Мастите прават добра куќа во зима
Зошто сармалите и свинските производи се дефинираат за студената сезона? Бидејќи на нашето тело му требаат повеќе маснотии. И тој знае како да го побара тоа!
Потребни ни се калории
Кога е ладно надвор, тешко е да се поверува дека ќе посакаш зелена салата! Диететски, лесна храна, салати од зеленчук и јогурт се незадоволителни кога се надвор од -10 степени. Нашето животно инстинктивно знае дека преживувањето значи маснотии и дека ќе го привлечат сите производи концентрирани на калории.
Одложете го почетокот на диетата
Не обвинувајте се ако не најдете сила да започнете диета за слабеење што ќе ги избрише последиците од вишоците направени за време на празниците. Во овој период е тешко да се елиминираат токму најхранливите производи од исхраната. Решението? Почекајте студот да се смири или откажете се од вишокот шеќер и скроб. Слатки, леб, ориз, тестенини и пица можат да ја загрозат силуетата без оглед на сезоната!
Написот е преземен од страницата за социјализација на психонутриционистката Михаела Билиќ, чие искуство во здрава исхрана на деца, бремени жени, здрави и активни возрасни и прекумерна тежина и дебели пациенти надминува 15 години.