Матча - прав од зелен чај со корисен ефект врз фигурата

Легендите велат дека чајот матча, познат како зелено злато, го пиеле јапонски монаси пред еден век, бидејќи им помага да останат смирени за време на медитациите. Тоа е затоа што се чини дека матча содржи ретка аминокиселина која генерира состојба на релаксација, дејствувајќи директно на мозокот. Во исто време, покрај релаксација и благосостојба, тоа носи и дополнителна енергија и издржливост, за кои сметате дека се корисни.

Има многу мала калорична содржина и тоа го прави погоден во борбата против вишокот килограми, исто така, има својства на согорување на маснотии. Хлорофилот што го содржи е моќен агенс за детоксикација, помага да се елиминираат хемикалиите и тешките метали од телото.

Прилично високата цена се должи, пред сè, на фактот дека матчата прав се добива со прилично педантен процес. Сувите лисја на зелениот чај (Camellia sinensis) се мелат со водени камења додека не се добие исклучително фин прав. Така, сите хранливи материи во лисјата се трошат, што можеби не е можно кога пиеме инфузија од нив. Само врвовите на растението се собираат, откако веќе три недели е во сенка на бамбус душеци.

Храната базирана на зелен чај што ја конзумираме всушност е направена со матча поголемиот дел од времето, особено затоа што прав може да се меша и во топла и ладна вода, и директно во соодветната храна. Така се појавуваат, на пример, тирамису со зелен чај, рисото со зелен чај или сладолед со зелен чај, не толку со додавање на инфузија од билки, туку со додавање на прав од мача. Од таму, всушност, се појавува интензивната и живописна зелена боја.

Добро е да се знае!

Една чаша матча е нутриционистички еквивалентна на 10 чаши класичен инфузиран зелен чај
Кога пиете матча, вие всушност го внесувате целиот лист од зелен чај, така што ништо од неговиот нутриционистички потенцијал не е изгубено.
Прашокот Матча има 137 пати повеќе антиоксиданти од класичниот инфузиран зелен чај
Има 20 пати повеќе антиоксиданти од бобинки и калинки
Содржи катехини (особено EGCG, кои исто така се наоѓаат во какаото), органски соединенија кои помагаат во спречување на рак, дијабетес и мозочен удар

Супер квалитети:

го зголемува метаболизмот и согорува калории
е природен детоксификатор
го смирува умот и го релаксира телото
Богато е со растителни влакна, хлорофил и витамини
подобрено расположение и јачина на концентрација
Тој е добар извор на витамин Ц, цинк, магнезиум, хром и селен
спречува многу болести
го намалува холестеролот и шеќерот во крвта
содржи повеќе антиоксиданси од гоџи бобинки, брокула, спанаќ, акаи бобинки, калинка, црвено вино или темно чоколадо

Антиоксидансите се хемиски соединенија кои спречуваат стареење и хронични болести, го стимулираат организмот и помагаат во намалувањето на нивото на холестерол.

Како ви помага да изгубите тежина?

Прво, со зголемување на нивото на енергија, што ќе доведе до зголемена активност. Потоа, со зголемување на метаболизмот и запирање на развојот на масните клетки. Утринското кафе можете да го замените со чаша чај од матча. Многу е лесно да се подготви, слично на нес (инстант кафе), само што ви треба керамичко или порцеланско јадење и смесата да се прави не со лажичка, туку со мини-тел или подлога направена од бамбус или други природни влакна. Доколку за крем или инстант кафе извршуваме кружни движења, во случај на чај од матча движењето ќе биде едно во Циг-Заг. Додавајќи течност (вода) добиваме суров зелен пијалок, со малку остар мирис, многу енергичен.

Мала шолја или специјален сад за консумирање матча (можете да ги најдете особено во чајџилници, но и на Интернет) може да обезбеди енергија за целиот ден, без да чувствувате потреба за друго кафе или нешто слатко додека работите, за да се бори против замор или спиење по многу работа или тежок ден. За слабеење, сепак, особено ако зборуваме за неколку вишок килограми, можете да пиете чаша матча помеѓу оброците. Тоа ќе помогне да се инсталира чувството на ситост. Под претпоставка дека спортските тренинзи се вклучени во процесот на слабеење, матча треба да се консумира половина час пред да одите во теретана.

Постојат три типа на Матча: Кама Матча Коича, од растенија постари од 30 години, Утринска Матча Усуча, од растенија помлади од 30 години и Готча Матча, оној погоден за комбинации на храна.