакот, внатрешноста и надворешноста на бутовите и таканаречените падови на колкот (ова е дупка помеѓу бутот и карлицата за Не можам да направам ништо) постојат одредени спортски вежби со кои би можел да тренирам падови на колкот или да ги полнам. Дали би било можно да имаме убава фигура до следното лето? Ако е така, на што треба да внимавам? Во секој случај, не сакам да одам премногу брзо и да се брзам, затоа што тоа воопшто не е здраво, туку полека го земам тоа.
Еј, затоа сум некако незадоволен од мојата фигура, иако не мора да бидам. Јас имам 49 кг на 1,66 м и сум 18 и женка. Јас сум многу малку слаба тежина, но не можете да ја погледнете воопшто! Не знам дали едноставно се чувствува така или другите ме гледаат потенок? И некако имам многу маснотии на стомакот, што може да биде и покрај тоа што е слаб ?
Јас сум прилично незадоволен од мојата фигура и затоа вежбам многу и се хранам здраво. Јас правам кардио двапати неделно на ручек, два пати тренинг со сила, а 3 пати неделно џогирам навечер. Јадам што е можно помалку шеќер и инаку многу посно месо и зеленчук и претежно само салата за ручек. Јас не пијам безалкохолни пијалоци, само вода и чај. Јас не јадам мрсни сосови или што било со мојата храна. Забележувам голема разлика во нозете, тие се многу поцврсти и исто така малку потенки, но мојот стомак станува сè поголем и се повеќе се здебелувам, половина килограм оваа недела. Јас навистина не знам што може да биде тоа. Се надевам дека ќе можеш да ми помогнеш.
Дали некој од вас има X нозе и трча? Дали е нездраво? Дали ви требаат специјални чевли? Ако е важно колената да бидат заедно, помеѓу глуждовите има околу 4 см.
Само што го пресметав БМИ, кој отсекогаш бил во идеален опсег, но близу до границата на слаба тежина. Сега ми беше роденден и претпоставувам дека влегов во друга категорија. Имам БМИ од 19,5 и сум маж, 19 години и наводно на моја возраст треба да биде најмалку 20. Но, тоа воопшто не може да биде затоа што не сум ни многу слаба. Сланината на стомакот, нозете итн. Ме мачеше долго време и мислам дека дефинитивно постои потенцијал за слабеење. Мојата околина ми кажува дека би јадела премалку и би била толку слаба и да имам нарушено само-перцепција и блаблабла . Но, тоа не е точно, го гледам со свои очи и по природа немам многу апетит. Во моментот, мојата диета е неверојатно здрава, а сепак сум „недоволна“, ако сега ги ставам во план моите планови и спортувам, јадам нискокалорична диета, дали БМИ би се лизгал уште повеќе во црвената зона? Се чувствувам апсолутно здраво, па чудниот резултат нема смисла за мене. Што мислиш за тоа?
Па прво за мене дали е важно. Јас сум жена 16 години, играм фудбал и тенис во клуб. Јас сум висок 171 см и тежам околу 90 кг, но би рекол дека веќе имам многу мускулна маса и секако малку сланина хаха хД
Сега моето прашање, знам дека сите вие веројатно не сте медицински работници и дека не можете ниту да ми погледнете во коленото. но можеби некој знае нешто или имал нешто слично (секако дека е различно за секого, но се надевам знаете како го мислам). можеби може да ми дадеш претпоставка
Дефинитивно ќе закажам состанок со лекар затоа што навистина не чувствувам дека секогаш чувствувам болка или дека нешто не е во ред.
Ве молиме, без коментари со: „одете на спорт“ или „одете на диета“ Одам редовно во фитнес и сакам да јадам здраво и ретко да јадам мрсна храна. Јас сум прилично слаба во горната половина на телото и без масни влошки, но од внатрешноста на бутот сè уште имам вознемирувачки масни влошки при одење и ни однадвор не изгледа убаво. Однапред благодарам за вашите одговори:)
Еј момци, јас сум висок 1,60 м и тежам 40 килограми. Јас сум тенок и скоро имам шест пакувања. Играм ракомет 6 години и танцувам зумба веќе 5 години. Мојот проблем е што имам толку маснотии на внатрешноста на бутовите/кожата, не знам . моите надворешни бутови се полни со мускули, сега сакам да се ослободам од треперењето одвнатре, но како? можете ли да ми кажете за вежбите што работеа и исто така ви помогнаа што ја погодија внатрешноста на бутот. Не сакам да внесувам мускули таму. како е кога правам вежби, дали изгледа на сликата каде се тенки бутови? . и дали воопшто поминува за да знам дека можам да го сторам тоа како со бутовите (тенки) или заради ракометот не минува? . ве молам помогнете ми да ви благодарам (: