Маснотиите исто така можат да се отстранат од телото преку белите дробови
Сепак, авторите на студијата веруваат дека луѓето сепак ќе треба да вежбаат ако сакаат да ослабат, бидејќи едноставните вежби за дишење не се доволни за да ослабат.
Австралиските истражувачи го следеле патот проследен со маснотии што се елиминираат од телото на атомско ниво.
Нивната студија е објавена во Божиќното издание на Британскиот медицински журнал.
Резултатите од истражувањето покажуваат дека белите дробови се главниот екскреторен орган поврзан со процесот на слабеење.
Кога маснотијата се раздвојува во молекулите на нејзините компоненти, се јавуваат два вида феномени. Хемиските врски се скршени, а овој процес ослободува топлина и го храни мускулниот капацитет.
Но, мастите атоми остануваат и повеќето од нив го напуштаат телото преку белите дробови во форма на јаглерод диоксид, велат австралиските научници.
Храните масти се складираат во телото во форма на клетки наречени „адипоцити“, кои се дел од триглицеридите.
Триглицеридите се состојат од три вида атоми: јаглерод, водород и кислород. Кога се распаѓаат, околу една петтина формираат вода (H2O), а другите четири петтини стануваат јаглерод диоксид (CO2).
Добиената вода може да се излачува со урина, измет, пот, издишување, солзи и други телесни течности. Количината на изгубена вода може да се замени многу брзо кога дотичното лице пие течности.
Но, истечениот јаглерод (СО2) може да се замени со јадење храна и пијалоци, како што се овошни сокови.
Студијата беше координирана од Рубен Меерман и Ендру Браун од Универзитетот во Нов Јужен Велс во Австралија.
Јаглерод диоксидот е главниот „атомски отпад“ кога маснотиите се метаболизираат, велат тие.
Австралиските истражувачи проценуваат дека едно лице губи во просек најмалку 200 грама јаглерод секој ден и околу една третина од оваа количина се елиминира за време на спиењето.
Замената на еден час одмор со вежбање со умерен интензитет, како што е џогирање, отстранува дополнителни 40 грама јаглерод од телото, зголемувајќи ја за една петтина количината на јаглерод отстранет секој ден.
Со цел да се избегне процесот на гоење, луѓето треба да одржуваат рамнотежа помеѓу храната што се консумира од една страна и изгубената тежина при вежбање и истекот од друга страна.